子供のための集団療法：それは何であるか、彼らはどのように利益を得ることができるか、そしていつあなたの子供を集団療法に行かせないか

ジャンプ先：グループ療法の種類集団療法の利点あなたの子供のための集団療法を見つける方法

個別療法は、不安や気分障害の症状を管理し、感情を処理し、さまざまなストレッサー（悲しみ、社会問題、自尊心の低下など）を乗り越え、改善するための学習を支援する必要がある子供にとって素晴らしいリソースです。彼らの気分。個別療法は、子供たちが苦労を言葉で表現し、助けを求めるための安全な場所を提供します。多くの場合、セラピストと1対1で働くことは、子供たちが彼らの闘争を克服し、自己調整することを学ぶのを助けるのに十分です。

しかし、一部の子供たちは集団療法の恩恵も受けています。個別療法は、子供たちが自分の感情、ストレスへの反応、感情的な幸福を改善するために取ることができるステップを探求するのに役立ちますが、教室、運動場、または小グループで子供たちが直面する特定の困難には対処しません。

集団療法は、セラピストにグループ設定で子供たちが互いにどのように関係しているかを見る機会を与えます。社会不安、貧弱な社会的スキル、または不注意に苦しんでいる子供たちのために、グループ設定は、子供たちが他の子供たちと一緒に障害を乗り越えていくのを助ける機会をセラピストに提供します。集団療法は、悲しみ、いじめ、不安神経症、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題に対処する子供たちのサポートの源にもなり得ます。

集団療法が効果的です。一つメタアナリシス 56件の研究のうち、集団療法で治療された子供または青年は、そうでなかった人の73％よりも治療終了時の方が良いことがわかりました。

子供が社会的相互作用のスキルに苦しんでいるとき、親はしばしば、他の人とコミュニケーションを取り、つながる子供の能力を向上させるための助けを求めます。個別療法では、子供はこれらのスキルに取り組むために特定の目標に取り組みます。例としては、会話を開始し、アクティブなリスニングスキルを使用して1人の新しい友達を作ることがあります。これは、子供が特定のスキルセットを練習するのに役立ちます。ただし、グループ設定では、子供は部屋にいる他の子供と一緒にこれらのスキルに取り組む機会があります。子供が不安のために社会的相互作用のスキルに苦しんでいる場合、子供はグループの安全の中で別の子供との会話を開始することに取り組むことができます。

子供はどのようなグループを利用できますか？

さまざまな問題に対処するために利用できるさまざまなグループがあります。一般的に、同様のストレッサーを介して働く子供たちの小さなグループが一緒に配置されます。グループは通常、サイズが小さく、グループの性質に応じて約8〜10人の参加者がいます。場合によっては、グループは性別ごとに編成されますが、多くのグループは特定の問題（例：社会的スキル、不安など）に取り組むことに焦点を当てています。集団療法の例は次のとおりです。

弁証法的行動療法（DBT）：これは、子供たちが感情的な機能を改善するための新しい戦略を学び、使用するのを助けるために、個々の心理療法とグループスキルトレーニングクラスの組み合わせを強調しています。習得するスキルには、マインドフルネス、感情調節、苦痛への耐性、対人関係の有効性などがあります。弁証法的行動療法は、認知行動療法（CBT）のより一般的な実践の派生物です。 DBTは当初、境界性人格障害のある個人を支援するために開発されました（ BPD ）。
プロセスグループ：これらのグループは、子供たちが安全で支援的な環境で心理社会的ストレッサーを乗り越えるのを助けます。悲しみのグループ、いじめを乗り越える社会的グループ、摂食障害のグループ、遊戯療法のグループ、エンパワーメントのグループは、プロセスグループの例です。プロセスグループ療法は、子供たちが他の人を信頼する方法、他の方法ではボトルに入れられ続ける可能性のある経験を共有する方法、そして仲間との間で協力的なフィードバックを提供および受け入れる方法を学ぶのに役立つ強力なツールです。
社会的スキルグループ：これらのグループには、スキル構築の演習と年齢に適した仲間との練習が含まれます。社会的スキルグループは通常、およそ2歳から8歳の幼児の社会的スキルの開発を目的としています。社会的スキルグループ療法のセッションには、子供たちが会話を始める方法と適切なボディーランゲージをよりよく理解するのを助けるためのロールプレイングの実践が含まれる場合があります。
認知行動療法（CBT）グループ：これらのグループは、子供たちが否定的な行動を強化し、一般的に特定の問題に焦点を当てている不正確な思考を特定するのに役立ちます。 CBTグループは特に効果的です不安障害。 CBTの詳細ここ。

