あなたの愛する人が境界性人格障害を持っているとき

ジャンプ先: 兆候と症状 処理 落ち着いた家を作る方法 危機を乗り越えて話す 自傷行為の脅威 紛争を減らすための戦略 ヘルプを取得する 回復

パーソナリティ障害は、精神疾患の世界で唯一のカテゴリーです。うつ病や不安神経症の人は、通常の状態とは異なる症状を経験していると感じるかもしれませんが、人格障害のある人は、感情や反応が通常の人間の経験から逸脱していることに気付かないことがよくあります。を持っている人 境界性パーソナリティ障害(BPD) 妻、夫、友人、その他の家族がどのように激しい反応、気分のむら、危険な行動を経験するかを理解するのに苦労しています。





言うまでもなく、あなたがBPDを持つ愛する人を持っているなら、人生は危機と葛藤に満ちている可能性があります。家族をなだめないと家族が怪我をするのではないかと心配して、人質にされているように感じるかもしれません。あなたは彼らに再びお金を借りさせるべきか、それとも彼らがあなたの電話に残した何十ものボイスメールに答えるべきかどうか疑問に思うかもしれません。境界性パーソナリティ障害に対処するには、危機を緩和し、愛する人の自立を促進するためのスキルが必要です。適切なツールとコミュニティ戦略があれば、愛する人の回復を助けることができます。

徴候と症状

パーソナリティ障害の正式な診断を公式に提供できるのは医師またはメンタルヘルスの専門家だけですが、BPDを持っていることを示す可能性のあるいくつかの重要な症状を観察できます。これらには以下が含まれます:





  • 拒絶、分離、または放棄に対する強い恐れ
  • 誰かが悪だと信じるのに完璧だと考えることの間の急速な変化
  • 安全でないセックス、ギャンブル、薬物使用、クレジットカードの債務の累積などの危険な行動
  • 自殺または自傷行為の脅威
  • 他の人に共感するのが難しい
  • 気分は陶酔感から激しい恥や自己批判へと変化します
  • 頻繁に気性を失う

起源と治療

他の多くの精神疾患と同様に、研究者は障害の原因を完全には理解していません。いくつかの研究は、遺伝的要素があることを示唆しています。つまり、この障害は遺伝性である可能性があります。敵対的な家族環境、児童虐待、ネグレクト、介護者からの分離もリスクを高める可能性があります。いくつかの研究は、感情や攻撃的な衝動を調整するのに役立つ脳の部分がうまく機能していないときにBPDが出現する可能性があることを示しています。

トークセラピーとしても知られる心理療法は、BPDの治療に非常に役立つ可能性があります。障害の兆候と症状について学ぶことに加えて、個人は困難な感情を管理し、人間関係を発展させ維持し、衝動的な意思決定を減らし、日常の機能を改善するためのスキルを習得することができます。



BPDの治療に使用される最も一般的なタイプの心理療法は、 弁証法的行動療法、またはDBT 。この療法は、人々が現在経験している感情や反応についてより注意深くなることにより、人々が不健康な行動パターンを変えるのを助けます。

現在まで、人格障害を治療するために特別に作成されたFDAによって承認された薬はありません。しかし、一部の人々は、薬が個人の不安や衝動性を軽減するのに役立つと感じています。これらには、抗うつ薬、気分安定薬、抗精神病薬が含まれる場合があります。

BPDのある人が自傷行為や他人への身体的危害などの激しい症状を経験した場合、病院やその他の住宅プログラムでの入院治療が必要になる可能性があります。

家庭環境をどのように構築すればよいですか?

BPDを持つ人々は、穏やかでリラックスした家庭環境の恩恵を受けます。関係するすべての家族(ボーイフレンドまたはガールフレンドを含む)は、個人が危機的状況にあるときに重要な問題について話し合わないことを知っておく必要があります。彼らが感情的に反応するようになったら、自分で息を吸うのをやめてください。障害や挫折を中心にすべての議論を集中させないことも重要です。逆に、進歩を強調したり賞賛したりしすぎないことが重要です。そうしないと、個人が自己破壊し始める可能性があります。 BPDを持つ人々は、ニュース、家族のイベント、およびその他の余暇活動についての彼らの興味や考えについて話す機会を持つべきです。時間をかけて面白いジョークを笑ったり、週に数回一緒に夕食を食べたりしてください。個人が自分の精神疾患が脚光を浴びていると感じることが少なければ少ないほど、彼らは自分自身の他の側面を探求しなければならない機会が多くなります。

危機の際にどうすれば効果的にコミュニケーションできますか?

