なぜ非常に敏感な人々がルーチンに従事するのですか？

他の人にとっては退屈に思えるかもしれませんが、非常に敏感な人々（HSP）は、彼らが日常生活を送るときに繁栄する傾向があります。これは実際には彼らの生存戦略の重要な部分です。

何人かの人々が基礎と生産性を維持するためにルーチンに従う必要があることに気づいたことがありますか？私たちの残りの人が理解するのはおそらく困惑しますが、私たちの人口の大部分は習慣の献身的な生き物で構成されています。彼らは自分たちの日がどのように解き明かされるかを正確に知り、毎日同じルーチンに固執するよう努めることを好みます。これは特に敏感な人（HSP）に当てはまります。

によるエリザベスバーンスタイン、のために書くウォールストリートジャーナル、非常に敏感な人は、「平均的な個人よりも経験に強く反応する人です。専門家によると、HSPはポジティブな情報とネガティブな情報の両方をより徹底的に処理するため、刺激に簡単に圧倒される可能性があります。彼らは、味覚、触覚、音、嗅覚などの感覚に鋭敏に気づいています。そして、彼らは感情に特に敏感です—彼ら自身と他人の感情。」

バーンスタインはまた、その研究は調査によると、人口の約20％がこのカテゴリーに完全に当てはまります。、この状態はさまざまな性別で等しく蔓延しています。そう、これにより、およそ5人に1人が正と負の刺激に非常に敏感になります。

なぜ非常に敏感な人々がルーチンに従事するのですか？

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誰かが非常に敏感であるとき、その人は周囲の世界に簡単に圧倒される可能性があります–確立された計画への予期しない変更、またはサプライズパーティーのような単純なものでさえ処理するには多すぎる可能性があります。現代社会の混沌と戦うために、彼らは自分たちの世界を可能な限り予測可能（読み：快適）にするよう努めています。

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ルーチンまたは詳細なスケジュールに固執することは、非常に敏感な人々が自分の周りの世界をある程度コントロールしているように感じることができる方法の1つです。それは彼らが調節できるものとできないものの間の緩衝を彼らに提供します-それは彼らの非常に敏感な神経系を落ち着かせます。敏感な人は内なる世界が豊かなので、外の世界から守ろうと努力しています。

ですから、あなたが非常に敏感な人かもしれないと思うなら、あなたの最優先事項はあなたの根拠を理解することです。キャスリン・ヌルフ Elephant Journalのライターである、は、次のヒントを試すことを提案しています。