あなたが献身的な関係にあるなら、つぶしても大丈夫ですか？

ときめきを持っていることは素晴らしいと感じます—蝶、新しさ、あなたがその特別な誰かについて考えているときあなたがあなた自身を微笑む方法。しかし、待ってください。あなたが献身的な関係にあるときに、これらの温かいあいまいな感情がすべて起こっていて、それらがあなたの大切な人に向けられていない場合はどうでしょうか。あなたの性質とあなたのパートナーの関係によっては、あなたの手に少しジレンマがあるかもしれません。

不正行為の具体的な定義はありません。関係ワンサイズですべてに対応できるわけではありません。あるカップルの基本ルールは、別のカップルの基本ルールとは大きく異なる場合があります。さらに、不正行為に関しては、パートナーではない人とセックスするだけではありません。入る：感情的な浮気。研究は示しています一部の人々、特に異性愛者の関係にあるまっすぐな女性は、実際には肉体的な浮気よりも感情的な浮気によって傷つけられます。

クラッシュと感情的な浮気を理解する

無実のときめきとを区別するのは難しいかもしれません感情的な浮気。感情は必ずしも制御できるわけではなく、不便なときにときめきがポップアップすることで有名です。この場合、コミットされた関係の間。さらに、あなたが「市場に出ていない」という理由だけで、他の人を魅力的に見つけることに免疫があるという意味ではありません（それは人生をあまりにも簡単にするでしょう）。

Cynthia Catchings、LCSW-Sによると、恋愛関係にあるときに恋愛をすることは、まったく一般的で正常なことです。「小さな「c」で片思いしても無害です。かわいい人を見たときに感じる感情を指します」とCatchingsは説明します。「大きな「C」のあるクラッシュは、主にそれに基づいて行動する場合、より危険になる可能性があります。状況が悪化し始め、私たちが自分のときめきについて考え、自分の気持ちや欲求に基づいて行動したいということにもっと時間を費やす場合、それは私たちが現在の関係に実際にどれほど満足しているかを自問する必要がある兆候かもしれません。」

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小さな「c」クラッシュと大きな「C」クラッシュの違い

では、少しのときめきと、感情的な不正行為の領域に入る、さらに何かにエスカレートするときめきの違いをどのように見分けることができますか？何が大丈夫ですか、何がそうではありませんか？ここにいくつかの基本的なガイドラインがあります。

それは多分大丈夫：

直接会うことはないだろう有名人または「手に負えない」人です
それはあなたがたまに空想する人ですが、定期的にはそうではありません
あなたは自分の気持ちに基づいて行動するつもりはありません
パートナーと一緒にいる間、片思いの考えをブロックすることができます

それは多分次の場合は問題ありません：

クラッシュはあなたが何かを示していますあなたの現在の関係に欠けている（たとえば、相手から得られていないことに注意を引くために片思いをしている場合）
あなたの片思いはあなたの現在の状況からの現実逃避のように感じます。
あなたはあなたがあなたのパートナーと親密になるたびにあなたの片思いについて空想しています
あなたは自分が現在のパートナーではなく、自分の片思いとの関係にあることを真剣に望んでいることに気づきます
あなたはあなたのパートナーよりもあなたの片思いとより多くのコミュニケーションを取っています
あなたはあなたの片思いで性的衝動に作用し始めます
あなたの粉砕はに変わります本格的な事件

自分が片思いの領域に深く入り込み、「大丈夫ではない」領域に移動していると感じた場合は、一歩下がって、片思いの理由を評価するときが来ました。

「私たちが他の人にとってより深い何かを感じ始めたら、私たち自身の関係で何かが壊れているかもしれません」とシンシア・キャッチングスは言います。「その時点では、状況は正常ではなく、他の誰かに押しつぶされたことが氷山の一角にすぎないかどうかを評価する必要があります。」

それはすべてあなたの関係の健康に依存しています

結局のところ、あなたの片思いが「大丈夫」であるかどうかは、状況、あなたの関係の性質、そしてあなたとあなたのパートナーがお互いに保持している基準に大きく依存します。 Catchingsは、次のように付け加えています。「私たちは自分自身に完全に正直であり、大切な人と一緒にいたくないかどうかを判断する必要があります。結局、私たちはそれを私たち自身と私たちが一緒にいる人に負っています。」

この内面の葛藤が問題になっていると感じた場合は、セラピストに連絡するか、検討してください。カップルとしての関係カウンセリング。そして、あなたが自分の片思いを揺るがすことができないように見えるなら、まあ、常にあります倫理的な非一夫一婦制。