ナルシシズムと自信に違いはありますか？

自信を持つことと生意気であることの間には微妙な境界線があるとよく言われます。私たちは、断定的で意見が分かれていると思う人を賞賛しますが、自己中心的で自慢している人には温まらない傾向があります。

おそらくそれが私たちが時々自信を混乱させてナルシシズム。健康的な自己信念はいつ自己執着に転じますか？

実際、自信とナルシシズムは互いにほとんど関係がありません。そして、ますます多くの研究がこれを裏付けています。

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自信とナルシシズムは実際には何も似ていません

自信とナルシシズムが似ていない理由を理解するために、いくつかの重要な定義から始めましょう。

による今日の心理学、スペクトル上に存在するナルシシズムは、「自己重要性の壮大な感覚、他人への共感の欠如、過度の賞賛の必要性、そして人はユニークで特別な扱いに値するという信念によって特徴付けられます。」

自尊心または自信は、によると、あなた自身の全体的な意見に関連していますメイヨークリニック。健康的なレベルの自尊心とは、「自分自身に満足し、自分を他人の尊敬に値するものと見なす」ことを意味します。

「自信はあなた自身、つまりあなたの才能と能力を信じています」と、トークスペースのセラピスト、エリザベス・ヒンクル、LMFTは説明します。一方、「ナルシシズムには、誇張された自己感覚と自分の能力が含まれ、他人への共感を欠きながら、他人からの賞賛を期待することがよくあります。」

言い換えれば、自尊心とは、「他人との比較に関係なく、人としての自分に満足し、自分が誰であるかを受け入れることです」とアムステルダム大学の助教授であるエディ・ブランメルマン博士は語った。アトランティック。

「ナルシシズムとは、他の人よりも優れていると感じることです。」と彼は付け加えました。

怒りから社会的比較へ：ナルシシズムと自信の特徴

エリザベス・ヒンクルは、私たちはしばしばナルシシズムを持つ人を想定していると言いますです自信がある。しかし、それは誤解だと彼女は言います。「深いナルシシズムを持つ人々は、一般的に自分自身や健康的な自尊心について前向きな気持ちを持っていないことを理解するのは難しいです。」

に 2018年の論文自信と比較してナルシシズムの特質にもっと光を当てる。研究は、自尊心に対するナルシシズムの特徴を分析しました。どちらも、エージェンシー、自己主張、前向きな感情、そして報酬への意欲に関連していることがわかりました。

「しかし、それは本質的に類似点が終わったところです」とカウフマンは要約しましたサイエンティフィックアメリカン。「実際、ナルシシズムと自尊心は、評価された他の特性の63％で異なっていました。」

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著者は、「自尊心とは異なり、ナルシシズムは、冷淡さ、誇大感、資格、および他者に対する侮辱的な態度に関連していた」と結論付けました。

他の特性固有の調査結果のいくつかは次のとおりです。

自尊心は誠実性と忍耐力とより強く関連しています
ナルシシストはより敵対的です。健康的な自尊心を持っている人は快いです
ナルシシズムは怒りを感じ、表現することに関連しています
ナルシシストは議論する傾向があり、社会的比較

興味深いことに、ナルシシストは自分のソーシャルネットワークの中心であると感じており、自分のネットワーク内の他の人々を自己陶酔的で神経症的で不快だと感じています。一方、自尊心は、ソーシャルネットワークで他の人に親しみを感じ、彼らを知的で、好感が持て、親切であると認識することに関連しています。

さらに、自尊心はより低いレベルの不安そしてうつ病。ナルシシズムはそれらの結果に弱く関連しているだけです。それは反社会的行動とより関連がありました、薬物乱用、および攻撃性。

自尊心はできる鉛ナルシシズムに？

自尊心が自分を信じることを意味し、ナルシシズムが誇張自己愛の感覚、それでは自尊心や自信は最終的にナルシシズムにつながる可能性がありますか？あなたの自尊心が過度に発達した場合、あなたはナルシストになる危険がありますか？

それを考えるのは理解できます。「長年、心理学者とメディアは同様にナルシシズムを「膨らんだ自尊心」または「ステロイドに対する自尊心」を表すものとして扱ってきました」とスコット・バリー・カウフマンは書いています。サイエンティフィックアメリカン。

ただし、これは真実ではありません。実際、より高い自尊心という考えを裏付ける証拠が増えていますではないナルシシズムにつながる。

2019年12月に発表された最近の研究パーソナリティ研究ジャーナル質問に対処しました：高い自尊心はナルシシズムを助長しますか？研究者たちは、158人の労働者を対象に調査を実施し、1年間にわたって自尊心、自己陶酔的な賞賛、および競争を測定しました。

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「研究者たちは、「私は素晴らしい人格と見なされるに値する」や「ライバルを失敗させたい」などの発言がどれだけ彼らに関連しているかをランク付けするように依頼することで、労働者のナルシシズムのレベルを測定しました」と観察しましたアトランティック。

研究者たちは、より高いレベルの自尊心が時間の経過とともにナルシシズムの増加につながるという証拠を発見しませんでした。「同じ人の自尊心とナルシシズムは密接に関連しているようには見えません」と、研究の筆頭著者であるケント大学の心理学の上級講師であるアレクサンドラ・チコッカは大西洋に語った。「彼らはまったく別の州のようです。」

子供の頃の自信を育む

ブランメルマン博士によると、ナルシシズムと自信の両方が約8歳で現れると考えられています。彼は子供たちのナルシシズムの起源を調査しました 2015年の論文。

と話すアトランティック、彼は、「子供を他の人よりも特別で資格があるように扱う親は、子供の自己陶酔的な傾向を育むかもしれない」と推測しました。健康的な自尊心を育むには、親が自分の子供を自分が誰であるかを大切にする必要がありますが、受け入れられ愛されるために子供がユニークである必要はないことを説明します。

「自尊心を築こうとする90年代の試みのいくつかが失敗したかもしれない理由のひとつは、彼らが実際に子供たちに特別だと言ったからだとブランメルマンは推測しています。このアプローチは、自尊心ではなく、うっかりナルシシズムを引き起こしました。」