医療従事者がCOVID-19のトラウマにどのように対処しているか
私たちの最前線の医療従事者は、パンデミックの間、身体的健康だけでなく精神的健康も危険にさらしています。これが彼らの対処法です。
私たちの最前線の医療従事者は、パンデミックの間、身体的健康だけでなく精神的健康も危険にさらしています。これが彼らの対処法です。
私たちはさまざまなメッセージ、意見、野蛮な憶測に襲われてきました。これが私たちのメンタルヘルスにどのように影響し、それに対して何ができるかを示しています。
手に余計な時間があれば、余計なエネルギーを内向きに向け、非生産的な反芻、不安、鬱病で自分を罰しているように感じるかもしれません。
私たちは怒りを感じるかもしれませんが、私たちのコミュニティを安全に保つために共通の基盤を見つけることを目指すべきです。これが私たちが一緒に働く方法です。
消費を制限することで、ニュース関連の不安をコントロールできます。これらの境界を設定し、情報を入手する方法は次のとおりです。
休暇は、心配する致命的なウイルスの有無にかかわらず、ストレスになる可能性があります。これらのヒントを使用して、この夏の精神的に健康な休暇を過ごしてください。
すべてが変化しているときに、どうすれば接地を維持できますか？どうすれば希望を持ち続けることができますか？急激な変化に対応する方法は次のとおりです。
COVID-19中にキャンパスに戻る方法がわからない場合は、これらの提案を使用して、学期を成功させるための軌道に乗ってください。
この間、大学生は不安、うつ病、薬物使用に苦しんでいます。セラピストによると、これらをサポートする方法は次のとおりです。
仕事に戻るという考えは非常にストレスを感じるかもしれませんが、あなたの雇用主が取っている予防策を知ることは助けになります。方法は次のとおりです。
COVID-19の時代になぜ私たちはより多くの過敏症を経験しているのですか？これらの感情を管理し、自分自身をチェックする方法は次のとおりです。
安定した給料を引き出すために、たとえ保護手段がほとんどなくても、働き続けるというプレッシャーは多くの人にとって圧倒的です。続きを読む。
怒りは、制御不能になる前に管理する必要がある感情です。コロナウイルスの発生を取り巻く怒りを管理する方法は次のとおりです。
コロナウイルスの発生時に受け入れに向けて取り組むことは、社会的距離を保ちながらストレッサーを和らげるのに役立ちます。方法は次のとおりです。
私たちは、予測できない不安や不確実性に対処することを学んでいます。一部の人にとっては、これが初めてではありません。長期的なHIVサバイバーの視点を探ります。
米国でのCOVID-19の大規模な普及により、私たちは肉体的にも精神的にも反発を感じています。方法は次のとおりです。
コロナウイルスの検疫中にセルフケアを手放した場合は、ゆっくりと軌道に戻る時期かもしれません。方法は次のとおりです。
コロナウイルス関連の不安は私たちの夢の方法に影響を与えていますか？これらの夢のシンボルに飛び込み、それらが何を意味するのかを明らかにする方法を学びましょう。
検疫や社会的距離のあるときに、家族、友人、同僚と感情的につながるための私たちのお気に入りの方法は次のとおりです。
パンデミックであろうとなかろうと、他の人を引き裂いてはいけません...今まで以上に、私たちはお互いを必要としています。これが私たちが恥と判断と戦う方法です。