いつ有毒な友情を捨てるのか（セラピストによると）

「有毒な」人々の概念は最近人気があり、ほとんどのアドバイスはそのような人々をあなたの人生から切り離すことに傾いています。のようないくつかの状況では家庭内暴力、これは当然の選択です。ただし、友情は少し異なります。いつ制限を設定する必要があるかを知るのは困難です。

他の関係と同じように、友情ギブアンドテイクが必要です。また、本当の友達は太くも細くもくっつくという考えがあるので、関係のために愚か者を我慢します。しかし、友情が不健康な場合もあります。

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有毒な友人の警告サイン

いつ友情に固執し、いつそれを死なせるかを知るのは難しいです。私たちは忠実で友達に献身したいと思っていますが、友達が不親切なことをすると、母親のアドバイス「本当の友達はあなたをそのように扱わないでしょう」が私たちの心に響き渡ります。

変更を加えるかどうかを判断するのに役立つ、これらの問題のある友情の警告サインを検討してください。あなたの友達は次のことをしますか？

嘘をつき、約束を破る

計画が失敗することもありますが、あなたの友人がより良い選択肢のためにあなたを捨てる習慣をつけている場合、頻繁に嘘をつく、関係を再考する必要があるかもしれません。

嫉妬深い要求をする

友達はあなたの会社を楽しんでいますが、あなたが楽しんでいる他のこともしてほしいと思っています。あなたの絶え間ない注意を要求するか、あなたの他の関係に過度に嫉妬している友人境界の問題があるかもしれません。

あなたについてのゴシップ

これは簡単です。友情は信頼に基づいているので、あなたの友人があなたの秘密をこぼした場合、問題が発生する可能性があります。

健康的な選択を思いとどまらせる

友だちは、健康的な変化（たまに映画の夜をスキップしてジムに行くなど）に腹を立てすぎてはいけません。彼らが妥協したくない、彼らはあなたよりも彼らのニーズに関心があるかもしれません。これと同じ論理が、自分に悪いことをするように勧める場合にも当てはまります。

常に尋ね、決して与えない

友情は双方向であり、私たちは皆お互いに依存しています。要求が友人に有利な一方的なものであることが多すぎる場合、それは危険信号である可能性があります。

彼らと一緒に時間を過ごすと気分が悪くなります

友達と楽しい時間を過ごすこともできますが、その後は落ち込んだりイライラしたりします。おそらく、その人は慢性的な不平を言っているか、ゴシップです。多分あなたの友達批判であなたを圧迫する、一方的なアドバイス、またはあなたの費用で冗談を言う。時間が経つにつれて、これらの習慣は関係に打撃を与えます。

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有毒な友情をどうするか

友情が心配な場合は、必ずしも完全に終わらせる必要はありません。異なる条件で、関係を救うことができるかもしれません。以下にいくつかの提案があります。

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自分の境界を特定する

何を許容しますか？関係の何が悪いのか、そして何が関係を改善できるのかを考えてください。それらの制限の設定を開始し、友情が向上するかどうかを確認します。もちろん、できれば最高ですこれらの変更について正直に話し合う友達と一緒ですが、そうでない場合は、いくつかの暗黙のルールで物事がどのように機能するかを見ることができます。

彼らの要求があなたをどのように感じさせるかを彼らに伝えてください

友達が過度に要求している、または不合理な場合は、声を上げてください。関係を終わらせると脅す必要はありません。必要なものを彼らに知らせてください。そして、彼らが妥協する意思があるかどうかを確認します。

カットバックではなく

有毒な友人に利用されていると感じたとしても、その意識は力です。それでも友情に価値がある場合は、完全に切り取ることなく、この人とやり取りする状況を制限することができます。

自分のパターンを調べる

自分自身の問題に取り組むために、不健康な人間関係に陥ることがあります。あなたがうっかりして人々にあなたを利用するように勧めていないかどうかを考えてください。より積極的になるように取り組むパターンの繰り返しを防ぐため。この場合、セラピストと話すことが助けになります。

友情は私たちが成長し、人生を楽しむために不可欠です。ほとんどの友人は私たちにとって十分に重要なので、彼らが私たちを見落としているのと同じように、私たちは彼らの欠陥を見落としても構わないと思っています。ただし、一部の関係は健全な方法で維持することはできません。あなたが有毒な友情にある場合、あなたを利用している、またはあなたをうまく扱っていない誰かがいる場合は、自分自身を最優先し、必要な制限を設定する時期かもしれません。