精神障害についての10の誤解を招く仮定：真実を学ぶ

「精神障害者」のGoogle画像の上位の結果には、ジョンヒンクリー（ロナルドレーガン大統領を暗殺しようとした男）、ホームレスの男性、オーロラシューター、「カッコーの巣の上で飛んだ」のジャックニコルソンの写真が含まれます。と「シャイニング」。

トップGoogle画像検索結果精神障害者

これらの結果は、一般の人々が精神障害者をどのように見て、彼らについて傷つき、汚名を着せる仮定をするかという現実を反映しています。私たちのセラピストのネットワークからの経験を利用し、メンタルヘルスの専門家に手を差し伸べることによって、私たちは彼らが遭遇した仮定を一つずつ暴き、汚名を恥じるために現実の線量を準備しました。

精神障害が実際に何を意味するのかを人々が理解する時が来ました。

仮定＃1：精神障害のある人は危険で暴力的です

「出血した場合、それは導きます。」これは、精神障害のある人々が暴力行為を行った場合について、メディアが不釣り合いに報道していることを意味します。次に、悪役が精神病になることが多い映画業界があります。これが、Google画像検索の上位の結果が有名なシューティングゲームや映画の精神病質のキャラクターである主な理由の1つです。

「私たちの世界に日々貢献している精神疾患のある実際の人々についてのポジティブな作品よりも、スクールシューティングについての方が重要です。」 BipolarOnline.com CEOのBlakeLeVineはTalkspaceに語った。

真実：精神障害のある人は犠牲者になる可能性が高い

によると、精神障害者は実際には暴力の犠牲者になる可能性が高いとのことです。調査 American Journal of MentalHealthに掲載されました。

それらのほとんどは暴力的ではない、と言ったリカバリーエンパワーメントネットワーク CEOのゲイトールマン。メンタルヘルスの専門家としての25年以上の経験の中で、彼女は治療した10人ごとにおよそ1人の暴力的な精神障害者に遭遇しました。

以下のすべては、境界性人格障害の症状です。

仮定＃2：ほとんどのホームレスの人々は精神的に病気です

私たちは皆、時折精神障害のあるホームレスの人がわいせつやナンセンスを叫んでいるのを目にします。明らかに精神的な助けが切実に必要です。しかし、ほとんどのホームレスの人々が精神障害を持っている、または精神疾患のためにホームレスになったと考えるのは誤りです。

真実：ほとんどのホームレスの人々は精神的に病気ではありません

統合失調症、統合失調感情障害、双極性障害、大うつ病などの重度の精神疾患に苦しんでいるのは、ホームレスの33％だけです。複数の研究 2014年にキュレーションされた治療アドボカシーセンター。

仮定＃3：白人は精神障害に苦しんでいる

白人は精神疾患に対してより多くの治療を受けます。なぜなら、彼らは彼らをよりオープンにし、それにアクセスできるようにする特権から来る傾向があるからです。これは、彼らが精神疾患にかかりやすくなければならないという仮定を生み出します。しかし、彼らはそれを最も苦しんでいません。

真実：マイノリティは精神障害に苦しんでいる

ストレスの増加を引き起こす経済的および文化的不利益のために、マイノリティはうつ病などの精神疾患に対してより脆弱です。

人がナルシストになる原因

「残念ながら、カウンセリングと投薬に関する文化的スティグマは、多くの少数民族の個人がメンタルヘルス治療を求めることを妨げています。」キンバーシェルトン、博士号は、トークスペースに語った。

アフリカ系アメリカ人は最も危険にさらされており、メンタルヘルスケアへのアクセスが制限されていると、米国心理学会。

仮定＃4：幸せ/普通に見えるまたは行動する人々は精神的に病気ではありません

セラピストジェシカ・マルケナ、LMHCは、素晴らしいキャリアを持ち、幸せな結婚生活を送っているにもかかわらず自殺した家族の友人についてTalkspaceに語った。精神疾患を理解していない人は、マルケナの友人のような人を見て、「彼にとってはすべてがうまくいっているようです。どうして彼は落ち込んだのだろう？」

真実：精神障害のある人は行動したり、特定の見方をしたりしません

精神疾患の顔は他の人と同じである可能性があります。それは、私たちが異常であると気づいたり認識したりすることが保証されている方法で、人々を見せたり行動させたりするものではありません。精神疾患のある人は「狂気」ではないことを忘れないでください。

仮定＃5：精神障害のある人は、変化する十分な意志がないために過失があります

セラピストミシェル・クリアリーうつ病に苦しんでいる人は症状を取り除くことができるが、怠惰でやる気がないのでそうすることができないと信じている人々に会いました。私たちが話をした他のメンタルヘルス専門家の約半数は、これをうつ病と精神疾患全体についての一般的な誤解として挙げています。

