ADHD＆ティーンズ：彼らが彼らの闘争に対処するのを助ける方法

ジャンプ先：友達学者感情

どのようにフィットするか、またはどのようにいいえそうでない場合は注意が必要です。今日のティーンエイジャーの場合、多くのヘッドスペースを占有します。

十代の若者たちは邪魔にならない、仕方彼らの邪魔にならないように、不必要な注意を引くことを避けるために、そしてあなたがADHDの症状に対処するのに苦労しているとき、明白な視界に隠れることは実際には選択肢ではありません。ほとんどの青年は一般に、友人に説明するどころか、彼らの違いを受け入れる自信と成熟度（ADHDがどのように影響するかについては後で詳しく説明します）を欠いています。

ADHD 弱いエグゼクティブスキルにリンクされている神経発達障害です。エグゼクティブスキルが必要です感情を調整する、独立して行動し、助けの必要性を認識し、目標を設定して達成し、ほとんどすべてを開始します。脳の前頭葉もADHDに関与しており、多くの場合、次のように現れます。成熟の遅れ。¹ですから、あなたのADHDの十代の若者がやるべきことがたくさんあるように思えるなら、それは彼らが実際にやっているのでです！（辛抱強くなるようにしてください。最終的にはそこに到達します。）ADHDのある人は、ADHDのない人よりも多くのサポート、理解、およびガイダンスを必要とします。あなたが今その概念を受け入れることができれば（そしてあなたがそれにいる間あなた自身にいくらかの優雅さを与えることができれば）あなたは将来の欲求不満を免れるでしょう。

あなたのADHDの十代の若者は、彼らが典型的な学校の日を乗り切るのにかかる努力の量に、欲求不満、不安、そして完全に圧倒されていると感じるかもしれません。実行機能の欠陥は、会話のフォロー、整理、タスクの継続、宿題の完了などの通常のタスクを作成します（つまり、正しく書き留めて、割り当てを完了するために必要な資料を持っている場合）。

また、運転の習得、麻薬やアルコールの実験、セックスなど、10代の他の特徴をナビゲートすることは言うまでもなく、にきび、生理、仲間からの圧力についても言及していません。これらすべてをADHDの衝動性と組み合わせると、物事が危険になる可能性があります。家族が思春期の終わりまで早送りできることを望んでいることに気付いた場合は、自分が一人ではないことを知ってください。 ADHDのティーンエイジャーの親になることも簡単ではありません。

高校では、学問的および社会的期待が高まります。 10代の若者は、学校と家庭の両方で自律性が高く、構造が少なく、課題の完了とコースワークの維持に関して教師の監視が少なくなっています。 ADHDの10代の若者にとって、この新たに発見された独立性は裏目に出て、ADHDのいくつかの症状を悪化させることさえあります。

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ここにあなたが助けることができるいくつかの方法があります。

高校のADHD：社会的機能

ADHDの子供たちの多くは、衝動性、多動性、攻撃性のために仲間との関係に困難を示します。頻繁な中断、欲求不満への対処の難しさ、および貧弱な社会的スキルは、初期の友情に悪影響を与える可能性があり、そのパターンは青年期まで続く可能性があります。

調査によると、ADHDの子供は友達が少なく、仲間に受け入れられる可能性が低く、10代の間に社会的拒絶を経験する可能性が高くなります。²

10代の若者が仲間との関わりに多くの時間を費やすにつれて、仲間との関係の重要性は思春期に高まります。初期の社会的スキルの練習の欠如は、10代の間に新しい友情を確立することを困難にする可能性があります。

他に覚えておくべきことは、ADHDが、人間関係（およびその他の重要な機能）を成功させるために必要な成熟に必要なエグゼクティブスキルに与える影響です。 20代前半まで、誰にとっても脳内で完全に発達することはありません。 ADHDの人は、そのタイムラインに3〜5年を追加します。

これを試して： 10代の若者に、チームスポーツ、クラブ、青少年グループなどの構造化された社会活動に参加して、積極的な仲間との交流を深める機会をたくさん提供します。

高校のADHD：学術的機能

学業上の問題はADHDの重要な特徴であり、教師や保護者が生徒を評価するきっかけとなることがよくあります。 ADHDは、成績の悪さ、読書と数学の標準化されたテストのスコアの悪さ、原級留置、拘留、退学の割合の増加、高校の卒業率の低下に関連しています。³

精神病院にコミット

中学校と高校の要求は、ADHDと診断された生徒にさらなるストレスをかける可能性があります。生徒が高校に近づくにつれて、作業負荷の難しさが増し、夜間の課題は、計画と組織のスキルを必要とする長期の課題に置き換えられることがよくあります。