あなたとあなたの子供が集団療法セッションに固執できるスケジュールを作成することが重要であることを覚えておいてください。

私の子供は集団療法からどのように恩恵を受けますか？

集団療法は自信と自己主張を構築し、子供たちが仲間からの否定的な圧力を回避する力を与えることができます。また、ネガティブな感情を処理および管理し、ストレスや不安を克服するために必要なツールを子供たちに提供することもできます。子供のための集団療法からのこれらの利点をチェックしてください：

社会的信頼に挨拶する

恐れを乗り越える方法

仲間のグループと一緒に複雑な感情的な問題に取り組むことは、子供たちが他の人と関係する新しい方法を学ぶのを助けます。グループワークを通じて、子供たちはセラピストからのフィードバックを受けて、安全な環境で自分の声を見つけ、新しいスキルを練習します。

手に負えない感情的なストレスに別れを告げる

子供たちはしばしばストレッサーに対する感情的な反応に圧倒されます。グループは、子供たちに感情を発散させ、他の子供たちとつながり、お互いに共感する場所を提供します。これは彼らのストレスレベルを減らします。

リタリンラはどのくらい持続しますか

彼らは聞いて支えられていると感じるでしょう

子供が不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題に苦しんでいるとき、彼らはしばしば孤立したり孤独を感じたりします。彼らは他の人が彼らを理解していないように感じます。グループは、子供たちが聞いて知られていると感じるのを助けます。彼らはまた、子供たちが彼らの闘争について率直に話すことを学び、仲間のモデリングから学ぶのを助けます。

友情が育まれます

お子さんが友情作りのスキルを学ぶために社会的スキルグループに登録する場合でも、いじめられた子供のためのサポートグループに登録する場合でも、グループの結果として友情は向上します。現時点では、子供たちは社会的スキルについて有意義なフィードバックを得る機会がたくさんありません。グループワークを通じて、子供たちは仲間に共感し、サポートし、世話をすることを学びます。これは、自分たちのコミュニティでの前向きな友情スキルにつながります。

彼らは一生続くコミュニケーションスキルを習得します

否定的な感情に圧倒されると、正しい言葉を見つけるのが難しい場合があります。コミュニケーションツールをまだ学んでいない子供は、怒りを伝えることで欲求不満や悲しみを経験したり、まったくコミュニケーションをとらなかったりする可能性があります。集団療法は、子供たちが仲間と一緒に感情を言葉で表現し、探求する練習をする機会を提供します。これは、子供たちが苦しんでいるときに使用する効果的なコミュニケーションツールを構築するのに役立ちます。

グループ療法が子供に推奨される選択肢ではないかもしれない状況はありますか？危機に瀕している、または自殺念慮を経験している子供は、集団療法の良い候補ではありません。さらに、集団療法を最大限に活用するには、子供たちは毎週出席する必要があります。距離とスケジュールは、それを困難にする人もいます。最後に、重大な社会不安を持つ子供は、グループ設定で話すことが難しい場合があるため、治療の初期段階ではグループの準備ができていない可能性があります。

これらの状況を除けば、集団療法は、さまざまなメンタルヘルスの問題に取り組む多くの子供たちにとって優れた選択肢となり得ます。