治療の簡単な歴史

私たちが今日誰であるかを理解することは、私たちがどこにいて、どこまで来たかを理解することによってのみ可能です。同じことが治療にも当てはまります。 Talkspaceが2012年に設立されて以来、100万人を超えるユーザーが、参加者とライセンスを受けたセラピストをつなぐテキストおよびビデオセラピーの恩恵を受けてきました。

初期の心理学者や研究者は、彼らの専門知識や発見がデジタル社会でどのように使用されるかを想像することはできませんでした。では、これはどこから始まったのでしょうか。

見てみましょう。

初期の起源

書き言葉の前でさえ、人々は物語やたとえ話をしました。それはしばしば一種の治療法として役立った古代の伝統であり、他の人をサポートするために消えない知恵を伝えながら他の人を癒すのを助けます。より多い 3、500年前、「言葉による癒し」への言及は、古代エジプトとギリシャの書物に登場しました。「カウンセリング」という言葉は、ジェフリー・チョーサーのバースの女房の物語1386年。

より正式な用語「心理療法」は 1800年代後半に造られた、メイヨークリニック「精神科医、心理学者、または他のメンタルヘルス提供者と話すことによってメンタルヘルスの問題を治療するための一般的な用語」と定義されています。心理療法の最中に、参加者は自分の気分、感情、思考、行動を調べながら、健康的な方法で困難な状況をコントロールし、それに対応する方法を学びます。

1879年に、ランセット、国際的な医療の旅は、電話が不必要な医師の診察を減らすことができることを示唆しました。遠隔医療（遠隔で便利に治療を受ける能力）が公的および専門的に注目されたのは初めてのことでした。 10年も経たないうちに、史上最も有名な心理療法士の1人であるジークムントフロイトが精神分析を設立しました。

キープレーヤー

フロイトは心理学でよく引用される著名な名前ですが、ウィーンの医師フランツ・メスマー「西洋心理療法の父」と見なされています。彼は心身の問題やその他の障害を治療するために1700年代に催眠療法を開拓しました。「魅了する」という言葉は、後にメスメリズムとして知られるようになった思想の学校である、内部の磁力を含む病気の理論を確立したメスマーにさかのぼります。

彼の磁石と高用量の鉄の使用は、彼が後に逃げた米国やフランスの医学界にさえ感銘を与えませんでした。懐疑論者は、メスマーの患者は、彼の磁力や催眠術ではなく、より良くなりたいという彼らの願望によって改善されたと主張しました。とにかく、心理学者のフィリップ・クーシュマンは彼の長期的な影響に注目しています。

医師はどのようにADHDをテストしますか

「ある意味で、メスメリズムはアメリカで最初の世俗的な心理療法であり、偉大なアメリカに心理的に奉仕する方法でした。それは宗教と心理療法を組み合わせる野心的な試みであり、マインドキュア哲学、ニューソート運動、クリスチャンサイエンス、アメリカのスピリチュアリズムなどのイデオロギーを生み出しました。」彼が書きました。

さて、フロイトへ。「肛門性格」または「フロイト的失言」という用語を使用したことがある場合は、フロイトの現代文化への影響を存続させてきました。物議を醸すが、フロイトの理論意識と無意識の2つの部分からなる人間の心を中心にしています。彼は人間の性格を自我、自我、超自我と見なし、子供たちが一連の心理的段階。

夢への彼の洞察に加えて防衛機制、彼の最大の貢献の1つはトークセラピーでした。問題を軽減するために問題について話すという単純なアイデアは、同僚のヨーゼフ・ブロイアーと彼の患者の1人であるベルタパッペンハイムとの彼の仕事から生まれました。パッペンハイムのヒステリー治療を通じて、彼女の経験について話し合うことで、かすみ目、幻覚、部分的な麻痺の症状がある程度緩和されることに気づきました。パッペンハイムは、この治療法を「話す治療法」と呼んでいました。

フロイトの信念体系は、多くの病気が肉体的ではなく心理的に治療され始めた20世紀の思考に大きな影響を与えました。フロイト理論は、文学作品のフロイトの読みからポップカルチャーのホットテイクまで、多くの分野で今でも適用されています。

新しい治療法の台頭

精神分析のしばしば劇的な実践への対抗策として、行動主義 1900年代半ばに人気が高まりました。それは、精神的プロセスは無関係であり、人々を気分を良くするのは健康的な行動であると述べました。

B.F.スキナー、アメリカ心理学会の20人の中で最も著名な心理学者^th世紀は、この運動のリーダーでした。彼はの概念を洗練しましたオペラント条件付け効果の法則と強化のスケジュールと複雑な行動シーケンスを調査しました。

彼の貢献の中には、強化の断続的なスケジュールの体系的な調査、連続的な近似による新しい行動の形成、学習した強化者による複雑な行動シーケンスの連鎖、および「迷信的」（偶然に強化された）行動がありました。

スキナーが彼の有名人を作成したのとほぼ同時にスキナーボックスオペラント条件付けと古典的条件付けを研究するために1930年代に、カールロジャーズはクライアント中心療法。彼は、開業医とクライアントとの関係が重要であり、開業医は非判断的かつ非規範的であるべきであることに気づきました。このプロセスは奨励されました自己実現または自分の最高のニーズを満たす。

ほんの数十年後の1962年、アルバートエリスは論理的感情行動療法に関する最初の本を出版しました。認知行動療法（CBT）。今日最も人気のある心理療法のシステムの1つであるCBTは、人々の考え方、感じ方、行動を変えるという課題の背後にある、時には不合理な思考や行動のパターンを変えることを目的としています。

アーロン・ベックによって開発された認知心理療法は、これをさらに微調整して、私たちが考えるものが私たちが感じるものを決定すると言うようにしました。彼はベック研究所を開発しました認知行動療法 1994年に、これらの障害の重症度を測定するための重要な指標であるベックうつ病と不安の目録を作成しました。

今日のセラピー

1972年のコンピュータコミュニケーションに関する国際会議で、スタンフォード大学とUCLAのスタッフは、心理療法セッションを実演するためにコンピュータをリンクしました。 4年後にパソコンが導入されたとき、それはより大規模な支援グループと個々の治療オプションの基礎を築きました。

1995年、DavidSommersは有料のインターネット療法を最初に提供しました。 1年後、議会は、遠隔医療およびデジタル医療イニシアチブの成長中に患者情報を保護するために、医療保険の相互運用性と説明責任に関する法律（HIPAA）を可決しました。

Talkspaceの開始前は、ランセットは2009年に研究を発表しましたその提案されたテキストベースの治療法は効果的である可能性があります。この研究では、ライブチャットのデザインを使用し、心理療法サービスを効果的に提供し、よりアクセスしやすいケアにつながる可能性があることを発見しました。

うつ病の種類と症状

Talkspaceのユーザー数が100万人を超え、メンタルヘルスがホリスティックヘルスの会話で引き続き重要な役割を果たしている2020年に早送りします。のような有名人の助けを借りてマイケルフェルプス、メンタルヘルスの問題は、過去数年と同じスティグマを持っていません。直接またはオンラインを問わず、複数の治療オプションが存在します。 577,000人のメンタルヘルス専門家アメリカだけで。

テクノロジーが進化し続ける中、私たちはすべての人々が便利で手頃な価格で効果的なサポートにアクセスできるようにする治療法と新しい可能性の未来を楽しみにしています。