落ち込んでいるときに役立つ映画

ジャンプ先: 映画があなたのメンタルヘルスのために何ができるか 私たち自身のコミュニティからの洞察 シェリーのトップ6映画 Instagramの重み

精神疾患を抱えて生きるという課題は、確かに説得力のあるドラマの舞台を設定することができ、落ち込んだ、不安な、または躁病のキャラクターをフィーチャーした映画が非常に多い理由を説明するかもしれません。精神疾患のある生活は簡単ではありませんが、退屈でもありません。





良い映画はまた、感情的な苦痛からの素晴らしい気晴らしやあなたの流されない涙を置く場所を提供することができます。あなたの理由が何であれ、サイコムあなたにいくつかの提案があります。このリストは、専門家に相談し、貢献者の何人かに尋ね、Instagramのフォロワーに意見を求めることでまとめました。 @Psycom。 私たちの定期的な寄稿者の1人であるニューヨーク市を拠点とするセラピストのシェリーアモテンスタイン(LCSW)は、この任務をとても気に入っており、彼女は自分の非公式の世論調査を実施し、患者に推奨を求めることにしました。 (シェリーのトップ6を参照未満)。

したがって、次にピックアップが必要になったときに、このリストを手元に置いておきます。また、リストに映画を追加したい場合はお知らせください。特定の映画があなたのために何をするかを私たちに伝える簡単な説明を書いて、私たちにメッセージを送ってください フェイスブック またはInstagram。ハッピービューイング!





映画があなたのメンタルヘルスのために何ができるか

映画を見た後に心や視点の変化を経験したことがある人なら誰でも、人生のジレンマについての考え方に影響を与える映画の能力を証明することができます。一部のセラピストは、患者が自分の精神を探求するのを助け、治療プロセスの触媒として映画療法を使用しています。

カリフォルニアでほとんど引退したセラピストであるBirgitWolz、PhD、MFTは、クライアントの何人かと「映画療法」(CT)を使用しました。彼女はセラピストのためのCTコースを開発し、この目的で使用されるいくつかの映画のレビューを書きました。映画についての1つのレビューでラースとその彼女(2007)彼女は、…映画のシーンやキャラクターに対する感情的な反応は、クライアントが自分自身をよりよく理解するのに役立つと書いています。特定の映画がクライアントと共鳴するとき、彼らは彼らの精神の前意識または無意識の部分に触れます。映画は彼らを深く動かすかもしれません。キャラクターやシーンも彼らを激しく動揺させるかもしれません。映画に対する彼らの感情的な反応を理解することは…彼らの無意識への窓として役立つことができます。



ミズーリ州セントルイスの児童青年精神医学者であるLauraFonseca、MSW、LCSWは、子供時代の映画は一部の10代の若者にとって非常に心地よいものになる可能性があると述べています。不安やうつ病の原因となる引き金を経験するときは、落ち着いてリラックスし、落ち着く方法として、10代の若者に子供の頃から好きな映画を見るように勧めます。これは、ティーンエイジャーが下脳から上脳に移動し、より穏やかな状態でトリガーを処理するのに役立ちます。

ニューヨークを拠点とする精神分析医のクラウディア・ルイス、CertPsy、MEd、PsyaDによると、ホラー映画は奇妙なことに慰めになる人もいます。ホラー映画は視聴者に安心感を与えることができます、とルイスはホラー映画への反応は多くの人々がティアジャーカーで見つける慰めに非常に似ていると説明します。彼らが毎日経験する戦うか逃げるかは、見通しを与えられます。極端な恐怖は私たちの本当の恐れを耐え難くしません。

Tamekis Williams、認可された臨床ソーシャルワーカー/セラピストおよび所有者 Real Life SolutionsGAの治療およびコーチングサービス アトランタでは、映画を使用して、クライアントが本物の自己と再接続し、意識的で健康的で幸せな生活を送ることを妨げるうつ病や不安などの障壁を取り除くのを助けます。ブラックパンサー多くのアフリカ系アメリカ人の若者や大人に影響を与えてきました。彼らの文化と遺産の前向きな表現を見ることは彼らに誇りを感じさせ、彼らに自信と自尊心の感覚を与えます、とウィリアムズは説明します。多くの人が、映画のストーリーや登場人物の根底にある意味を特定することができます。また、家族全員が一緒に映画を見に行き、映画をテーマにしたアパレルを着て、思い出を作り、体験の友情を楽しんでいます。この豊かさのすべてが全体的な幸福を高め、とても楽しいです。

