感情的な伝染を管理する3つの方法

COVID-19の蔓延と闘う一方で、注意が必要な別の種類の感染症があります。それは感情的な感染症です。

コロナウイルスの発生時の思い出に残る休日のための4つのヒント

今年の休日は違って見えるかもしれませんが、物理的に離れている間も社会的につながりを保つ方法はまだあります。方法は次のとおりです。

COVID疲労を処理する4つの方法

睡眠に問題がある、イライラする、気分のむらを感じる場合は、COVID疲労感がある可能性があります。これが役立つ4つの方法です。

COVID-19中に感謝の気持ちを実践する4つの方法

発生中に苦労している場合、またはセルフケアを実践するためのより多くの方法を探している場合は、ここに感謝の気持ちを実践する方法があります。

封鎖を離れた後の社会不安の管理に役立つ5つの簡単なヒント

数ヶ月の封鎖の後、多くの人がこれまで以上に社会不安を経験しています。これがそれを征服する方法です。

コロナウイルス危機の際にコミュニティを維持するための5つのヒント

社会的距離は孤独である必要はありません。COVID-19の発生時に健康を維持しながら、コミュニティを近くに保つために、これらの5つのヒントを使用してください。

COVID-19中にあなたのコミュニティをサポートする5つの方法

発生中に無力を感じるのは普通のことです。あなたがこれらの感情を和らげることを探しているなら、ここにあなたのコミュニティを安全に助ける方法があります。

COVID-19中の人生の変遷をよりよく管理するための6つのヒント

パンデミックをナビゲートすることは十分に難しいことではないかのように、主要な人生の移行を経験することはそれをさらに困難にします。ここで対処する方法を学びます。

今は大丈夫ですか?

COVID-19は、私たち全員に異なる影響を与える多くの課題をもたらしました。あなたが大丈夫なら、罪悪感を感じる必要はありません。これが理由です。

キャビンフィーバーの症状と対処スキル

キャビンフィーバーは通常、悪天候のために内部に閉じ込められることを指しますが、数か月の社会的距離の後に、この用語は新しい意味を帯びてきています。

COVID-19は実際にメンタルヘルスケアを正常化するものでしょうか?

メンタルヘルスケアは、会話、経験の共有、共感によって正常化されます。これがCOVID-19が会話を前進させる方法です。

世界的大流行中のうつ病への対処

パンデミックの中で、メンタルヘルスをチェックし、うつ病の症状を管理するにはどうすればよいでしょうか。これらの8つのヒントを試してください。

コロナウイルス発生時のセラピストの日記:エイミー・サーバス博士

コロナウイルス発生時のセラピストの日記は、トークスペースセラピストの日常生活への洞察をもたらす新しいシリーズです...

コロナウイルス発生時のセラピストの日記:レイチェル・オニール博士

セラピストの日記シリーズを通して、トークスペースセラピストとコロナウイルス発生時の彼らの経験をフォローしてください。

コロナウイルス発生時のセラピストの日記:エリザベス・ヒンクル、LMFT

コロナウイルスの発生時のセラピストの日記シリーズで、トークスペースセラピストの日常生活を内側から見てみましょう...

楽観主義者または悲観主義者は、パンデミックの間、よりうまく運びますか?

私たちは皆、ストレスの多い状況に対して異なった反応をします。パンデミックの場合、楽観主義者または悲観主義者が最善のアプローチを取っていますか?

COVID-19の期間中、教師は感情的なファーストレスポンダーになりました

学年が近づくにつれ、パンデミックにより生徒が新たな課題に直面したときに教師が果たす可能性のある新しい役割を理解することが重要です...

Covid-19中に大学に戻ることに不安を感じていますか?対処方法は次のとおりです

学生は、COVID-19の期間中にキャンパスに戻ることに不安を感じ、自分たちが対立していることに気付くかもしれません。このガイドで不安を軽減します。

コロナウイルスの発生で陽性を見つける

多くの場合ネガティブでストレスの多いニュースが絶え間なく流れているので、私たちは皆、再構成してポジティブを探す方法を使うことができます。方法は次のとおりです。

メンタルヘルスへの将来の影響—次は

2020年に経験したさまざまなストレッサーにより、メンタルヘルスとその治療への取り組み方が永遠に変わる可能性が高いことは明らかです。