うつ病と不安

ほとんどの人は不安またうつ時には。悲しみ、失業、離婚、病気、その他のストレス要因は、悲しみ、心配、欲求不満、孤独感につながる可能性があります。これらは困難な生活状況に対する通常の反応です。

一部の人々は、既知のストレッサーなしで、これらの感情を毎日経験します。これは、時間通りに仕事をする、適切なセルフケア、子供の世話などの毎日の活動を実行する能力を妨げる可能性があります。この場合、人々はうつ病、不安、またはその2つの組み合わせに苦しんでいる可能性があります。

うつ病と不安が同時に発生する可能性があります。研究によると、特定の12か月間に成人の10％から20％がうつ病または不安障害のエピソード中に主治医を訪問し、50％近くが併存する二次うつ病または不安障害。

同時発生するうつ病および不安障害の存在は、より大きな慢性化、より遅い回復、再発率の増加、および心理社会的障害と関連しています。

監視すべき症状と最も効果的な治療法を知ることは常に役に立ちます。

大うつ病性障害の本質的な特徴は、ほぼ毎日、ほとんど毎日気分が落ち込んでいるか、ほぼすべての活動への興味や喜びが失われている2週間の期間です。その他の潜在的な症状は次のとおりです。

大うつ病性障害の症状は、社会的、職業的、または他の機能領域に重大な苦痛または障害を引き起こします。

全般性不安障害の本質的な特徴は、過度の不安と多くの出来事や活動についての心配です。心配の強さは、予想される出来事の可能性に比例していません。過度の心労や不安は、少なくとも6か月間、そうでない場合よりも多くの日数で発生します。

不安と悩みは、以下の症状のうち少なくとも3つ（またはそれ以上）に関連しており、少なくともいくつかの症状は6か月の間に頻繁に現れます。

全般性不安障害の基準を満たすために、不安、心配、または身体的症状は、社会的、職業的、または他の機能領域に重大な苦痛を引き起こします。

全般性不安障害を非病的不安から分離するいくつかの特徴があります。

全般性不安障害のある人は、身体症状（発汗、吐き気、下痢）、筋肉の緊張、驚愕反応の誇張を経験する可能性があります。

同時に起こる不安とうつ病の治療計画は、人が両方の障害の症状を同時に管理し、軽減するのを助けるように設計されるべきです。

心理療法のいくつかの形態が広く利用可能であり、不安とうつ病の両方に効果的です。

認知行動療法（CBT）：この短期療法は、否定的で非生産的な思考パターンをより現実的で有用なものに置き換えるために機能します。この治療法は、症状を管理および軽減するための特定の措置を講じることに焦点を当てています。
対人トークセラピー：この愛着に焦点を当てたセラピーは、対人問題の解決と対症療法に重点を置いています。
問題解決療法：この治療法は、ストレスの多いライフイベントの悪影響を効果的に管理するためのツールを学ぶのに役立ちます。

不安障害とうつ病の両方が、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）とセロトニンノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）の薬剤による治療に反応します。

不安神経症とうつ病を併発している人には、通常、長期の併用療法（心理療法と投薬管理）が推奨されます。

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