なぜ私の友人は彼らの虐待的なパートナーを離れないのですか？そして私はどのように助けることができますか？

友達が泣いているのを見たり、友達のパートナーが彼らに対して卑劣なコメントをしているのを聞いたり、彼らがパートナーの周りを心配している、または恐れているように見えることに気付くかもしれません。または、あなたの友人が自分であなたに門戸を開くかもしれません。

気になる人が虐待的な関係にあることを知ったり疑ったりすることは、非常に相反する経験になる可能性があります。あなたはそれが彼らの精神的そしておそらく身体の健康 —そしてあなたは助けたいと思っています—しかし、あなたは準備ができていると感じないかもしれません。あなたは急降下してあなたの友人を「救助」したいのですが、それでもあなたは彼ら自身の選択をする彼らの権利を尊重しなければならないことを知っています。

これらの困難にもかかわらず、虐待的な状況にある友人を支援することは可能です—そしてしばしば良い友人の支援すべての違いを生む。真のサポートを提供するということは、ヒーローを演じたいという私たち自身の欲求よりも、友人のニーズを優先することを意味します。それはまた、虐待の複雑な心理的影響について学ぶことを意味します。

虐待の複雑さは、よくある質問の1つに答えることで理解できます。この関係が私の友人を非常に傷つけているのなら、なぜ彼らはただ立ち去らないのですか？

では、なぜ離れるのがとても難しいのですか？

友だちの関係が虐待的であっても、それは関係であることに注意してください。複雑で人間的な関係です。がある多くの理由誰かが虐待的なパートナーと一緒にいる可能性があり、非判断的な資料やメンタルヘルスのサポートを提供するために友達としてできることはたくさんあります。

虐待の被害者が関係を維持する一般的な理由と、あなたが助けることができる方法は次のとおりです。

1.材料の依存関係

友人がパートナーと同居している、銀行口座を共有している、子供がいる、パートナーの収入に依存している、またはパートナーの世話に依存している場合（たとえば、友人の場合）障害があるそして彼らのパートナーは彼らのプライマリケア担当者です）、去ることは非常に難しい場合があります。

助ける方法

友達に何が必要か聞いてください。滞在する場所、仕事への乗車、医者を訪ねる仲間？子供がいる場合は、健康と安全の計画を立てる間、無料の保育を提供することを申し出てください。彼らがパートナーなしで食料品の支払いに苦労している場合は、彼らに数食を調理することを申し出てください。友達を無料または低コストの実店舗に接続するのを手伝ってくださいオンライン治療オプションお気に入りトークスペース、彼らが求めることにオープンである場合治療、そしてそっと彼らに行くように勧めます。

2.恥や恥ずかしさ

愛する人が彼らをひどく傷つけたという現実にあなたの友人が立ち向かうのは難しいでしょうし、あなたの友人は虐待を経験することは彼らが弱いことを意味すると感じるかもしれません。しかし、虐待は個人の強みや弱みとは何の関係もありません。それは、危害を加えるための虐待者の選択に関するものです。そして、助けを求めることは、恥ずべきことではなく、勇敢です。

悲しみのプロセスは__________です。

助ける方法

あなたが彼らをサポートするためにそこにいることをあなたの友人に知らせてください—判断も条件も恥もなしに。言語を非難するのではなく、サポートを使用します。「そんなにぎくしゃくしたあなたのような頭のいい女の子はどうですか？」しかし、「この関係があなたに多くの苦痛を引き起こしていると思います。私はあなたをサポートするためにここにいます。」

3.外出の恐れ

あなたの友人が奇妙な場合またはトランス、文書化されていない、または関係が何らかの形で違法である場合、あなたの友人は、助けを求めることは彼らの性別、セクシュアリティ、移民ステータスまたは関係の選択が「外れる」ことを意味することを恐れるかもしれません。虐待的なパートナーは、被害者を滞在させる脅威として「外出」を使用することができます。

助ける方法

について自分自身を教育する闘争クィア、トランス、または移民の生存者暴力を振るうことであり、友人の関係について推測したり、パートナーの選択を恥じたりしないでください。パートナーとして誰を選んだとしても、彼らは安全で幸せになるに値すること、そしてあなたが彼らの同意なしに家族や友人に彼らを追い出さないことをあなたの友人に安心させてください。

