コロナウイルスの発生時の思い出に残る休日のための4つのヒント

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私たちは現在、約1か月間、さまざまな隔離状態または隔離状態にあります。そうです、一ヶ月!私たちは家にいて、毎週、熱心に距離を置こうとしています。私たちがこのように春休みに入ると誰が想像できたでしょうか。私たち全員が、これらの遠方の措置をこれまで生き延びてきたこと、そして私たちのコミュニティを維持し、より脆弱な人々を維持するために、愛する人との貴重な時間を犠牲にし続けるという私たちの集合的な決意に対して、どれほど回復力があるかを表現することが重要だと思います。可能な限り安全です。今は簡単なことではありません。私たちは皆、できる限り最善を尽くしています。





しかし、多くの人が疑問に思っています。これからの休日は、単独ではどのようになるのでしょうか。大切な伝統を遠く離れたまま、愛する人との親近感を保つにはどうすればよいでしょうか。

より良い自尊心を持つ方法

まず、私たちの孤立を「社会的距離」として考えることから、代わりに「物理的距離」の概念に移行することをお勧めします。安全な物理的距離を維持しながら、社会的なつながりを保つことができます。





そうは言っても、過越の祭り、聖金曜日、イースター、ラマダンの始まり、そしてコロナウイルスの発生時に祝うその他の休日や家族の伝統など、今月の次の休日に対する私たちの期待について話しましょう。

社会的距離を置く間の休日のための4つのヒント

伝統と儀式が深く染み込んでいる休暇中に家族から離れることは、絶対に壊滅的な気分になります。おそらく、これらの課題に直面しなければならなかった軍隊に勤めた友人や家族から簡単な教訓を得ることができます。



私はこの問題について私の親しい友人に話しました。この人は、海外に派遣されている間、休暇を管理する方法を共有し、すべての休暇中、さらには最初の子供の誕生でさえ、家族との緊密な関係を逃しました。私の友人の状況と現在の国際的な危機との間には明らかな違いがありますが、彼らが経験した物理的な距離は似ており、彼らが学んだことは、うまくいけば有益です。

この困難な時期に役立つかもしれないいくつかのヒントがあります。

1.ソーシャルメディアと電子通信を活用する

接続を維持するのに役立つ無料で利用可能なアプリがたくさんあるのは幸運です。ビデオハングアウトは、温かい抱擁に取って代わることはできませんが、それでも、笑いや思い出を共有し、大切な人の顔を見る機会を与えてくれます。休日は、新しいテクノロジーのおかげでできることすべてを創造的にする絶好の機会です。

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2.他の人に奉仕する

年配の家族がソーシャルメディアを介して接続を維持する方法を学ぶのを支援しているだけでも、テキストメッセージで家族の写真を送信している場合でも、組織的なボランティア活動に参加できる場合でも、他の人に奉仕することは、つながりを感じるための優れた方法です。あなたのコミュニティ。

3.あなたの伝統を可能な限り通常に近づけてください

あなたが子供を持っているならば、伝統は特に重要かもしれません。裏庭(またはリビングルーム全体)にイースターの卵を隠して子供たちが見つけられるようにする場合でも、家族を招待してPassover Sederのズームルームに合わせる場合でも、できるだけ多くの伝統を守りましょう。私たちは皆、この不確実な時期に正常な感覚を使うことができます、そして誰が知っているか、あなたは新しい伝統になる何かに出くわすかもしれません!

4.自分に優しくする

私たちの何人かはの気持ちに苦しんでいるかもしれません 不安 、 うつ病 、またはその両方。これにより、これらの休暇中に通常行うように、積極的に参加したり、完全に参加したりすることが困難になる場合があります。しかし、他の人は、何年も祝われていない休日を祝い始めたいという願望を感じているかもしれません。状況を考えると、これらの感情はどちらも完全に正常で許容範囲内です。部屋を感じさせ、許可証を自分に与えて、今すぐすべてをまとめないようにすることが重要です。また、苦労しているかもしれない他の人に親切にし、彼らに快適に感じるレベルで人々を参加させてください。

この時期の銀色の裏地は、私たちが愛する人との深いつながりと、私たちが大切にしている休日や伝統を認識していることかもしれません。この期間中に苦労している場合は、専門のライセンスを受けたカウンセラーに連絡することを躊躇しないでください トークスペースオンラインセラピー 。