ウィリアムは時々シットコムやスタンダップコメディショーを勧めます。笑いはエンドルフィンを放出するので、あなたを笑わせるプログラミングは、ストレスや抑うつ気分の症状を軽減するのに優れています。コメディを見ることは、否定的な思考を減らし、孤立感を減らし、正常な感覚を提供するのにも役立ちます。

最後に、ウィリアムズは、特定の精神障害に基づく映画は、実際にその障害と一緒に暮らすこと、またはそれを持っている家族と一緒に暮らすことがどのようなものかを正確に描写している場合に有益である可能性があると述べています。視聴者は、愛する人の世話をする方法や、障害を抱えて生きる人々についての見方を変える方法について、より前向きな見方をすることがよくあります、と彼女は言います。残念ながら、いくつかの障害は映画で否定的に描かれています。たとえば、「バイポーラ」という用語は、今日の用語ではさりげなく使用されています。日常的に双極性障害を抱えて生活している人にとって、これは彼らが真剣に受け止められず、その結果、彼らが必要とする助けを受けられないという結果になるかもしれません。

私たち自身のメンタルヘルスコミュニティからの推奨事項

Psycomの編集長であるAnnGaultは大好きですラースとその彼女ライアン・ゴズリングがまだ比較的知られていないときに見つめていました。ラースは彼の人生で本当のトラウマを経験した好感の持てる内向性です。ビアンカという名前の等身大のビニール製のラブドールとの彼の関係は、彼の小さなウィスコンシンの町の住民にうわさ話をする何かを与えます。私はこの甘いが少し奇妙な映画が大好きです。理由はたくさんあります。それは、子供時代のトラウマによって引き起こされた成人期の感情的な挑戦の間の関係への洞察を提供します。その一部は悲痛ですが、最終的に映画には、思いやりのある人々の変革力と、優れた心理療法士の助けを借りて可能な癒しについての高揚するメッセージがあります!アンは言います。

ライタースーザンマッキラン、MS、RD、CDN時計ラブ・アクチュアリー(2003)彼女がリフトを必要とするときはいつでも。この映画に中立を感じている人は誰も知りません。あなたはそれを好きか嫌いかのどちらかです。それは、見るときの心構えに応じてどちらの方向にも進む可能性があります。ラブ・アクチュアリー人間関係、愛、喪失についてですが、私にとっては、主に希望と自分自身に忠実であることについてです。甘くて面白いです。娘が成長していたときは、少なくとも年に1回は一緒に見ていましたが、それでも時々見ていました。それは伝統であり、幸せな思い出にもなりました。

20代のMeganWhalenは、彼女のブログで慢性的な心配や不安を抱えて生きるのがどのようなものかを説明しました。 嘘私の不安は私に教えてくれます 。青く感じたとき、彼女はソファで丸まって、クラシックで気さくなミュージカルを見るのが好きです。愛しの女性; Singin’In the Rain;サウンドオブミュージックとガイズアンドドールズ—彼女のお気に入りのいくつかです。音楽とダンスでいっぱいの映画には、必然的に私を元気づけて、はるかに良い気分にさせる何かがあります、とミーガンは言います。ジーン・ケリーやジュリー・アンドリュースが画面で歌っているとき、心配したり悲しんだりするのは難しいです。追加のボーナス:歌と踊りは気分を高めるので、私はソファから起き上がって、私も映画に出演しているふりをする傾向があります!

