ゴースト：それが何であるか、なぜそれが痛いのか、そしてあなたがそれについて何ができるか

ジャンプ先：ゴーストとゴーストになるとはどういう意味ですか？あなたが幽霊になったらどうするか

あなたは関係にあります。突然、そしておそらく何の警告もなく、あなたのパートナーは姿を消したようです。通話、テキストメッセージ、ソーシャルメディアでの接続、メッセージへの応答はありません。おそらく、あなたのパートナーは家族の緊急事態のために予期せず町を離れたわけではなく、どこかの溝で死んで横たわっていませんが、むしろ、説明したり、あなたに知らせたりすることなく、単に関係を終わらせました。あなたは幽霊になりました。

誰が幽霊を出し、誰が幽霊を出すのか？

関係を終わらせるために、少なくとも会話を計画するのではなく、なぜ誰かが他の人の人生から単に姿を消すことを選ぶのでしょうか？なぜ幽霊が出たのか、はっきりとはわからないかもしれません。特にゴースト現象についてさらに研究を行う必要がありますが、過去の研究では、さまざまなタイプの愛着の個性と分裂戦略の選択が検討されてきました。回避性パーソナリティを持つ人々（多くの場合、親の拒絶の結果として、他人への愛着を形成することを躊躇するか、完全に回避する人々）は、信頼と依存の問題のために他の人に非常に近づくことを躊躇し、しばしば間接的に使用する可能性があります関係を終わらせる方法は、分裂を開始するためにゴーストを使用する可能性が高くなります。

私はパニック発作を起こしていると思います

他の研究によると、人間関係が意図されているかどうかを考えている運命を信じている人々は、人間関係が忍耐と仕事をしていると信じている人々よりもゴーストを受け入れられる可能性が高いことがわかりました。ある研究はまた、幽霊によって人間関係を終わらせる人々はしばしば自分自身を幽霊にされていることを示唆しています。その場合、幽霊は、説明もなく、議論の余地もなく、関係が突然終了することがどのように感じられるかを知っています。それでも、彼らは他者に対して共感を示さないようであり、彼らの幽霊の振る舞いに対して罪悪感を感じることもあれば、経験しないこともあります。

ゴーストとゴーストになることの意味

ゴーストは、長期的な恋愛関係に限定されるものではありません。非公式の交際関係、友情、さらには仕事上の関係でさえ、幽霊の形で終わる可能性があります。ゴーストをしている人にとって、単に関係から離れる、あるいは潜在的な関係から離れるのは、素早く簡単な方法です。ドラマも、ヒステリックも、質問も、答えを提供したり、彼らの行動を正当化したりする必要も、他人の感情に対処する必要もありません。確かに、幽霊は不快な状況や潜在的なドラマを回避することで恩恵を受けるかもしれませんが、将来のために自分の会話や人間関係のスキルを向上させるために何もしていません。

幽霊が出る人にとって、閉鎖はなく、しばしば不確実性と不安感が深く感じられます。最初は、何が起こっているのだろうか？他の人が関係を終了したことに気付いたとき、あなたはなぜ、関係で何が悪かったのか、あなたの何が悪かったのか、彼らの何が悪かったのか、どうしてこれが来るのを見なかったのか疑問に思います。

幽霊が出た場合の対処方法

ゴーストが痛い。それは残酷な拒絶です。論理的根拠、進め方のガイドライン、そして自分で整理するための感情の山が残されているため、特に苦痛です。あなたが放棄や自尊心の問題に苦しんでいるなら、幽霊になることは彼らを最前線に連れて行くかもしれません。

テクノロジーが進歩し続けるこの時代において、あなたの幽霊はあなたのさまざまな形のソーシャルメディアに登場する可能性が高く、その場合、あなたの人生から物理的に離れたこの人はまだかなり目に見えます。どのように進みますか？残念ながら、幽霊の心臓からの回復にすばやく導くための特効薬や実証済みのアドバイスはありませんが、常識はあります。

あなたの元のリマインダーを避けてください、ペンシルベニア州のオルブライト大学の心理学の准教授と心理学部の議長であるグウェンドリン・シードマン博士に助言します。それらは痛みを伴う感情を再浮上させる可能性が高く、感情的な閉鎖や、なぜ彼らがあなたと別れたのかについての洞察を得るのに役立ちません。

古い写真、保存された古いテキスト、新しいソーシャルメディアの投稿など、ゴーストの心と現在の所在についての洞察が得られると思われるものをすべて調べて拷問をやめた後は、必ずそうなるはずです。あなたが通常は強迫観念ではない場合でもそれを行う）、新しい気晴らしを見つけてみてください。おそらく最も重要なことは、これはおそらくあなたやあなたが間違ったことについてではないことを知っておいてください。

あなたの元があなたと別れるためにゴーストの戦略を選んだ場合、問題があなたにあることを示すのではなく、彼らと彼らの欠点について何かを教えてくれる可能性があることを理解する必要があります。シドマン博士は付け加えます。

言い換えれば、できるだけ早く完全に先に進むようにしてください。あなたの尊厳を維持し、あなた自身の健康、幸福、そして未来に集中し続け、関係の文脈で彼ら自身の未熟さと勇気の欠如の究極の影響に対処するために幽霊を残します。

記事の出典

出典：

重度のうつ病に対処する方法

フリードマンG、パウエルDN、ルB、ウィリアムズKDゴーストと運命：関係の暗黙の理論はゴーストについての信念を予測します。社会的および個人的な関係のジャーナル。 2018年1月12日。https：//journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407517748791
Collins TJ、Gillath O.愛着、分裂戦略、および関連する結果：分裂戦略の選択に対するセキュリティ強化の影響。パーソナリティの研究ジャーナル。 2012年1月28日; 46：210-222。 https://www.academia.edu/1467823/Attachment_breakup_strategies_and_associated_outcomes_The_effects
LeFebvreLE。ファントムラバーズ：技術時代の関係解消戦略としてのゴースト。 219-233 From：現代のロマンチックな関係におけるソーシャルメディアの影響（ed。NMPunyanunt-Carter、JS Wrench）
KoesslerRB。あなたのブーが幽霊になったとき：関係の解消の経験における分裂戦略と分裂の役割の間の関連。電子論文および論文リポジトリ。 https://ir.lib.uwo.ca/etd/5402/

最終更新日：2020年2月1日