コロナウイルスの発生で陽性を見つける

過去数ヶ月が過ぎたと言っても過言ではないと思いますハード。失業、廃業、学校の混乱、狭い場所、社会的不平等、長時間、恐怖、旅行不能、病気、そして最悪の場合、明らかに死者。何らかの形でCOVID-19の影響を受けていない人は一人もいません。





それでも、すべてのものと同様に、何も白黒ではありません。私はそれらを「シルバーライニング」とは呼びませんが、これらの試練の時期にいくつかの前向きな話が浮かび上がってきました。希望の瞬間。人間性の共有感覚。私たちが一緒にいるという集合的な信念。

私が気づいた最も心温まる傾向の1つは、家族の集まりです。パートナー(2人の小さな泡)の間であろうと、幼児を持つ働く親であろうと、家に帰ったミレニアル世代の子供であろうと、検疫生活は多くの人々に彼らの愛する人とより充実した時間を過ごす機会を与えました。





その結果、予想外の3つのメリットが生まれました。

より強い関係

夫と私は、今年の9月に結婚4周年と12周年を祝います。私たちが一緒にいたすべての年の間、私たちは実際には私たち2人だけでそれほど多くの時間を費やしていません。私たちは関係の最初の4年間は長距離を過ごし、仕事のためにほぼ毎週旅行し、彼は毎日オフィスに通い、家族や友人と多くの時間を過ごし、自分の趣味を追求しました。一緒に充実した時間を過ごすことを忘れないように、私たちはその月の最初の土曜日にカレンダーに立っているデートの夜を過ごしました。



さて、毎晩デートナイトです!

誤解しないでください。ここにあるのは太陽と虹だけではありません。 400平方フィートに住むことは、24時間年中無休で2人にとって少し小さいです。しかし、全体として、これまで以上に多くの質の高い時間を一緒に過ごすことができたことに感謝しています。私たちは一緒に料理をし、ほとんどの食事を一緒に食べ、テレビ番組を一緒に見、ポッドキャストを一緒に聴き、バナナグラムを一緒に演奏し、一緒に走り、そして一緒に昆布茶を醸造しています。ちなみに、今は並んで仕事をしているので、一緒に仕事をしているような気がします。一緒にいる時間はたくさんありますあまりにも多くの一緒の時間ですが、 2014年の調査 の中に結婚と家族のジャーナル個人は、離れるのではなく配偶者と一緒に時間を過ごしながら、より大きな幸福と意味、そしてより少ないストレスを経験することを示唆しています。それは確かに私たちの場合です。

第19回夏

ニュースレター「FridayForward」で、グローバルパフォーマンスマーケティングエージェンシーであるAcceleration Partnersの創設者兼CEOであり、BrandCycleの共同創設者兼会長であるRobert Glazerは、困難な状況にもかかわらず、彼と一緒に時間を過ごすことがいかに素晴らしいかについて話しました。 COVID-19のために家に帰った子供たち。彼はそれを19番目の夏と呼んでいます。夏のボーナスとして、両親は通常、大学を休んでいるか、仕事、インターンシップ、友達との付き合いで忙しいため、子供と一緒に過ごすことはありません。

多くの空の巣症候群が同じように感じていると聞いたことがあります—大学生や大人の子供たちとの余分な時間に感謝しています。子供たちが家を出た後、通常は家族として一緒に過ごすことのなかった時間。奇妙なことに、封鎖により、家族は大人としてお互いに再会し、新しい、より緊密な関係を築くことができました。

思いやりの向上

私は私が愛する人たちに最も苦労していることを最初に認めます。 COVID-19がいつもよりも私を追い詰めているので、私は両親の喉をすぐに飛び降りてきました。私が彼らへの思いやり、彼らの恐れへの思いやり、彼らのつながりの試み、私のものとは異なるすべてのCOVID-19ストレスへの対処方法を育てることができるようになるまでには、いくらかのスペースと内省が必要でした。

つまりね。私たちは皆苦労しています。私たちは皆ストレスを感じています。私たちの誰もが今最善を尽くしていません。これは、特に他の人と同じ屋根の下に住んでいる場合は、覚えておくことが重要です。コントロールを放棄し、人々に疑いの利益を与え、重要なことを優先することを学ぶキー優雅にパンデミックを乗り越えるために。

賢明なティーンエイジャーの一人として、マサチューセッツ州のメアリー・ペリシオが最近 ニューヨークタイムズの記事

私の家族がとてもうまくやっている理由は、私たちが多くを知っているからだと思います。私の家族と私はコントロールフリークだと言っても過言ではありませんが、このような状況では、できる限り多くの予防措置を講じています。私たちは一日ずつすべてを取り、一緒に時間を過ごすことができて感謝しています。小さなことについてはささいな議論があるかもしれませんが、私たちは皆、目前の重要な問題に同意しています。しかし、それらは実際には重要ではなく、私たちはすぐにそれを認識するようになります。

それは私たち全員にとって困難な時期です。しかし、うまくいかないことだけにこだわると、メンタルヘルスに深刻な打撃を与えます。代わりに、あなたのストレスや困難を否定することなく、あなたの人生で何がうまくいっているのかに気づくことも役に立ちます。たとえば、パートナー、両親、または子供たちと過ごす余分な時間をどのように評価できますか?

物理的に一緒にいることができない場合でも、次に電話やズームで愛する人と話すときに、完全に存在することがどのような違いをもたらすかを確認してください。お互いに細心の注意を払うことができるほど義務が少ないのは毎日ではありません。

正直に言うと、物事が元に戻り、夫と私がスケジュールに満ちた生活に戻ったときに悲しむ部分があります。一緒に時間を過ごすことを思い出させるためにカレンダーの招待が必要になるほど忙しくないことを願っています。

雑草は不安を助けますか