悲しみを感じるときのシェリーの6つの気持ちの良い映画

ニューヨーク市のセラピスト、作家、人間関係の専門家であるシェリーアモテンスタイン、LCSWは「映画療法」のファンでもあります。 研究は示しています グループ設定では、少なくとも「映画療法」がメンタルヘルスを高めるのに効果的である可能性があるとシェリーは説明します。 -あなたが悲しいと感じたときに再設定します。

一部の人々にとって、(文字通り、大画面で見たときに)人生よりも大きく見ることは、あなたが一人ではないという安心感を提供します。あなたの人生の誰かをあなたと一緒に見守るように誘ってください。そうすれば、彼または彼女はあなたの気持ちを理解することができます。他の人は、愚かさを体現したり、ズボンの毛の握り心地を完璧な薬だと言ったりする映画を見ると気づきます、と彼女は言います。

シェリーは最近、彼らの映画の推薦のために彼女の患者の非公式の世論調査を行いました。ここでは、希望を取り戻すのに役立つ、または少なくとも、問題に対する別の視点の可能性を垣間見るのに役立ついくつかのフリックがあります。 ((注:以下のレビューはシェリーによって書かれ、彼女の声で書かれています。)

#1。世界にひとつのプレイブック

この映画への私の最初の紹介は、彼の心の中で起こっていることの「怖さ」を私に理解してほしいと思った患者からでした。ブラッドリー・クーパーがパットとして主演するこの感情的に共鳴する2012年の映画は、以前は治療されていなかった双極性障害が彼の結婚と仕事の両方を犠牲にした男性であり、多くの人々のリストに登場しました。映画は、精神病院から新たに解放されたパット(妻の恋人を殴打した後に犯された)が両親と一緒に戻ってきて、彼女自身の精神的不安定に苦しんでいるジェニファーローレンスが演じる最近未亡人のティファニーに会うところから始まります。見て世界にひとつのプレイブックあなたが悪い場所にいるとき、それは精神病を持っていることが人を定義しないこと、あなたがまだ愛を見つけることができること、そしてもっと重要なことに、完璧でなくても大丈夫だと受け入れ始めるためにあなた自身の中に力を見つけることを示すので薬用です。自分を受け入れたら、問題を回避してその過程で自分の中心を見つけるよりも、取り組むほうが簡単です。

#2。赤ちゃんを育てる

キャサリン・ヘプバーンとケーリー・グラントが相続人として、このマッドキャップ1938スクリューボール・コメディの古典よりも早く暗い気分から抜け出すことはほとんどありません。ベイビーという名の飼いならされたヒョウ、貴重な恐竜の骨、貴重な恐竜の骨を密かに埋めるのが大好きな愛犬、そして逃げ出したあまり飼いならされていないサーカスのヒョウを巻き込むようにスパイラルする計画。持っているアンティックを無力に笑う番号つまり、この地球には多くの苦しみがある一方で、喜びもあるということを完全に思い出させてくれます!

#3。愛情の条件

ティアジャーカーがあり、その後、シャーリー・マクレーンとデブラ・ウィンガー(どちらもオスカーをピックアップ)をオーロラとエマとして見つめている1984年のアカデミー作品賞受賞者がいます。数十年。エマが母親の希望に反してフラップ(ジェフダニエルズ)と結婚した後、女性たちは脱落しました。若い夫婦には3人の子供がいますが、エマは夫の慈悲深いやり方に疲れた後、最終的に母親に戻ります。オーロラは、ジャック・ニコルソンが演じる元宇宙飛行士ブリードラブを追いかけ、シーンを盗むシーンと、数年ぶりに関係を築きました。エマが末期ガンを発症するかなり前に、私たちはこれらの豊かに不完全なキャラクターに深く投資しています。この映画は、愛と失望という非常に多くの織り方が含まれている人生のタペストリーを思い出させます。不確実性と恐れ…。人生は耐え難い悲しみのように感じることもありますが、つながることの究極の報酬は、他の人間に手を差し伸べるリスクに見合うだけの価値があります。

#4。E.T.地球外

最も冷笑的で絶望的な魂でさえ、1982年を見て高揚した気分にならざるを得ません。E.T.、スティーブンスピルバーグ監督。 10歳のエリオット(ヘンリートーマス)は、地球上で立ち往生している地球外生命体と友達になり、ドロシーのようにオズの魔法使い(落ち込んでいるときにもお勧めします!)、すべての小さなE.T.家に帰りたいです。エリオットと愛情のこもったE.T.言葉でコミュニケーションすることはできません。彼らのテレパシー言語は、これらの無実の親族の精神を結びつけるのに役立ちます。子供の頃の不思議と魔法を見事に描写することに加えて(エリオットの自転車が月でスケートをするシーンは、セルロイド以外のピックアップが必要なときに覚えておくのに最適なビジュアルです)、映画の最後の3分の1は素晴らしい冒険の糸ですエリオットとして、彼の妹のガーティ(ドリューバリモア)とその友人たちは、ETを再会するために必死のレースに乗り出します政府の科学者が彼を研究するために宇宙から生き物を捕まえる前に、彼の「エイリアン」家族と一緒に。どんなに困難な旅であっても、決してあきらめないでください。家に帰る道は常にあります。

