女性の不安症状：クイックガイド

女性の不安症状は一般的に男性と同じです：

うまくいかない可能性のあるすべてのもの、またはすでに間違っている可能性のあるものについての考え
強迫観念
不眠症（時には思考の結果）
慢性疲労
すばやく簡単にストレスを感じる
突然の死、恥ずかしさ、病気などへの恐れ。
身体的危害を引き起こすことができない何かに対する戦うか逃げるかの反応
必要以上に儀式的な行動を繰り返す（錠のチェック、身だしなみなど）
発汗
震え
動悸
呼吸困難
めまい
吐き気
食欲減少
胸痛
窒息しているような気分
しびれ
寒気
ほてり
筋肉の引き締め
筋肉痛
頭痛
立っている髪
じんましんと発疹

違いは、女性がこれらの症状をどのように表現して処理する傾向があるか、そして女性が男性よりも特定の問題に不安を集中させる方法にあります。女性を作る遺伝的、生物学的、神経学的な違いもありますより可能性が高い不安を発症し、症状をより頻繁に経験する。

高所恐怖症を克服する方法

性別特有の経験と行動に関連する女性の不安症状

公園で妊婦

女性だけがストレスを引き起こし、不安や不安障害の発症に寄与する特定の経験をすることができます。これらには、妊娠、出産、流産が含まれます。時々彼らの不安症状（上記）はこれらの経験に関連しているでしょう。

女性は男性よりも不安な行動があります。セラピストヘレンオデスキー女性が不安に対処しているときに化粧を繰り返し適用し、再適用する例を引用しました。社会的圧力と性差別のために、女性はまた、過度の掃除や買い物などの典型的な女性の役割を実行することによって不安に対処する可能性が高いと、セラピストAstaKlimaite 。

女性は男性とは異なる不安症状を表現する傾向があります

男性に感情を抑圧するよう圧力をかける社会的および文化的要因があります。彼らが不安を感じるとき、彼らはしばしばそれを表現しません。一方で、女性が感情を隠すようにというプレッシャーはほとんどありません。

「女性は自分の感情のほとんどを感じる社会的許可を持っており、不安を自白すると他の人からサポートを受けます」と述べています。セラピストTinaB。Tessina、Ph.D との著者それはあなたで終わります：成長して機能不全から抜け出します。」「男性はこのようにサポートされておらず、「吸い上げ」、弱さを認めないことになっています。」

女性は感情を表現しやすいため、不安症状が目立ちやすくなります。彼らは多くの場合、友人、家族、仲間の間で不安について話し合う方が快適です。

女性は不安症状をさまざまな問題に集中させる傾向があります

男性も女性も、自分のキャリア、家庭生活、健康、外見に不安を抱いています。違いは、女性は不安をより強く、より頻繁に特定の問題に集中させる傾向があるということです。性差別、社会的圧力、伝統的なジェンダーの役割の長引く影響のために、女性は通常、男性よりも外見や他人の世話を心配します。

パーソナリティ障害は、一般的な人々のパーソナリティ特性とどのように異なりますか？

オデスキーによれば、女性はまた、すべての役割（専門家、パートナー、母親、娘、世話人など）でバランスを取り、うまく機能することに不安を感じる傾向があります。彼らは、ある役割が別の役割をどのように損なうかについて不安を感じます。セラピストによると、彼らはまた、老化と子供がいない、または永遠に一人でいることへの恐れに焦点を当てています博士フリーデマン・シャウブ、「恐怖と不安の解決策。」

役割のバランスの問題に関連して、完璧主義は女性の不安症状の一般的な原因であるとクリマイト氏は述べた。彼らは自分自身を完璧に表現し、完璧に実行するというプレッシャーを感じています。

パニック発作で誰かを助ける方法

女性は暴力の犠牲者であることが多いため、多くの女性は自分の安全に不安を抱いています。女性の権利を否定しようとする政治家や運動の台頭と、女性に対する暴力を永続させてきたため、これはここ数ヶ月でより大きな問題になっていると、セラピストKeeleyTeemsma 。

女性の不安症状の生物学的および神経学的原因は男性とは異なります

治療とは何か疑問に思う矢印の頭

次のような複数の研究によると、女性は男性よりも不安障害を発症する可能性が高いこれです Brain andBehaviorに掲載されました。いくつかあります要因理由は次のとおりです。

エストロゲンを含む女性ホルモンは、戦うか逃げるか反応を制御する脳の一部をより容易に誘発します。妊娠などの女性の経験はこれらのホルモンを放出します。これにより、女性は男性よりも頻繁に不安を経験します。
有る証拠女性の脳は男性の脳ほど速くセロトニンを処理できないことを示唆しています。セロトニンは、他の機能の中でも特に不安に対抗します。