コロナウイルス不安：パニックではなく準備方法

コロナウイルスは誰もが考えることができるすべてであり、正当な理由があります。それはパンデミックと宣言されており、米国の複数の都市が閉鎖と夜間外出禁止令を施行しており、この病気は生命を停止させています。

それで、これは私たちにとってどういう意味ですか？

ハーバード大学疫学教授マーク・リプシッチ言った アトランティック 先週。可能性のある結果は、最終的にはいいえ封じ込め可能であること。うわぁ。しかし、彼はまた、これを述べました。世界中の人々の約40〜70％が、COVID-19を引き起こすウイルスに感染すると予測していますが、多くの人が軽度の病気にかかっているか、無症候性である可能性があります。

カリフォルニア州公衆衛生局も同意します。昨日の声明では、COVID-19は感染率が高いが、死亡率は低いと述べています。 COVID-19が陽性であるとテストされた人々のうち、私たちが持っている国際的なデータでは、約80％が入院を必要とする症状を示していません。

言い換えれば、慌てる必要はありません。他の病気との関連でコロナウイルスを調べて、いくつかの視点を得るのに役立ちます。コロナウイルスの死亡率は現在、世界中で2％であり、2002年のSARSの9％から12％の死亡率をはるかに下回っています。米国の一般的なインフルエンザよりも高いですが

ウイルスがどれほど伝染性であるかはまだ正確には不明ですが、CDCは、曝露後2〜14日で症状が発生すると推定しています。それは主に呼吸器系を介して広がります（誰かの呼吸や咳を考えてください）。ウイルスの兆候は、発熱、咳、息切れです。他の多くの病気と同様に、高齢者や免疫力が低下している人は喫煙者と同様に最もリスクが高くなります。

コロナウイルスの心理的影響

5人の友人とチャットすると、さまざまな反応が見られます。すでにフェイスマスクを注文して水を買いだめしている人もいれば、今年の夏はイタリアに行かないと思っている人もいれば、何も聞いていない人もいます。ウイルスについて。

前世療法とは

私たちが聞いている情報にもかかわらず、問題の一部は、人間がリスクを評価するのが得意ではないということです。オレゴン大学でリスクと意思決定を研究しているポール・スロヴィック博士によると、リスクがどのように伝達されるかによって、リスクがどのように解釈されるかが決まります。そして、人々はリスクを評価するために論理的な分析ではなく、感情を使用します。

破局は、汚染が実際よりも起こりやすいように見えるかもしれない不健康な思考パターンの例です、とニューヨーク市の認可された心理学者であるジュリー・コルゼット博士は言います。

不安を和らげるために、コルゼット博士は信頼できる情報源からニュースを入手し、事実について考えることを提案しています。これの証拠とそれに対する証拠は何か、自問してみてください。もう1つの戦術は、最悪のシナリオを信じるのにかかる費用を自問することです。

コロナウイルスのリスクを最小限に抑える方法（CDCによる）

手を洗う。石鹸と水を使用して、少なくとも20秒間泡立てるか、少なくとも60％のアルコールを含むアルコールベースの手指消毒剤を使用します。これは、トイレに行った後は特に重要です。食べる前に;鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後。
咳やくしゃみを覆います。捨てることができるティッシュを使用してください。また、ウイルスは呼吸器系を介して伝染するため、目、鼻、口に触れないでください。
できるだけ家にいる。ウイルスに感染していない可能性がありますが、当局は家にいることを勧めています。カリフォルニア州は、避難所を設置しました。また、コロナウイルスに感染している疑いがある場合は、医療提供者に連絡してください。詳細はこちらコロナウイルスの検査を受ける方法。
表面を清潔に保ちます。ライトスイッチ、ドアノブ、電話、リモコンなどの接触の多い表面には、消毒用のクリーニングスプレーまたはワイプを使用してください。
病気の人に近づかないでください。ウイルスについて私たちが知っていることの1つは、それが非常に伝染性であるということです。