#5。恋人たちの予感

ノーラ・エフロンの最愛の1989 rom-comは、私がこのまとめのためにポーリングしたリストに繰り返し登場しました。ビリー・クリスタルとメグ・ライアンは、魂を持った悲観論者であり、緊張しているが痛々しいほど脆弱なサリーは、この日当たりの良い、スマートな、時にはヒステリックに面白い(間違いなく最も頻繁に繰り返されるラインで覆われたダイナーシーンの象徴的な偽のオーガズムをエルゴ)で輝いています映画の歴史の中で!)2人の友人がお互いのために作られていることを発見するための12年間の旅の物語。彼らの最終的な宣言は視聴者に深く浸透します。なぜなら、愛は成熟しているが神経症的で、完全に知られている、信頼できるキャラクターに基づいているからです。欠陥のある人間の岩の間の本当の愛!

#6。プロデューサー

私の回答者がよく言及するもう1つのうつ病バスターは、おそらくこれまでに作成された中で最もおかしな映画です。プロデューサー。シスターブロードウェイのプロデューサーであるマックスビアリストック(名前を入力するだけで笑顔になります)としてのゼロモステルと、ビアリストックのしつこい会計士で犯罪の共犯者であるレオブルームとしてのジーンワイルダーは、コメディペアの受賞者を形成します。ブルームが、セックスに飢えた小さな老婦人から小切手を誘惑することによって彼の作品のためにお金を稼ぐビアリーストックが七面鳥に過剰な資金を提供することによって多くのお金を稼ぐことができると観察したとき... IRSはフロップに興味がなく、2人は動き始めましたヒットラーのミュージカル春の日のヒトラーに失敗する運命にある100%を作成するスキーム。彼らの失敗の陰謀の成功を確実にするために、彼らは劇作家のネオナチ・フランツ・リーブキンドとして参加し、ケネス・マースによって150%のブリオで遊んだ。最善の計画:SSの女の子が歌うミュージカルのダンスラインなど、数字の狂気は愚かではなく、賢くなりましょう。ナチ党に参加してください!作る春の日のヒトラー今シーズンのヒット。のノンストップ躁病のとんでもないことプロデューサー悲しみがすぐに広がるので、あなたはとても激しく笑うでしょう!

Instagramの重み

  • @ ms.rockylove おすすめ休日ケイトウィンスレットが落ち込んでストーブをオンにした後、自分でストーブから飛び出します。私はそのような瞬間がありました。
  • @ anne.charlotte.c 本当に説明できませんが、最後のリメイクアニー(2014年にQuvenzhane WallisをAnnieとして見つめています)私は毎回笑顔になります!
  • @liveloveloulou 悲しんでも泣けないことがあります。その感情を安全に解放するのに役立つ秘訣の1つは、映画やテレビ番組などの涙を流す人を見ることです。それは実際には問題ではありません。どういうわけか、他の誰かの悲しみは、感情が無理なく注意深く解放されるのを助け、いつも私を気分を良くしてくれます。
  • @ キャラグロウ プラクティカルマジック。それは私の頼みの綱です。いつも双子の妹のことを思い出します。彼女はいつも私の病気を理解してきました。 ?
  • @ kristinchronicles テレビ番組を見るグレイズアナトミー実際に私を助けます。どういうわけか、他の人が高圧で疲れ果てた仕事にもかかわらずトラウマにどのように対処するかを観察することは、インスピレーションと慰めの両方です。それは私の視点を調整し、人生のポジティブな力とネガティブな力がすべてにおいてどのように役割を果たしているかを見ることができ、私自身のネガティブな経験や感情に対処するのに役立つと思います。
  • @ つぶやいた ミセスダウトファイア毎回笑わせて、ほぼすべての行を知っているので、これは私の手に負えないお気に入りのフリックです!

キャロリン・フェイガンによる追加報告

最終更新日:2020年8月12日

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