「私は不安ですか?」不安の6つの一般的な兆候

よく寝たり、友達をキャンセルしたりしませんか?あなたの不安に立ち向かうときに探すべき主要な兆候と助けを受ける方法を学びましょう。

セラピストによると、あなたが社会不安を持っている10の兆候

あなたはしばしば社会的状況に不便を感じたり、避けたりしますか?あなたが社会不安に苦しんでいるかもしれないセラピストの指標を読んでください。

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あなたはしばしば社会的状況に不便を感じたり、避けたりしますか?あなたが社会不安に苦しんでいるかもしれないセラピストの指標を読んでください。

お金についての不安を管理するための3つのヒント

ファイナンシャルコンサルタントのザックスコットは、お金に対する不安を管理するための3つのヒントを提供します。それは、恐れに立ち向かい、ネットワークに連絡し、計画を立てることです。

都市生活があなたの不安を増大させる3つの方法

都市に住むことは素晴らしいことですが、深刻な欠点も伴います。都市に住むことから来る不安を和らげる方法について学ぶためにもっと読んでください!

「9月の怖い」に対処する4つの方法

9月は忍び寄り、夏の楽しみの衰退にダンパーをかけます。つまり、仕事が増え、日差しが減ります。この突然の秋の不安と戦う方法は次のとおりです。

気になる大学生に伝えたい6つのこと

それは「新学期」の季節であり、Talkspaceの寄稿者であるAshleyLadererが学生にアドバイスを提供しています。彼女が自分の大学に伝えたいことを読んでください。

不安に対する7つの効果的な思考停止テクニック

あなたの考えは不安に​​雪だるま式になりますか?彼らのトラックで否定的な思考とパニックの瞬間を止めるための7つの方法を読んでください。

圧倒されていると感じたときのための8つの接地テクニック

接地技術は、現在に注意を向けさせるものであれば何でもかまいません。これらのツールがストレスや不安の瞬間に自己調整するのにどのように役立つかを学びましょう。

不安の8つの兆候と症状

不安症状は行動に影響を与え、日常生活を損なう可能性があります。症状、兆候、および不安を管理する方法を学ぶために読んでください。

不安があなたの体の健康に影響を与える9つの方法

不安は今のところ衰弱していますが、身体的および精神的な健康にも長期的な影響を及ぼします。不安が私たちの体や主要な臓器にどのように影響を与えるか、そして症状を軽減するためにどのように助けを求めることができるかを読んでください。

休暇中に社会不安を管理する9つの方法

家族の集まりなどは、社会不安のある人にとって休日をストレスにさせる可能性があります。管理する9つの方法については、この記事をお読みください。

ERの1日:不安で岩の底を打つ

Ashely Ladererは、不安がひどくなり、救急治療室に到着したときの話をします。その経験は少なくとも彼女に多くのことを教えてくれました。

考えすぎと不安に関する信仰に基づく視点

考えすぎると不安になり、人生を楽しむことが難しくなります。ファリアスは、信仰の人々がこの問題にどのように対処できるかを説明しています。

不安は私がより良い人になるのを助けました

ライアン・リッチーは、衰弱させる不安が最終的に彼がより共感的で、回復力があり、自信を持って、そして意欲的になるのをどのように助けたかについての彼の話をしました。

不安神経症の読書:小さなニューロティカはどうですか?

うまくいけば、あなたは不安について少なくとも少し知っているので、SoniaWeiserによって書かれたNeurotica:Erotica for the SlightlyAnxiousに戻りましょう

女性の不安症状:クイックガイド

女性のいくつかの不安症状は男性とは異なる傾向があります。これらの症状とその原因について詳しく知るために読んでください。

あなたはこれらの行動の背後に不安を隠していますか?

不安は思いがけない方法で頭を上げます、そして他の行動の一部としてそれを簡単に見送ることができます。不安がどのようにそれ自体を覆い隠すか、そしていつ助けを求めるべきかを学びましょう。

8月の不安:夏の終わりに不安になる理由

8月の終わりは夏の楽しみに近づき、アパートに閉じ込められた寒い夜を思い出させます。 「秋の不安」が秋の始まりの間に私たちにどのように影響するかを学びましょう。

加重毛布はあなたの不安を助けることができますか?

加重毛布に興味がありますか?購入する前に、それらの有効性について知っておくべきことは次のとおりです。