困難な特定の領域には、次のものが含まれる場合があります。

計画/組織化スキル
学習スキル
メモを取るスキル
受験スキル
不十分な実行機能

これを試して： 研究によると、薬物療法、行動療法、教室での行動療法と組み合わせた場合、学術的介入はADHDと診断された学生にとって有益であることが示されています。⁴

教室での宿泊と放課後のサポートは、ADHDの10代の若者の成功に役立ちます。学校を拠点とする治療チームとのミーティングをスケジュールして、次の学術的宿泊施設について話し合います。

テストの延長時間
優先席
別の環境での受験
メモを取るピアヘルパー
課題の書面および口頭による指示
頻繁な休憩
アカデミックチューター
組織指導
毎日/毎週の進捗レポート
家に置いておく本のセット

高校のADHD：感情的な機能

ADHDを持つ多くの十代の若者たちは他の困難を経験します。研究によると、ADHDと気分障害、不安障害、および行動障害との間に高レベルの併存疾患があります。⁵ある研究によると、ADHDのある青年期の女性は、ADHDのない青年期の女性よりも2.5倍大うつ病のリスクが高いことがわかりました。⁶

ADHDの10代の若者は、両親や教師からの特別な感情的なサポートが必要です。親や教師がイライラしたり迷惑だと見なす行動は、ADHDの10代の若者に不安や低い自尊心を引き起こす行動そのものです。チェックしないでおくと、これらの行動は激化し、不安や抑うつ障害の症状を引き起こす可能性があります。

衝動性のために、感情的な規制は、ADHDを持つ10代の若者にとっての闘争です。プレッシャーの増大、高い学問的要求、低い社会的相互作用スキルと低い感情的規制スキルを組み合わせると、ADHDが毎日多くの社会的感情的闘争に苦しんでいる10代になります。

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これを試して： ADHDの10代の若者は、彼らが世界で繁栄するのを助けるために、家庭で協力的な関係を必要としています。

強みに基づくアプローチを使用します。問題の修正に焦点を合わせるのではなく、正しいことに焦点を合わせます。彼らが正しいことをしているのを見つけたら、それを祝いましょう。
あなたのティーンが彼の強みと情熱を発見し、それらに集中するのを手伝ってください。多くの創造的で成功した人々はADHDを持っています。あなたのティーンが役割モデルを持っているように、障害を持っている運動選手と他の発動機とシェーカーを研究してください。
10代の興味をサポートすることで、自信を高めましょう。
個々の心理療法は、あなたのティーンが低い自尊心と不安の感情に対処するのを助けることができます。
明確なコミュニケーションを使用して、境界と期待について話し合います。
怒っているときに意見の不一致を解決することは避けてください。あなたとあなたの10代の若者が落ち着いて、白熱した問題に取り組むまで待ってください。
成功の機会を提供する有意義な活動に従事します。

ADHDの10代の若者は、思春期を経て若い成人期に移行するときに確かにリスクがありますが、多くの10代の若者は生産的で成功した成人になります。治療と介入と組み合わせた10代の特定の症状と闘争への継続的な認識は、10代が成功する未来への落とし穴を乗り越えるのに役立ちます。

記事の出典

1. 1. ルビア、K（2007）。 ADHDの成熟遅延仮説の神経解剖学的証拠。国立科学アカデミーの議事録2007年12月、104（50）19663-19664; DOI：10.1073 / pnas.0710329105
  2. Bagwell、C.、Molina、B.、Pelham Jr.、W。、＆Hoza、B。、注意欠陥多動性障害と仲間関係の問題：小児期から青年期までの予測、児童青年精神医学のアメリカアカデミーのジャーナル、Volume 40（11）、（2001年11月）：1285-1292ページ。
  3. Loe、I。、＆Fedlman、H.、ADHDの子供たちの学問的および教育的成果、小児心理学ジャーナル、Volume 32（6）、（2007）：ページ643-654。
  4. Raggi、V.L。＆Chronis、A.M.、ADHDの子供と青年の学業障害に対処するための介入、臨床児童家族心理学レビュー、（2006）、9：85。
  5. スペンサー、T。、ADHDと小児期の併存症、Journal of Clinical Psychiatry、第67巻（8）、（2006）：27〜31ページ。
  6. Biederman、J.、et al、青年期および若年成人女性におけるADHDと大うつ病の併存症への新しい洞察、児童青年精神医学のアメリカアカデミーのジャーナル、Volume 47（4）、（2008年4月）：Pages426-434。