不安神経症のカバ：効果的な自然療法？
ジャンプ先： カバとは何ですか？ 適切な用量とは何ですか？ カヴァの形態 潜在的な懸念？アメリカ不安神経症協会によると、約4000万人のアメリカ人成人が何らかの形の不安障害に苦しんでいます。これらの障害には以下が含まれます 全般性不安障害 、パニック障害、社会不安、 特定の恐怖症 、 強迫性障害 と 外傷後ストレス 。これらの割合では、不安障害は米国で最も一般的なメンタルヘルスの問題です。不安障害を持つ多くの人々は、次のような他の状態も持っています うつ 、 注意欠陥多動性障害（ADHD） と 摂食障害 。1
アルプラゾラム（Xanax）や クロナゼパム（クロノピン） 不安および関連する障害に最も頻繁に推奨されており、メンタルヘルスケアへの補完的かつ代替的なアプローチへの関心が高まっています。多くの人々が不安の自然療法をますます探しています。
軽度から中等度の全般性不安障害の治療に有望なものの中には、カバまたはカバカバとして知られている植物性サプリメントがあります。
カバとは何ですか？
カバは、世界の南太平洋地域に固有の植物の根に由来し、宗教的な儀式の際に社会的および儀式的に人気のある飲み物を飲むために使用されます。研究者たちは、カヴァラクトン、カバピロン、カワイン、フラボカバインなど、カバに含まれる多くの有効成分を開発しました。これらの化合物は、さまざまな精神的および 身体の健康状態 。
適切な用量とは何ですか？
しかし、不安神経症にカバを使用する場合、適切な用量をどのようにして知ることができますか？多くの科学に基づいた研究は、不安および関連する状態の症状を軽減する上でカバの有効性を証明しましたが、それらはすべて、異なる方法で表現された異なる処方および調製物の異なる用量を使用しました。たとえば、3週間後、1日250 mgのカバラクトンを1日5錠のサプリメントとして、3週間投与すると、全般性不安障害または全般性不安障害またはうつ病の症状を伴う不安を経験した60人の成人研究参加者の不安神経症とうつ病が大幅に改善しました。少なくとも1ヶ月。
しかし、他の研究では、35mgのカヴァラクトンに標準化された1日50mgの乾燥抽出物、70mgのカヴァラクトンに標準化された90-110mgの乾燥カバ抽出物、35mgのカヴァラクトンに標準化された1日150mgの特別なカバ抽出物からの不安症状の有意な改善が報告されています。 30％カヴァラクトンに標準化された1日280mg、および30％カバピロンに標準化された1日400mg。2.3カバの投与量に関する公式の推奨事項はありませんが、米国植物評議会は、60〜120 mgのカバピロン（またはカヴァラクトン）を、特に処方されて医学的監督下に置かれない限り、3か月以内の安全で潜在的に有効な範囲としてアドバイスしています。4
カヴァの形態
カバのさまざまな形態と強みは、温かい飲み物を作るために使用されるルースパウダーやティーバッグ、水やその他の冷たい飲み物に加えられる液体抽出物、栄養補助食品として摂取されるカプセルなど、インターネットや健康食品店で販売されています。ニューヨークのイーストビレッジにいる場合は、市内初のカババーを訪れることができます。ここでは、バーテンダーがパイナップルのスライスを添えたカバのボウルを提供しています。不安神経症にカバを使用するための公式の推奨用量はなく、異なるブランド、フォーム、およびバッチには異なる量の有効成分が含まれているため、選択した製品は目的に効果的である場合とそうでない場合があります。
市販のカバの準備をする前に、プライマリーまたはメンタルヘルスケアプロバイダーに相談してください。一般的に、カバは短期間の使用には安全であると考えられていますが、長期的な使用と有効性について懸念があります。カバには鎮静作用があり、特に他の鎮静剤との併用では、高用量で運動能力を損なう可能性があります。
潜在的な懸念
カバサプリメントの使用に関する私たちの懸念は、薬用および/または非常に敏感な患者でそれらが相互作用する方法に関連していると、ロサンゼルスのブレスラーセンターの創設者である健康心理学者のデイビッドブレスラー博士は言います。感度の個人差は非常に大きくなる可能性があり、1人の患者は40 mgの抗不安薬の影響をまったく受けないかもしれませんが、別の患者は0.25mgの同じ薬を服用するだけですぐに眠りに落ちます。
ブレスラー博士が指摘することに熱心であるように、カバの利点と潜在的な危険性が完全に理解される前に、はるかに多くの研究が必要です。カバを試してみたい場合は、代替医療や補完医療に精通している医療専門家がアドバイスを提供し、自分に合った製品と用量を選択するのを手伝ってくれます。推奨用量は、摂取したカバの種類、および年齢、体重、臨床診断、その他の薬物やサプリメントなどの個々の要因に基づいている必要があります。
記事の出典- アメリカの不安とうつ病協会のウェブサイト。事実と統計 https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics# 2017年8月に更新。2018年1月にアクセス。
- Sarris j、Kavanagh DJ、Byrne G、Bone KM、Adams J、Deed G.カバ不安うつ病スペクトル研究（KADSS）：Pipermethysticumの水性抽出物を使用した無作為化プラセボ対照クロスオーバー試験。精神薬理学。 2009年8月; 205（3）：399-407。 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229909000028
- Lakhan SE、Vieira KF不安および不安関連障害のための栄養補助食品およびハーブサプリメント;系統的レビュー。栄養ジャーナル。 2010; 9（42） https://nutritionj.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1475-2891-9-42?site=nutritionj.biomedcentral.com
- アメリカンボタニカルカウンシルのウェブサイト。カバカバ根茎（根）。漢方薬からの抜粋：拡張された委員会Eモノグラフ。 2000年 http://cms.herbalgram.org/expandedE/KavaKavarhizome28root29.html?ts=1515786900&signature=8e36a61623d4e82c7a43854f895561da#Administration
- Gurley BJ、Gardnr SF、Hubbard MAヒトのチトクロームP4501A2、2D6、2E1、および34の表現型に対するゴールデンシール、カバカバ、ブラックコホシュおよびバレリアンのinvivo効果。臨床薬理学および治療学。 2005年5月/ 77（5）：415-426。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1894911/
- Olsen LR、Grillo MP、SKonberg C.肝毒性に関与する可能性のあるカバ抽出物の成分：レビュー。 Chem ResToicol。 2011年7月18日; 24（7）：992-1002。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=21506562%5Buid%5D
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