家族療法について知っておくべきことすべて

すべての家族には苦労があります。人生はカーブボールを投げ、悲劇が起こり、紛争が発生します。訓練を受けた資格のある専門家の支援なしに、これらの嵐を乗り切るのは難しいかもしれません。そこで家族療法が登場します。これは、つながりを強め、前向きで建設的な方法で困難な時期を乗り越えようとしている家族にとって素晴らしい選択肢です。

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家族療法とは何ですか？

家族療法は、臨床ソーシャルワーカーまたは認可された結婚および家族療法士によって提供される一種の心理カウンセリングです。家族がコミュニケーションを改善したり、対立を解決したり、愛する人の喪失や離婚などの困難な時期を乗り越えたりするのに役立ちます。問題を個人内にあると見なす個別カウンセリングとは異なり、家族療法は問題を調整が必要なパターンまたはシステムと見なします

家族療法という用語は、療法セッションに参加している人の数を指すのではなく、家族関係の文脈で発生する問題に対処するための特定の視点またはフレームワークを指します。ここでの家族は血縁者だけではなく、人生で長期的な支援的役割を果たす人を含めることができます。家族関係の改善は、家族の緊張や葛藤を和らげるのに役立ちますが、個人のメンタルヘルスにも役立ちます。

誰が家族療法を求めるべきですか？

人々はさまざまな理由で家族療法を求めています。解決したい家族の問題があるために家族療法を求める人もいますが、それはコミュニケーションの欠如のためにしばしば激化します。他の人は、母親や思春期の娘、学校で苦労している子供を持つ親など、特定の家族との関係を改善したいと思うかもしれません。一部の家族は、離婚、喪失、または深刻な事故などの動揺またはトラウマ的な出来事を経験し、感情的な影響を乗り越えるためにカウンセラーの支援を必要とします。他の家族は、精神障害のある家族や物質使用障害に苦しんでいる人に対処するための支援を求めるかもしれません。

家族が深刻な精神疾患や依存症に苦しんでいる場合、家族療法は、苦しんでいる人のために他の種類の個別治療と組み合わせて追加の形のサポートを提供することがよくあります。

たとえば、双極性障害などの深刻な精神疾患を患っている親戚の場合、家族療法はメンバーがユニットとしてよりうまく対処するのに役立ちますが、双極性障害の人は薬を服用し続ける必要があり、セラピストと1対1で相談します。個別の治療に参加します。同様に、相対的な闘争中毒の場合、家族は家族療法に参加して、影響を受けた人が住宅治療に参加し続けている間、追加のサポートを提供することができます。相対的な薬物使用障害がまだ治療を求めていない場合、家族は家族療法に参加することさえできます。

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家族療法の種類は何ですか？

家族療法の実践には、非常に専門的なスキルセットが含まれます。すべての結婚家族療法士（MFT）は、トレーニングの一環として家族カウンセリングを行う必要があり、多くの認可臨床ソーシャルワーカー（LCSW）も家族カウンセリングのトレーニングを受けていますが、すべてではありません。ほとんどの形式家族カウンセリング家族の問題行動は家族システムの内部ダイナミクスによって作成され、影響を受けると主張する社会システム理論の要素を取り入れます。

以下は家族療法の主な種類の概要ですので、どの種類のカウンセリングがあなたに最適かを決めることができます。

ボウエニアンセラピー：このタイプの家族療法は、家族を治療の場に連れて行くことができない、またはしたくない人にとって理想的です。ボウエニア療法は、三角測量と微分という2つの主要な概念を活用しています。三角測量とは、第三者（つまり、父親が娘に妻について不平を言う）を巻き込むことによって不安や葛藤を拡散させる自然な傾向を指します。差別化とは、家族との関係において感情的でない方法で反応するスキルを開発することを指します。手紙を書くなどの運動は、感情的な反応の激しさを減らし、家族間のつながりを高めるのに役立ちます。

構造療法：このモデルは、子供（または兄弟の間）の行動的または感情的な問題を扱う親にとって特に役立ちます。構造療法は、親（または家庭内の大人の世話人）が管理され、子供と大人の両方が適切な境界を設定することを確実にするために、家族システムを調整および強化することに焦点を当てています。セラピストは、家族関係を観察、学習、改善するために家族に「参加」し、家族システムの1人または2人（2人）に過度の力がないことを確認することがよくあります。

全身療法：この形式の治療法は、家族の行動の背後にある無意識のコミュニケーションと意味に焦点を当てています。体系的なモデルでは、セラピストは中立的で遠いアプローチを取り、家族が家族としての自分の問題や問題をより深く理解できるようにします。このアプローチは、権力を、家族の誰にも属さないというよりも、家族内の問題を引き起こし、その一因となる無意識のゲームと見なしています。

戦略的療法：これはより簡潔でより直接的な治療法であり、短期間で結果を見たい家族に最適です。セラピストは家族に宿題を割り当て、特に「問題」または「症状」があると特定された人との相互作用の方法を変える手助けをします。これらの宿題は、セラピストが根本的な問題を評価し、より生産的な方法でコミュニケーションを取り、意思決定を行う方法を家族に教えるのに役立ちます。このタイプのセラピーでは、セラピストは権力の地位を保持し、通常は権限を与えられていない可能性のある他の家族が自分のニーズや感情をよりオープンに表現できるようにします。