4.社会的孤立

虐待的なパートナーは、多くの場合、被害者を友人、家族、コミュニティから隔離します。その結果、被害者は虐待的なパートナーにさらに依存するようになります。

助ける方法

あなたはあなたの友人が関係の間に失ったかもしれない関係とコミュニティサポートネットワークを再構築するのを手伝うことができます。古くからの友人とのランチ、パーティー、スパの日、またはお気に入りのゲームをプレイするために彼らを招待してください。友だちが関係を築く前に、今やめた（トロンボーン、スクラブルを演奏する）ことを好きだったことはありますか？一緒にやるように誘ってください。

5.虐待的なパートナーが変わることを願っています

虐待はしばしば周期的に発生します。暴力事件の後、虐待者はひどく謝罪し、甘くて愛情深くなるかもしれません。被害者が将来に希望を持ち、虐待者が変わる可能性があると信じるのは普通のことです。ただし、実際には、虐待が発生した場合、虐待者への持続的な治療など、深刻な介入なしに継続および激化する可能性があります。

助ける方法

彼らが作るのを手伝って欲しいかどうかあなたの友人に尋ねてください安全計画。全国ドメスティックバイオレンスホットライン番号を伝え、助けやサポートが必要な場合はいつでも電話できることを伝えます。

6.愛

話すのは難しいですが、虐待的な関係は依然として関係です。親密さ、情熱、愛の瞬間があるかもしれません。あなたはその関係があなたの友人にとってどれほど有害であるかを見ることができますが、あなたの友人は感じるかもしれません本物の愛彼らのパートナーのために。それは、起こっていることが正しいという意味ではありません。それは起こっていることが人間であることを意味します。

助ける方法

それはあなたには意味がないかもしれませんが、あなたの友人の気持ちを軽蔑しないでください。誰に恋をするかを常に選択するわけではありませんが、誰と一緒にいるかを選択することはできます。あなたは彼らが常に敬意を持って扱われるに値することを彼らに思い出させることによってあなたの友人がその選択をする権限を与えられていると感じるのを助けることができます。そして、あなたの友人が去るときはいつでも、彼らのためにそこにいてください—虐待に加えて、あなたの友人も別れを経験していて、彼らはおそらく多くの困難な感情を感じるでしょう。

7.虐待に値するように感じる

人々の自尊心が低いとき、彼らは虐待の犠牲者になるに値すると感じることがあります。彼らは否定的な自己イメージを維持するために虐待に頼ることさえあります。精神疾患に苦しんでいる人は、特にこの種の考え方に従事する可能性があります。

助ける方法

彼らが幸せで健康な関係にある権利を持っていることをあなたの友人に納得させるようにしてください。彼らの自尊心が繁栄するならば、彼らはもはや彼らが傷つけられて置かれるに値するように感じないかもしれません。 A セラピストまた、彼らが自尊心を再評価するのを助けることができます。

8.変化への恐れ

時々人々は、勇敢に何か新しいものを探すのではなく、痛みを伴う状況にとどまるところまで変化することを恐れます。かなりの量があります心理学研究これは、この認知パターンを示し、虐待的な関係にどのように適用されるかを示しています。

助ける方法

繰り返しになりますが、あなたの友人がメンタルヘルスの専門家とつながるのを助けることは非常に貴重です。セラピスト人々が彼らを妨げている不合理に否定的な信念を変えるのを助けるように訓練されています。

かかる時間と忍耐、しかしあなたの友人は去ることができます。

損失が発生したと信じることを拒否することは交渉と呼ばれます。

虐待的な関係を離れることはプロセスであり、必ずしも単一の劇的な決定ではありません。被害者は平均して立ち去ろうとするかもしれません 7または8 それが最終的に固執する前に数回。

虐待的な関係を離れることは、乱気流へのスムーズな着陸の準備のようなものです。あなたはあなたの友人が彼らの着陸をより安全にするために道具を設置するのを手伝うことを申し出ることができます。あなたは彼らにパラシュートを提供し、彼らに地上管制でチェックインするためのラジオを与え、そして地面をスキャンして素敵で柔らかい着陸地点を提案することができます。友だちの飛行機を着陸させることはできません。最終的にはパイロットですが、友だちの準備ができたら安全に着陸できるようにサポートを設定することはできます。

*友人が内在する身体的危険にさらされている場合は、警察に連絡してください。 911に電話するタイミングについては、全国ドメスティックバイオレンスホットラインの非常に役立つガイドをご覧ください。ここに。