私の子供はうつ病と診断されました…今何ですか？

うつ病は深刻な病状であり、友人や家族とつながり、通常の日常生活を楽しみ、学校に通い、そこにいる間に集中し、子供時代を楽しむ子供の能力に悪影響を与える可能性があります。

なぜ私は世界を嫌うのですか

適切な診断と治療計画は良いスタートですが、うつ病の治療には時間がかかり、再発が含まれる場合があります。プロセス中に何を期待し、いつ追加の支援を求めるべきかを知るのに役立ちます。

症状を理解する

大人の場合、大うつ病エピソードの特徴は、2週間、ほぼ毎日、気分が落ち込んでいることですが、子供にとっては、過敏性が見られる可能性が高くなります。¹

これらの他の症状に注意してください：

ほとんどの場合、イライラする、悲しい、引きこもる、または退屈する
通常の活動に喜びを感じない
睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
体重増加または体重減少
絶望的または無力感
集中または意思決定の難しさ
倦怠感
の考え死または自殺

治療に何を期待するか

うつ病の治療には時間がかかる場合があり、試行錯誤を伴うこともあります。 2人の子供が同じであるということはありません。子供が安全であると感じるのを助けるために、プロセスに忍耐強く続けることが重要です。

教育：うつ病について子供を教育することは重要な最初のステップです。これは、子供が考えられる原因（遺伝学、環境要因、いじめ、ストレス）を理解し、脳の化学的性質（低セロトニン）を理解し、自己非難を減らすのに役立ちます。それはまたあなたの子供が経験していることを正常化します。
心理療法：カウンセリングは、うつ病に苦しんでいる子供たちにとって良い選択肢です。カウンセリングにはさまざまな種類があり、ある人にとってはうまくいくものが別の人にとってはうまくいかない場合があります。非常に幼い子供にとって、遊戯療法はオプションです。年長の子供や10代の若者には、認知行動療法（CBT）が効果的です。最適な患者/セラピストの一致を見つけるには時間がかかる場合があります。何度か電話をかけ、質問することを恐れないでください。あなたはあなたの子供を最もよく知っています。
投薬：中等度から重度の症例には投薬が必要な場合がありますが、カウンセリングと組み合わせると投薬が最も効果的です。投薬管理は重要です。処方する医師の綿密な監督が推奨されます。
入院：自殺念慮を含む重度のうつ病の場合、入院が必要になることがあります。

家で何を期待するか

薬を飲んでも、うつ病の迅速な解決策はありません。治療は長く困難な場合があります。親はすることができます子供たちを支援する次の手順を実行します。

毎日の運動を奨励する（これには組織的なスポーツを含める必要はありません。家族の散歩が重要です。）
薬の監督（うつ病の子供に自分の薬を管理するように頼むのは多すぎます）
話す時間を作ってください。カウンセリングはあなたの子供が感情を開いて言葉で表現し始めるのを助けます。お子さんが家で開いたときに耳を傾け、無条件のサポートを提供するのはあなたの仕事です。
健康的な食事を作ります。健康的なライフスタイルの選択は、治療プロセスに役立ちます。
健康的な睡眠習慣を奨励する

学校で何を期待するか

うつ病によって思考と集中力が損なわれると、学校でうまく機能することは非常に困難です。お子さんがこの困難な時期を乗り切るのを助けるために、治療チームに教室の先生とスクールカウンセラーまたは心理学者を含めることが重要です。

この期間中にあなたの子供に利益をもたらすかもしれない教室の宿泊施設があります。次のことについて教室の先生に相談してください。

長い課題とテストのための延長された時間
課題を扱いやすい部分に分割する（これは、圧倒されているように見える子供にとって特に役立ちます）
勉強や宿題のスケジュールを作成するのに役立ちます
クラスノートのコピーを提供する（集中力の低下に役立つ）
気を散らすことのない静かな部屋でテストを受ける

お子さんが日中に休憩する必要がある場合に備えて、計画を立てておくことも役立ちます。例としては、治療の初期段階でのスクールカウンセラーまたは心理学者による毎日のチェックインや、子供が安定したときの毎週の予約などがあります。

あなたの子供に何を期待するか

子供と青年はミニ大人ではありません。彼らは鬱病エピソードを経験したときでさえ、急速に発達し変化しています。このように、症状は治療を通して激化し、軽減することができます。数日後にうつ病の行動が再発したことに気付くだけで、うつ病が解消したように見えるかもしれません。

パニック発作または心臓発作のクイズ

神経過敏、圧倒された感じ、および爆発は、うつ病の子供によく見られます。これらの行動の受け手側の親にとってこれは難しいことですが、親が落ち着いて積極的な聞き取りに集中することが重要です。親がそれを直したり、なんとかしてやめたいと思うのは自然な傾向ですが、精神疾患は複雑です。修正したり停止したりすることはできません。ただし、改善することはできます。適切な治療とサポートが整っていれば、お子さんは再び成長し、子供時代を楽しむことができます。

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