COVID-19は実際にメンタルヘルスケアを正常化するものでしょうか？

世界がパンデミックを乗り越えて生きる中で、不安、うつ病、孤独、恐れ、孤立が一般的になっています。ある程度、この世界的な大惨事を生き抜くほとんどの個人は、継続的な恐怖、絶望、および懸念の感覚を経験しています。現在のパンデミックとその後のストレッサーの結果として、既存のメンタルヘルス状態のない人でさえ、不安や悲しみなどの症状を経験し始めている可能性があります。

メンタルヘルスがどのように正常化されているか

私たちは、会話、経験の共有、共感を通じてメンタルヘルスケアを正常化します。世界として、私たちは集団的な痛みとトラウマを経験しています。その痛みとトラウマが後退すると、私たちは再建しようとすると他の感情に直面するでしょう。継続的な不安、鬱病、または絶望を経験する可能性があります。私たちの未来は、私たちが想像していたものとは大きく異なる可能性があります。しかし、これらの感情が変化すると、その変化の一部には、より共感、寛容、そしてメンタルヘルス治療の重要性の理解が含まれる可能性があります。

パンデミックが私たちの将来に影響を与える可能性のある方法を検討し始めるとき、それがメンタルヘルスを正常化するのに役立つ可能性のあるいくつかの方法を探求することも重要です。

不特定の双極性障害および関連障害

メンタルヘルスについて話している

おそらく、あなたが気付いている最大の変化の1つは、メンタルヘルスが汚名を着せられ、タブーで、見過ごされがちなトピックから、現在活発に議論されている問題に変わったことです。怖がったり、心配したり、心配したり、落ち込んだりするのがどんな感じかについて話します。私たちは孤立感と孤独感を共有し、相互接続の必要性について話し合っています。また、有名人、指導的立場にある人々、その他の権力者も見られます。メンタルヘルスに関する自分の経験について話す。

これらはすべて、メンタルヘルスとメンタルヘルス治療の正常化を支援するための強力なツールです。ますます頻繁に、人々はソーシャルメディアを利用し、報道機関と話し合って、メンタルヘルスやメンタルヘルス治療に苦しんでいる経験を共有しています。これらの個人的な経験は、メンタルヘルス治療を正常化し、公的および私的な空間での議論を容易にするのに役立ちます。これは、10年前でも珍しいことでした。

うつ病と双極性障害の違い

私たちは積極的に治療を求めており、これまで以上に治療へのアクセスが増えています

パンデミックとそれに必要な距離と隔離は、メンタルヘルス治療の必要性を高めました。幸いなことに、これまで以上に、人々は手を差し伸べて助けを求めています。全体として、苦労している問題の治療を求めるように個人を奨励することにますます重点が置かれています。多くの雇用主は、従業員支援給付を通じて治療を求めるよう従業員に奨励しており、メンタルヘルス組織は時間とリソースを寄付しています治療を必要とする人々が治療を受けられるようにするためです。

また、の使用にますます焦点が当てられています遠隔療法メンタルヘルス治療の安全な選択肢として、プロバイダーまたはクライアントのどちらにもさらされるリスクがないもの。この焦点の増加は、より多くの個人が自宅の快適さで、またはインターネットに接続できる場所ならどこでも、個別化された、個別化された、効果的な治療オプションにアクセスしていることを意味します。

私たちが感じていることは私たちだけではありません

メンタルヘルスに関連する感情は、複雑で、混乱し、孤立している可能性があります。うつ病、トラウマ、不安、またはその他のメンタルヘルスの症状を経験している人は、孤立して孤独を感じるかもしれません。しかし、メンタルヘルスの症状への関心が高まるにつれ、そして私たちの多くが自分のメンタルヘルスについて率直に話し合うことで、時には初めて、コロナウイルスのパンデミック中に経験するますます一般的な状態に関連する隔離を減らすのに役立つかもしれません。

私たちがパンデミックの集団的トラウマを管理しているとき、私たちの多くは不安を持つことの意味を新たに認識しています。私たちは今、将来について心配したり、恐れたり、不安を感じたりすることの意味に共感することができます。私たちが経験を共有しているだけでなく、これらの複雑な感情を個人的に経験しているということは、メンタルヘルス治療を正常化する機会があることを意味します。パンデミックは重大な公衆衛生危機を表していますが、メンタルヘルス治療が今後何年にもわたって公衆衛生の最前線に立つ機会を提供する可能性もあります。この危機は、最終的にメンタルヘルスケアを形式化するものかもしれません。