シアトルを拠点とするカウンセラーは、精神障害者をメロドラマ的または頑固すぎて変えることができないと判断することで、これを悪化させることがあります。クリステン・マルティネストークスペースに語った。

真実：人々は通常過失ではありません

うつ病に苦しんでいることで誰かを非難することは、乳がんの女性に、十分にひどく生きたくないので死にかけていると告げるようなものです。精神的であろうとなかろうと、病気は正当な理由なしに起こる可能性があります。人々はそれを認識せずに診断に向かってバレルすることができます。そして、それだけが精神疾患と医学的疾患の類似点ではありません。

仮定＃6：精神障害と身体障害は分離している

精神疾患を理解していない人は、症状は「本物ではない」または「頭の中」だと言いますが、心は体に影響を及ぼし、その逆も同様です。

これは産後うつ病に苦しむ母親にとって特に蔓延している問題であると心理学者は述べたカタユネカエニ。人々は、それを治療すべき病気として受け入れるのではなく、何かが「彼らにとって間違っている」と感じさせます。

真実：精神障害は医学的症状とビザバーサを持っている可能性があります

うつ病などの精神疾患は、痛み、痛み、胃腸の問題、睡眠障害、食欲の変化などを引き起こしていると、国立医学図書館。逆に、医学的病気に対処するストレスは精神病につながる可能性があります。心と体は絡み合っており、独立して行動するのではなく、互いに押したり引いたりする傾向があります。

仮定＃7：精神障害のある人は薬が必要

抗うつ薬などの向精神薬は精神疾患を治療するための一般的な方法であるため、それに慣れていない人は、薬物が必要であり、精神障害のある人は一生服用していると考えています。

真実：薬は必ずしも必要ではありません

人々は精神疾患を治療するために心理療法を単独で、または療法と薬物療法の組み合わせを使用してきました。多くの場合、クライアントはトークセラピーのみを好みます。

仮定＃8：精神障害が苦しみを定義する

精神疾患は医学的疾患よりも行動に直接影響を与えるため、人々はそれを明確な特徴と見なすことがあります。ルース・スポルディング、LMSWは、人々が精神疾患に対して「彼は」という言葉よりも「彼は」という言葉をより一般的に使用するという言語的傾向を強調しました。反対のことを考えてみましょう。「彼はセリアック病にかかっている」ではなく「彼はセリアック病にかかっている」と言ったら変ではないでしょうか。

真実：それは彼らが誰であるかのほんの一部です

精神疾患に苦しんでいる人の大多数がいるので、彼らがあなたに言わない限り、あなたは彼らがその重荷を持っていることを知りません。そして、彼らがあなたに言うなら、それがあなたが彼らについて知っている他のすべてを覆い隠してはならないことを知ってください。

仮定＃9：彼らは根本的に異なる人々です

私たちが話をしたセラピストの中には、精神疾患があるということは出生とは違うということを意味するかのように、他の人が根本的に異なるタイプの人間であると感じたり信じたりするクライアントがいました。メディアおよび映画業界は、極端なケースを使用して、精神障害者を他者とは異なる考え方や行動をとる人々として描写することにより、この他者の感情を悪化させます（「ビューティフルマインド」を考えてください）。

真実：私たちは通常それほど違いはありません

誰かが精神的に病気になり、その病気を治療する可能性があります。

「私は故障する前は副社長でした」とTolman（前述）は言いました。「人々は何を探すべきかわからない。」

仮定＃10：すべての精神障害者はそれを自分自身に留めます

この仮定は、精神障害のある人々が邪魔され、隠遁し、「正常」に見えるように正面を向いているという一般的な描写の別の結果です。多くの患者は、汚名に屈したり、それが彼らを解雇するのではないかと心配しているので、自分の病気について言及していません。ただし、ありますそれについて話す人。

真実：星と日常の人々はそれについて率直に話します

人々が精神疾患との闘いについてオープンになることを歓迎する公的または専門的な環境はまれですが、存在します。トールマン氏によると、彼女のようなスタッフの多くは精神疾患に対処し、その経験を利用してクライアントとつながりました。

デミロヴァートのようなメンタルヘルスイニシアチブを持つ有名人もいますボーカルになる。彼女は双極性障害に対処することの課題について公に話しました。

うつ病の人を支援する方法

私たちにできること

人々がこれらの仮定を認め、それらを作るのをやめることを学ぶと、彼らは集中することができます人々が助けを必要としている本当の兆候。スティグマを打ち破り、精神疾患についての事実を理解するのに十分な努力をすれば、デミ・ロヴァートのような成功したメンタルヘルスの戦士を「精神障害者」の検索結果のトップに押し上げることができるかもしれません。