3分間のうつ病テスト

ジャンプ先：このクイズは誰のためのものですか？それはどれくらい正確ですか？うつ病についてもっと知りたいですか？うつ病に関するFAQ

このうつ病クイズは誰のためのものですか？

以下は、うつ病を経験しているかどうかを判断するのに役立つように設計された10の質問のリストです。質問は、うつ病を患っている人々に共通する人生経験に関連しています。各質問を注意深く読み、同じまたは同様の課題をどのくらいの頻度で経験したかを示してください過去数週間で。

それはどれくらい正確ですか？

このクイズはいいえ診断ツール。メンタルヘルス障害は、認可されたメンタルヘルスプロバイダーまたは医師によってのみ診断できます。

サイコム評価は治療を受けるための貴重な第一歩になると信じています。多くの場合、人々は、自分の懸念が専門家の介入を正当化するほど正当または深刻ではないことを恐れて、助けを求めることをやめます。

うつ病についてもっと知る

うつ病はあなたを孤独に感じさせることができますが、あなたにはたくさんの仲間がいます。うつ病の臨床用語である大うつ病性障害（MDD）は、最も一般的な精神的健康状態の1つであり、すべての年齢層で推定3億5000万人が罹患しています。うつ病は悲しいことと同じではないことを知っておく必要があります。時々青く感じたり、やる気がなくなったりするのは普通ですが、うつ病はより一定しています。そして、それは本当の生物学的根拠を持っています。原因、症状、利用可能な治療法など、うつ病の詳細については、包括的な概要をご覧ください。うつ病について知っておくべきことをすべて教えてください。

あなたのプライバシーは私たちにとって重要です。すべての結果は完全に匿名です。

物事を行うことにほとんど興味や喜びがないまったくない数日半日以上ほぼ毎日落ち込んでいる、落ち込んでいる、または絶望的まったくない数日半日以上ほぼ毎日転倒したり、眠り続けたり、眠りすぎたりする問題まったくない数日半日以上ほぼ毎日疲れている、またはエネルギーが少ないまったくない数日半日以上ほぼ毎日食欲不振または食べ過ぎまったくない数日半日以上ほぼ毎日あなた自身について気分が悪い-またはあなたが失敗であるか、あなた自身またはあなたの家族を失望させたまったくない数日半日以上ほぼ毎日新聞を読んだり、テレビを見たりすることに集中するのに苦労するまったくない数日半日以上ほぼ毎日他の人が気付くほどゆっくりと動いたり話したりする
まったくない数日半日以上ほぼ毎日死んだほうがいい、または自分を傷つけたほうがいいと思うまったくない数日半日以上ほぼ毎日上記の問題が発生した日があった場合、これらの問題が職場、自宅、学校、または他の人にとってどの程度困難でしたか？まったく難しいことではないやや難しい非常に難しい非常に難しい

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上記のクイズは、Patient Health Questionnaire（PHQ-9）に基づいています。あなたが苦しんでいるかもしれないと思うならうつおよび/またはあなた（または愛する人）メンタルヘルスの危機に直面している場合は、資格のあるメンタルヘルスの専門家に連絡することを強くお勧めします。検索を支援するために、私たちのディレクトリを検討してください緊急メンタルヘルスリソース。

うつ病に関するFAQ

うつ病はどのように診断されますか？

うつ病（大うつ病性障害とも呼ばれます）は、軽度から重度の範囲の症状を示します。悲しみ、睡眠や睡眠の困難、無価値または罪悪感、エネルギーの喪失または倦怠感の増加、一度楽しんだ活動への興味や喜びの喪失が一般的です。落ち込んでいる子供や青年は、悲しいというよりもイライラするように出くわすかもしれません。

医療専門家は、その人の人間関係や仕事を妨げ、その人の以前の機能レベルの変化を表す症状を探します。¹うつ病の診断を受けるには、少なくとも2週間、毎日、ほぼ1日5回のうつ病の症状が見られる必要があります。²

誰がうつ病を診断できますか？

プライマリケア提供者はしばしばうつ病を診断します。彼らは、治療のために精神科医や心理学者などのメンタルヘルス専門家に個人を紹介する場合があります。通常、テネシー州ブレントウッドのスティーブン・ホロン博士は、ヴァンダービルト大学の心理学教授であり、プロバイダーは精神障害の診断および統計マニュアル（DSM）を使用して診断を行います。³彼らはDSMの基準を調べて、その人が満たす基準の数を確認します、とホロンは言います。