愛する人が反応するようになると、彼らはあなたを侮辱したり、不当な非難をしたりするようになるかもしれません。自然な反応は、防御的になり、反応性のレベルに一致することです。 BPDを持つ個人は、別の人の視点に身を置くのに苦労していることを自覚する必要があります。彼らは、何が小さな問題で、何が本格的な大惨事であるかを判断するのに苦労しています。彼らはあなたの防御力が評価されていないと解釈します。

代わりに、彼らが反応するようになったとき、彼らの議論の欠陥を指摘することなく、時間をかけて耳を傾けてください。個人的に服用しないようにしてください。その人があなたが改善できることや間違ったことを指摘した場合は、その人の指摘を認め、謝罪し、将来その問題を改善できる方法を提案します。個人が聞いているように感じる場合、危機はエスカレートする可能性が低くなります。ただし、個人が完全なタントラムを投げたり、脅迫したりするレベルまで対立が高まった場合は、落ち着いたときに立ち去って会話を再開するのが最善です。

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彼らが自分自身を傷つけると脅した場合はどうなりますか?

BPDを持つ人が自分自身を傷つけると脅し始めた場合、危機はエスカレートしています。自傷行為の兆候は、皮膚を引っ掻いたり、食べる量を減らしたり、髪を着色したり剃ったりしたり、他の人から孤立したりするなど、あまり目立たない場合があります。これらの行動は、その人が自分の感情を口頭で表現できないことを表しています。初期の兆候を認識することは、感情的な危機がより深刻になることや、医学的または精神医学的注意を必要とすることを防ぐのに役立ちます。

自傷行為や自殺について尋ねて、その考えを誰かの頭に浮かばせないように注意してください。代わりに、あなたは個人に彼らの感情について話すように勧め、専門家の援助が必要かどうかを自分で判断できるようにします。のすべての脅威 自殺 真剣に受け止めるべきです。たとえその行動が注意を引くものであったとしても、それは深刻な危害や死にさえつながる可能性があります。ただし、それは、個人が自分自身を傷つけることについて話すたびに911に電話する必要があるという意味ではありません。これにより、すべての引数に対して非常に大きな力があるというメッセージが送信されます。代わりに、怪我をすると脅したときに最も快適にできることを家族に尋ねてください。彼らは、セラピストと話したり、ホットラインに電話したり、あなたと一緒に緊急治療室に歩いたりしたいと思うかもしれません。危機をエスカレート解除する際にある程度の代理人を許可することで、制御不能な感情を落ち着かせることができます。

他にどのような戦略が紛争を減らすことができますか?

耳を傾け、熟考することは、BPDを持つ人とコミュニケーションをとる上で最も効果的な戦略です。話されるすべての言葉に同意できないかもしれませんが、聞くことは同意することと同じではありません。それは単に人の感情と視点を認めることです。このように感じさせた今日の出来事など、共有を促す自由形式の質問をします。またはあなたの週がどうなっているのか教えてください。

振り返りと要約の声明はまた、個人が聞いたと感じるのを助けることができます。たとえば、あなたの息子があなたが彼よりも彼の妹を大切にしていると彼が思っていることを共有する場合、あなたは言うことができます、あなたは私たちがあなたの妹ほどあなたを愛していないと感じています。彼らの偏見を主張し指摘したいという誘惑は存在しますが、反省することは同意していないことを思い出してください。この種のコミュニケーションは、議論に勝つことや正しいことではありません。それはあなたの家族が耳を傾けていると感じるのを助け、対立をエスカレートさせないことです。

圧倒されたときはどうすればいいですか?

BPDの家族は、人間関係に必要な共感と自己認識を提供できない可能性があるため、人生で他のサポートを得ることが重要です。友達と過ごす時間を作り、余暇活動に従事します。精神疾患のある人と一緒に暮らす経験について話す必要がある場合は、支援グループ、メンタルヘルスの専門家、宗教指導者、そして医師が優れたリソースになる可能性があります。また、BPDを持つ人のケアとサポートに他の家族を参加させる方法も検討する必要があります。冷静にコミュニケーションを取り、危機的状況に対応する責任を一人で負うべきではありません。個人に対応するための効果的な戦略を知っている人が多ければ多いほど、危機が発生する頻度は少なくなります。

彼らは完全に回復するでしょうか?

肉体的な病気とは異なり、メンタルヘルスに関しては回復の意味が異なります。回復は、症状の完全な排除、投薬または治療の必要性の欠如、および障害のない人に匹敵する機能を意味するものではありません。境界性パーソナリティ障害からの回復は、自傷行為の脅威が少なくなり、感情的な爆発の頻度が減少し、反応性の強度が低下するように見えます。再発する可能性がありますが、危機はすぐに解決し、状況に対処する準備ができていると感じます。順番に、あなたの愛する人は、より充実した健康的な生活に向けて、小さいながらも着実な一歩を踏み出すことを奨励されていると感じるでしょう。

最終更新日:2020年11月24日

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