性的暴行の生存者を最もよくサポートする方法

一部の性的暴行の生存者が自分の経験を認めるまでには何年もかかることがあります。さて、自分の立場に立って、自分の経験を他の人と共有するのに十分なほど自分を無防備にすることがどれほど難しいか想像してみてください。

性的暴行を経験することは、誰にとっても生き抜くのが最も難しいことの1つです。推定男性の1.7％と女性の19.3％が生涯レイプされています、およびこれらの統計は、報告されたケースのみに基づいています。研究者たちは、実際の数ははるかに多いと信じています。性的暴行を経験したことがある人を知っている場合は、その人を最もよくサポートする方法についていくつかの提案があります。

関係の間に片思いをしている

ただ聞いて

性的暴行を経験した人を助けるためにあなたができる最も重要なことの1つは聞くことです。生存者は、開示について即座に判断または嘲笑されると感じることがよくあります。そのため、その人にとって安全な環境を作るには、オープンで思いやりのある聞き手であることが重要です。彼らの話をすることは非常に癒しになることがあります、そしてそれをするために生存者は彼らを聞くことを最終的な目標とする捕虜の聴衆を必要とします。たぶん、彼らはあなたに状況を「修正」してほしくないのです。彼らはただあなたの支えとなる耳が、罪悪感と恥を伴うことが多いそのような重い秘密を守ることによって引き起こされる痛みを和らげるのを助けることを望んでいます。

過度に調査しないでください

誰かが性的暴行を受けたことを明らかにしたときにあなたができる最も有害なことの1つは、過度に好奇心が強いことです。おそらく、あなたの友人や愛する人はすでに彼らの選択肢について考えていますが（警察や他の当局に報告する）、彼らが何をしたいのかまだよくわかりません。彼らを最もよくサポートするために、実際の出来事や暴行を取り巻く状況についてあまり多くの質問をしないようにしてください。彼らにとって非常に鋭く、感情的に侵略的であると感じる可能性があります。彼らの特に脆弱な立場を考えると、質問の行をできるだけ避けることが最善です。

性的暴行は権力と支配についてです。友達の癒しのプロセスを始めるのを助けることができる方法の1つは、会話の方向を友達に制御させることです。彼らは運転席にいて、あなたは助手席です。彼らが必要とするあらゆるサポートを提供するためにあなたがそこにいることを彼らに安心させるために最善を尽くします。

許可を得る

性的暴行の生存者を最もよくサポートする方法性的暴行を受けた人にとっては、人のコントロールと独立の感覚を強化することが不可欠です。友達を抱きしめたり、手を差し伸べたりする場合は、まず許可を求めてください。彼らの個人的な空間への侵入を経験したことで、あなたの友人は物理的な接触について特に慎重になった可能性があります。彼らの個人的なスペースを尊重します。あなたの友人ほど、彼らがその瞬間に何を許容し、処理できるかをよく知っている人は誰もいません。

オプションを探す

あなたの友人や愛する人は、彼らを癒すのに最も役立つ情報にアクセスできないかもしれません。友達として、あなたは彼らのためにいくつかの研究をすることができます。そのための1つの方法は、暴力や暴行の生存者の治療を支援する地元のセラピストについて学ぶことです。次のようなオンラインリソースを検索しますレイン（レイプ虐待近親相姦全国ネットワーク）または 1in6 （男性の生存者のサポート）そしてあなたの友人や愛する人にそれぞれのホットラインやチャットサービスを提供します。

統合失調感情障害と統合失調症の違い

繰り返しますが、性的暴行の生存者を運転席に置き、彼または彼女が次に何をしたいのかを決定できるようにします。最終的には、どのように進めたいかを決める必要があります。あなたは彼らに何が起こったのかについて非常に感情的かもしれませんが、それはごく普通のことですが、自分の外に出て、友人や愛する人に最初に必要な助けを求めることに集中してください。そこから、そのような壊滅的なニュースをきっかけに必要なサポートを確実に受けられるように、あなた自身のためのいくつかのリソースを見つけることができます。

ファローアップ

あなたの友人や愛する人があなたが彼らをどれだけ気にかけているかを確実に知るためにあなたができる最善のことの一つはフォローアップすることです。彼らが暴行についてあなたに話した後、彼らは恥、恥ずかしさ、または罪悪感などの多くの異なる感情を経験するかもしれないことを覚えておいてください。彼らはあなたを避けようとするかもしれません。あなたのサポートを提供することと彼らが癒しを始めるのに必要なスペースを与えることの間で前向きなバランスをとってください。

あなたが提供したいと思うかもしれないいくつかのものは、彼らが望むとあなたが知っている食べ物や慰めのアイテムかもしれません。贈り物はさておき、トラウマ的な出来事の余波で日常生活の活動が無視されることがあるので、あなたは彼らの洗濯をするか、彼らが彼らの生活空間をきれいにするのを手伝うことを申し出ることができます。彼らの生活を楽にするためにあなたができることは何でもすることによってフォローアップしてください。そして、彼らがもっと話したいのなら、判断せずに彼らの話を聞くためにそこにいなさい。

性的暴行の生存者を最もよくサポートする方法あなたの友人や愛する人があなたと彼らの経験を共有するのに十分勇気があるなら、これらの戦略を使って彼らを称えることはサポートを提供し、あなたが彼らをどれだけ気にかけているかを伝えるための素晴らしい方法です。