強迫性障害（OCD）テストと自己評価

ジャンプ先：このクイズは誰のためのものですか？それはどれくらい正確ですか？ OCD治療強迫性障害に関するFAQ

この強迫性障害クイズは誰のためのものですか？

以下は、不安を誘発する思考や制御不能と思われる反復行動を経験している人々のために設計された8つの質問のリストです。質問は、強迫性障害（OCD）と診断された人々に共通する人生経験に関連しています。

各質問を注意深く読み、過去数か月間に同じまたは同様の課題を経験した頻度を示してください。

それはどれくらい正確ですか？

このクイズはいいえ診断ツール。メンタルヘルス障害は、資格のある医療専門家のみが診断できます。 OCDについて詳しく知りたい場合は、Psycomの強迫性障害ガイドをお読みください。

サイコム評価は治療を受けるための貴重な第一歩になると信じています。多くの場合、人々は、自分の懸念が専門家の介入を正当化するほど正当または深刻ではないことを恐れて、助けを求めることをやめます。

OCDはどのように扱われますか？

OCDは、多くの場合、認知行動療法と、場合によっては薬物療法の組み合わせによって高度に治療可能です。詳細については、OCD治療の概要の記事をご覧ください。

あなたのプライバシーは私たちにとって重要です。すべての結果は完全に匿名です。

あなたはあなたに不安を引き起こす望ましくない反復的で永続的な考えを経験したことがありますか？まれに時々非常に頻繁に人や環境からの汚染（つまり細菌）を恐れて、過度の清掃を行ったことはありますか？もしそうなら、どのくらいの頻度で？まれに時々非常に頻繁に何かを常にチェックする必要がありますか（つまり、ドアがロックされているか、電灯のスイッチや電化製品がオフになっていることを繰り返しチェックする）、または物の順序を調整する必要がありますか（たとえば、寝室の棚やキッチンキャビネット）。？まれに時々非常に頻繁に攻撃的（つまり、自分自身や他の人に危害を加える）な、またはポルノなどのタブートピックについての侵入的思考を経験しますか？まれに時々非常に頻繁にこれらの不要な考え/画像を無視/抑制しようとしますか、それとも別の活動（つまり、カウント、手洗い、ドアがロックされていることを繰り返し確認する）に従事して、それらを無力化しますか？まれに時々非常に頻繁に数えたり、調べたり、掃除したりするなど、不安を一時的に和らげる儀式を行っていますか？まれに時々非常に頻繁に不安を避けるために、強迫観念を考えたり、儀式的行動をとったりするために、少なくとも1日1時間を費やしていますか？もしそうなら、どのくらいの頻度で？まれに時々非常に頻繁にあなたの職務遂行能力、家庭生活、または社会的関係は、あなたの強迫観念や儀式行動によって大きく影響されますか？まれに時々非常に頻繁に

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あなたやあなたが気にかけている誰かがOCDに苦しんでいるのではないかと思うなら、不安、またはその他のメンタルヘルス状態の場合、PsyCom.netは、適切な診断とサポートを受けるために、メンタルヘルスの専門家に助けを求めることを強くお勧めします。危機に瀕している人々のために、私たちはあなたが追加の助けを見つけることができるかもしれないリソースのリストをまとめました（いくつかは無料または低コストのサポートを提供することさえあります）： https://www.psycom.net/get-help-mental-health 。

強迫性障害に関するFAQ

あなたが強迫性障害を持っているかどうかをどうやって知るのですか？

OCDは、単に秩序が好きな人や高水準の清潔さを持っている人を表すために誤用されることがよくあります。実際には、OCDは、強迫観念、強迫観念、またはその両方を中心とする深刻なメンタルヘルス状態です。 OCDは、細菌や清浄度だけに関係しているわけではありませんが、それらは一般的なテーマである可能性があります。日常生活に支障をきたし、行動を起こさざるを得ないような繰り返しの望ましくない考えがある場合は、OCDについてメンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。¹

OCDは不安障害ですか？

OCDは、以前は不安障害として分類されていましたが、「強迫性障害および関連障害」という見出しの下で、精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の第5版で再分類されました。これは精神医学界で物議を醸した決定でした。 DSM-5の発行前に、「OCDは不安 DSM-Vの障害？」、OCD出版物の調査された著者。回答者の約60％が不安障害セクションからのOCDの移動を支持し、40％が反対しました。

強迫性障害の原因は何ですか？

OCDの正確な原因は不明ですが、科学者は生物学的、遺伝的、および環境的要因がその発生に関与していると信じています。別の精神障害を抱えている、両親や他の家族にOCDを持っている、そして外傷性のライフイベントを経験していると、OCDを発症するリスクが高まる可能性があります。

OCDは深刻な精神疾患ですか？

OCDは深刻な精神疾患であり、治療せずに放置すると衰弱させる可能性があります。それは、高レベルの恐怖、不安、および精神的苦痛を特徴とします。 OCDの重症例では、障害は個人が日常生活で機能するのを妨げ、人間関係と責任を妨害し、生活の質に大きな影響を与える可能性があります。

誰がOCDを取得する可能性が最も高いですか？

OCDは、子供、青年、および成人に同様に影響を与える可能性があります。 OCDのほとんどの人は19歳までに診断されますが、35歳以降に発症する可能性があります。 OCDは通常、女性よりも男性の方が早く発症します。別の精神障害を抱えている、両親や他の家族にOCDを持っている、そして外傷性のライフイベントを経験していると、OCDを発症するリスクが高まる可能性があります。

OCDは年齢とともに悪化しますか？

OCDの症状は、治療せずに放置すると年齢とともに悪化する可能性があります。青年期にOCDと診断された人は、メンタルヘルスの専門家の指導なしに、病気が生涯にわたる障害になる可能性が60％あります。ほとんどの場合、OCDの症状は時間と治療によって軽減できますが、他の症状は慢性として分類されます。

反芻とは何ですか？

反芻は、否定的または厄介な傾向があるアイデア、状況、または選択について執拗に考えるプロセスです。反芻はOCDの中心的な症状であり、個人が自分の強迫観念について考えたり分析したりするのにかなりの時間を費やす原因になります。反芻は、日常の機能を妨げ、個人の責任と人間関係から撤退する可能性があるため、精神的健康に深刻なダメージを与える可能性があります。

強迫観念をどうやって止めますか？

認知行動療法（CBT）は、強迫観念を止めることができる治療法の1つです。 CBTを通じて、セラピストはあなたが否定的な考えを認識し、それらに対応する新しい方法を見つける手助けをすることに焦点を合わせています。 CBTは、これらの考えから立ち直り、証拠を注意深く見て、より現実的または正確なことを自分に伝えるのに役立ちます。強迫観念を単純に止めることはできませんが、それらから意味を解釈する方法とあなたが反応する方法を変えることができます。

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