うつ病と診断された人は何人ですか？

約1730万人の米国の成人が少なくとも1つの大うつ病エピソードを経験しています。²テネシー州ブレントウッドのヴァンダービルト大学の心理学教授であるスティーブン・ホロン博士は、女性の約20％、男性の10〜12％が人生で少なくとも1回はうつ病を経験すると述べています。

ホロン氏は、うつ病は小児期には比較的まれであり、性別によって比較的分布していると付け加えています。率は思春期の間に爆発します、そしてそれはジェンダー格差が最初に現れるときです。そして、ある時点で大うつ病と診断される予定のすべての人々の半数は、青年期に少なくとも1つのエピソードを経験するだろうと彼は付け加えています。

うつ病の診断にはどのくらい時間がかかりますか？

うつ病が始まってから診断されるまでには数週間かかる場合があります。これは、人々が助けを求めることに抵抗があるかもしれないという理由もあります、とユニオン大学の心理学と管理の名誉教授であり、ニューヨーク州スケネクタディのエリス病院の心理学部長であるルディ・ナイデガー博士は言います。

プライマリケア医が人がうつ病であるかどうかを調べているとき、彼らは最初に症状が身体的な病気によって引き起こされる可能性があると考えるかもしれません、とNydeggerは説明します。多くの場合、かかりつけ医はその人の薬や何かが生理学的に起こっているかどうかを見ているかもしれません、と彼は言います。彼らは症状の理由として医学的原因を除外しようとしていますが、それは適切ですが、診断を受けるのに時間がかかる可能性があります。

うつ病と自分自身を診断しようとすることは可能ですか？

ニューヨーク州スケネクタディにあるユニオン大学の心理学および管理の名誉教授であり、エリス病院の心理学部門の責任者であるルディ・ナイデガー博士は、自己診断は役に立たないと述べています。オンラインでGoogle大学を調べる代わりに、医師に相談してください。

うつ病の割合が最も高いのは誰ですか？

成人女性は、成人男性（5.3％）と比較して、任意の時点でうつ病の割合が高くなっています（8.7％）。過去1年間に大うつ病エピソードを経験した成人が最も多い年齢層は18〜25歳の年齢層です。⁴

子供やティーンエイジャーも落ち込んでいますが、診断するのは難しいかもしれません、とユニオン大学の心理学と管理の名誉教授であり、ニューヨーク州スケネクタディにあるエリス病院の心理学部長であるルディ・ナイデガー博士は言います。子供の2％から6％がうつ病を経験していることを私たちは知っています、と彼は言います。 12〜17歳のティーンエイジャーの約14％が大うつ病エピソードを1回経験します。また、10代の若者の約9％が、特定の年に大うつ病エピソードを報告しています。

あなたはうつ病を受け継ぐことができますか？

遺伝的要因はうつ病に関与しますが、生物学的、環境的、心理的要因も同様です。²単極うつ病（うつ病のみ）は、より遺伝する可能性が低い 双極性障害 テネシー州ブレントウッドのヴァンダービルト大学の心理学教授であるスティーブン・ホロン博士は、（うつ病に加えて、1つ以上の躁病または軽躁病のエピソードが特徴です）と述べています。

うつ病は家族で起こる傾向がありますが、家族がうつ病を患っているからといって、あなたがうつ病になるとは限りません、とユニオン大学の心理学および管理の名誉教授であり、エリスの心理学部門の責任者であるルディ・ナイデガー博士は言いますニューヨーク州スケネクタディにある病院。それは単純な遺伝子のことではない、と彼は言います。そして重要なことは、なぜ人がうつ病になるのかということではなく、彼らを助けるために私たちが何をしようとしているのかということです。

うつ病の一番の原因は何ですか？

ヴァンダービルト大学の心理学教授であるテネシー州ブレントウッドのスティーブン・ホロン博士は、うつ病の最大の原因は困難なものであり、失敗する主要なライフイベントであると述べています。うつ病は、近くにいる人の死、失業、ある種の精神的外傷などの有害なライフイベントを経験したときに発生する可能性があります。うつ病は、より多くのストレスや機能障害につながる可能性があり、うつ病自体を悪化させる可能性があります。

うつ病と身体の健康の間にも関係があります。たとえば、心血管疾患はうつ病につながる可能性があります（逆もまた同様です）。^4.5

ありがたいことに、うつ病には効果的な治療法があります。うつ病は非常に治療可能な状態であり、うつ病の適切な治療を受けた人の80％以上が大幅に改善することを私たちは知っています、とユニオン大学の心理学および管理の名誉教授であり、ニューヨーク州スケネクタディにあるエリス病院。残念ながら、うつ病の人の大多数は適切な治療を受けることができません。

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