感情的な伝染を管理する3つの方法
COVID-19の蔓延と闘う一方で、注意が必要な別の種類の感染症があります。それは感情的な感染症です。
COVID-19の蔓延と闘う一方で、注意が必要な別の種類の感染症があります。それは感情的な感染症です。
今年の休日は違って見えるかもしれませんが、物理的に離れている間も社会的につながりを保つ方法はまだあります。方法は次のとおりです。
睡眠に問題がある、イライラする、気分のむらを感じる場合は、COVID疲労感がある可能性があります。これが役立つ4つの方法です。
発生中に苦労している場合、またはセルフケアを実践するためのより多くの方法を探している場合は、ここに感謝の気持ちを実践する方法があります。
数ヶ月の封鎖の後、多くの人がこれまで以上に社会不安を経験しています。これがそれを征服する方法です。
社会的距離は孤独である必要はありません。COVID-19の発生時に健康を維持しながら、コミュニティを近くに保つために、これらの5つのヒントを使用してください。
発生中に無力を感じるのは普通のことです。あなたがこれらの感情を和らげることを探しているなら、ここにあなたのコミュニティを安全に助ける方法があります。
パンデミックをナビゲートすることは十分に難しいことではないかのように、主要な人生の移行を経験することはそれをさらに困難にします。ここで対処する方法を学びます。
COVID-19は、私たち全員に異なる影響を与える多くの課題をもたらしました。あなたが大丈夫なら、罪悪感を感じる必要はありません。これが理由です。
キャビンフィーバーは通常、悪天候のために内部に閉じ込められることを指しますが、数か月の社会的距離の後に、この用語は新しい意味を帯びてきています。
メンタルヘルスケアは、会話、経験の共有、共感によって正常化されます。これがCOVID-19が会話を前進させる方法です。
パンデミックの中で、メンタルヘルスをチェックし、うつ病の症状を管理するにはどうすればよいでしょうか。これらの8つのヒントを試してください。
コロナウイルス発生時のセラピストの日記は、トークスペースセラピストの日常生活への洞察をもたらす新しいシリーズです...
私たちは皆、ストレスの多い状況に対して異なった反応をします。パンデミックの場合、楽観主義者または悲観主義者が最善のアプローチを取っていますか？
学年が近づくにつれ、パンデミックにより生徒が新たな課題に直面したときに教師が果たす可能性のある新しい役割を理解することが重要です...
学生は、COVID-19の期間中にキャンパスに戻ることに不安を感じ、自分たちが対立していることに気付くかもしれません。このガイドで不安を軽減します。
多くの場合ネガティブでストレスの多いニュースが絶え間なく流れているので、私たちは皆、再構成してポジティブを探す方法を使うことができます。方法は次のとおりです。
2020年に経験したさまざまなストレッサーにより、メンタルヘルスとその治療への取り組み方が永遠に変わる可能性が高いことは明らかです。
ソーシャルメディアは、社会的距離を置いている間、他者とのつながりとして役立つ可能性があります。パンデミック時にソーシャルメディアの悪影響を回避する方法は次のとおりです。
パンデミックに伴うストレスの影響は長期的な影響を与える可能性がありますが、プラスの影響はありますか？続きを読む。