メンタルヘルスへの将来の影響—次は

過去数ヶ月にわたって、世界中の個人は前例のないレベルのストレス、恐れ、懸念、そして絶望を見てきました。ここ米国では、パンデミック関連のストレスは話の一部にすぎません。さらに、別の部分には、黒人コミュニティ内の個人が経験している進行中の人種的不公正が含まれます。黒人や有色人種は、COVID-19に感染するリスクが全体的に高いだけでなく、暴力、所得の不平等、その他の無数の公衆衛生上の懸念のリスクも高くなっています。

個人が経験した特定のストレスに関係なく、メンタルヘルスとその治療への取り組み方は永遠に変わる可能性が高いことは明らかです。

過去数ヶ月の出来事は、国中の深い構造的不平等を浮き彫りにしました。その結果、多くの個人が現在増加を経験しています不安の症状、うつ病、およびストレスとトラウマの症状。これらの状況がメンタルヘルスにどのように影響するかについてはまだ多くの不確実性があり、時間とともに、2020年の前半にこれまでに起こったすべての広範囲にわたる影響を本当に見ることができます。

以下は包括的なリストではなく、今年の出来事の結果としてメンタルヘルスがどのように影響を受けるかについての概要を示しています。

正常に戻るのが遅い場合でも調整が難しい

多くの人にとって、今年の出来事に順応することは困難でした。パンデミックを乗り切るためのマニュアルはなく、パンデミックの各段階で、新しい一連の状況と懸念が生じます。多くの人にとって、COVID-19はまた、現在の生活状況に適応することの困難と不安定さの継続的な感覚をもたらしました。パンデミックは、単一のストレスの多い出来事ではなく、進行中の流動的な状況であり、刻々と変化する状況です。

統合失調症の人と一緒に暮らす

同様に、人種的不公正の経験は単一の出来事ではありません。人種的不公正は私たちの社会と私たちの生きた経験の構造に織り込まれており、個人的に優先的に注意を払い、幅広い体系的な変化を必要とします。

上記のストレッサーの結果として、個人は彼らが彼らの古いルーチンに順応するのが難しいことに気付くかもしれません。新しいルーチンを作成したり、新しい形のセルフケアを開発したりする必要があるかもしれません。多くの人にとって、これらのストレッサーの即時性が過ぎた後、人生は単に正常に戻るのではなく、その代わりに、影響は継続的であり、予見可能な将来にとって重要です。

治療への重点の高まり

私たちの現在の気候に銀色の裏地がある場合、おそらくそれはメンタルウェルネスとメンタルヘルス治療。現在、歴史上の他のどの時点よりも、効果的なメンタルヘルス治療の必要性についての公の会話が続いています。さらに重要なのは、人種差別に関連する慢性的なストレッサーに対処する際に、黒人、先住民族、および有色人種（BIPOC）に文化的に対応するケアを提供する必要性が認識されていることです。文化的に敏感なケアとは、クライアントの独自の文化的視点とニーズを考慮しながら、クライアントの価値を確認および尊重し、尊厳を維持する方法で高品質のケアを提供することを意味します。

それはの人々の責任です治療を行う方法を探求するメンタルヘルスコミュニティそれを必要とするすべての人がアクセスできます。メンタルヘルスに対するスティグマが減少し続け、より多くの個人が独自のニーズに積極的にケアを求めるようになるにつれて、サービスの利用が増加する可能性があります。

社会正義に重点を置く

過去数か月の出来事を振り返ると、人種的トラウマ、不平等、治療へのアクセスがメンタルヘルスに与える影響を見逃すことはできません。メンタルヘルスコミュニティとして、社会から取り残された人々を擁護することにもっと注意を向ける必要があります。

アドボカシーは、メンタルヘルスカウンセリングの実践の構造に織り込まれています。効果的なメンタルヘルスの専門家であるためには、すべての人に社会正義を強調し、専門家コミュニティの範囲内で変化をもたらすための措置を講じる必要があります。

BIPOC個人のメンタルヘルスケアを促進する社会正義イニシアチブ、および文化的に敏感なケアを提供する文化的に敏感な開業医を特徴とするイニシアチブは、支持療法を必要とする人々の継続的な幸福にとって重要です。メンタルヘルス治療はメンタルヘルスケアの1つの要素です。メンタルヘルスの専門家にとって、現在の抑圧システムによって最も被害を受けている個人を擁護し続けることも同様に重要です。

世界中の個人の集合的なメンタルヘルスは、今後数年間、現在の出来事の影響を受ける可能性があります。しかし、この現在の瞬間から、スペースと機会がありますポジティブな変化そしてより包括的な成長。変化はしばしば不快感から生じます。社会としての私たちがこの瞬間を積極的に利用して、この国全体の個人の幸福を支援し改善するための政策と実践を実行することが重要です。