Talkspaceの最もクールな機能のウォークスルー
トークスペースは、現代の心理療法の大きな進歩を表しています。テクノロジーを使用して個人およびカップルの療法を改善することです。 「テレメディシン」としても知られるこれらの進歩は、より便利で手頃な価格のオンデマンドのメリットを促進するテクノロジーを備えた、ヘルスケア業界における成長する変化の一部です。
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オンラインセラピー体験の一環としてTalkspaceが提供するクールなメリットについて簡単に説明します。
自宅での治療、または外出先での治療
セラピーとテクノロジーを組み合わせることの利点は、常にセラピストとつながることです。頭に浮かんだことを書き留めて、いつでもセラピストに送ることができます。セラピストは、平日は通常1日2回応答します。
2020年の時点で、AppleのiOSとGoogleのAndroidがスマートフォン市場を支配しています。 Talkspaceには両方のアプリがあります。つまり、スマートフォンやタブレットを選択しても、に参加することができます。 オンライン療法 経験。入力中にコーヒーを飲みながら座りたい場合は、自宅のコンピューターのブラウザーからTalkspaceを利用することもできます。
どこにいても、セラピストは数回タップまたはクリックするだけです。派手なソファは、素敵ですが、必要ありません。
あなたにぴったりのセラピストを選ぶ
治療を開始することについての最悪のことの1つは検索です セラピスト 誰があなたのニーズに合い、あなたの個性をクリックします。 Talkspaceには、数千人の認可されたセラピストのネットワークがあり、50州すべてにカバレッジを提供しています。セラピストが増えるということは、自分のニーズにぴったりの人を見つけることができるということです。
この重要なつながりを築くのを支援するために、Talkspaceは「相談セラピスト」と高度なアルゴリズムを利用して、初期情報を収集し、多くの変数、質問への回答、および提起した課題に基づいて照合を行います。お住まいの地域に応じて、知識が豊富で資格のあるセラピストからお選びいただけます。これには、状態の専門化（つまり、うつ病、不安神経症、PTSD）、自分自身についての少し、紹介ビデオを含む広範な経歴が含まれます。
複数のセラピストから選択できること、そして彼らが完全に一致していない場合はアプリを簡単に切り替えることができることは、可能な限り最高のオンラインセラピスト体験を保証するのに役立ちます。
どんなに快適にでもコミュニケーションできる
コミュニケーションの方法は過去数十年で根本的に変化し、やり取りの大部分はテキストベースのメッセージングを介して行われます。どんなコミュニケーションをしたいのか、セラピストとおしゃべりできるはずだと私たちは感じています。結局のところ、あなたは自分が経験していることについて安心してオープンに感じる必要があり、テキストメッセージが最も自然なコミュニケーション方法のように感じられるなら、それができるはずです。
自己陶酔的な人は何ですか
また、感情的および肉体的な手がかりによって治療を強化できることも知っています。そのため、ライブビデオセッションのほか、録音してセラピストに送信するために使用できるビデオおよびオーディオメッセージングも提供しています。これらのオプションは、より深い深さを必要とする応答やディスカッション、または単にハンズフリーになりたい場合に最適です。これは、実店舗での治療体験に似ていますが、オンライン治療の他の利点と便利さを楽しむことができます。パジャマを着てセラピストと話すことは、改善のように思えます！
胸から何かを取り除く必要があるときは、いつでも、どのチャネルからでもメッセージを送信できるため、治療中に最も快適に過ごせます。
あなたの進歩、視覚化
治療の進捗状況と成長を追跡したい場合、実店舗での治療は優れた選択肢を提供しません。 Talkspaceは、成長を視覚化する方法を提供し、旅の次のステップに集中できるようにします。
トークスペースセラピストとの関係を築くとき、あなたは私たちの「クライアントジャーニー」タイムラインであなたの進歩を追跡します。このタイムラインは、あなたがセラピーを開始し、セラピストがあなたを知るようになる初期段階、オンラインセラピーの最初のステップ、そしてあなたが進歩の各新しい段階で同意する目標に向かって進歩するにつれてあなたを導きます。
アプリ内ツール
新しいスキルを学ぶには練習が必要です！アプリでは、ストレスを軽減し、意識を高め、リラックスを提供し、恐怖を克服するのに役立つガイド付きのエクササイズを見つけることができます。これらのツールは、ダッシュボードのアプリの[治療ツール]> [エクササイズ]にあります。
保証された応答時間
Talkspaceの「GuaranteedResponseTime」は、セラピストからいつ返事が来るかを知るのに役立ちます。
返信の準備ができたら、セラピールームの[返信]ボタンを使用してセラピストに知らせてください。セラピストがいつ戻ってくるかがわかります。これは、セラピストの勤務時間とタイムゾーンによって異なります。セラピストはまた、セラピストからの返信を期待していることを警告され、予想される返信ウィンドウにテキスト、ビデオ、または音声メッセージで応答します。
プロバイダーの応答時間
すべてのトークスペースセラピストは、クライアントにチェックインするために、少なくとも週5日の朝または夕方の応答時間を設定しています。
セラピストが監視するサポートグループ
「数に強みがある」ということわざは、メンタルヘルスに関して特に当てはまります。サポートグループは、私たちの問題が独特ではなく、私たちだけではないと感じるのを助けることがあります。
Talkspaceは、によってモデレートされるピアサポートグループを提供します 資格のあるセラピスト 、共有された経験に関する議論を促進するため。自分自身や他の人についてもっと学ぶのに安全な場所です。トピックには、依存症の克服、LGBTQのサポート、軍人とベテランのサポート、およびうつ病や不安などのより具体的なトピックが含まれます。
ピアサポートグループは、オンライン療法がテクノロジーを通じて強力な癒しを提供できるもう1つの方法です。
HSA / FSAアカウントを使用する
HSAまたはFSAアカウントを使用してTalkspaceの支払いを行うことができることをご存知ですか？ HSA / FSAプロバイダーに再確認して、トークスペース療法を受け入れるために必要な情報を確認することをお勧めします。ただし、ほとんどの場合、項目別の領収書または「スーパー請求書」が必要です。これは、カスタマーサポートにメールで簡単に入手できます。 [メールで保護]
FSA / HSAのプラットフォームを使用するには、通常のクレジットカードと同じように、支払い情報を提供するときにカードの詳細を入力するだけです。 Talkspaceオンライン治療にHSAまたはFSAドルを使用することは、お金を節約するための優れた方法です。これらのアカウントでは、医療費のために取っておいた課税前の収入を使用しています。
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2つのアカウントの違いと、持っている可能性のあるアカウントの違いについて疑問がある場合は、あなただけではありません。 FSAアカウント（Flexible Spending Accounts）がより一般的ですが、HSA（Health Savings Accounts）はHDHPカバレッジ（High-Deductible Health Plan）への補足的な追加です。 FSAアカウントは毎年の終わりに期限切れになりますが、HSAアカウントでは、寄付したお金を毎年ロールオーバーできます。2つのアカウントの詳細については、 このガイドをチェックしてください 。
次のステップに進む
あなたがオンライン療法を試すことを考えているなら、私たちはあなたのためにここにいます！うまくいけば、このツアーは、オンライン療法があなたがより幸せで健康に感じ、あなたの幸福を改善するのにどのように役立つかを示しています。すべての人の治療経験は独特であり、Talkspaceは治療を現代にもたらすテクノロジーとコミュニティを構築し続けています。
