セラピストが私を捨てたときに私が学んだこと

「これが私たちの最後のセッションになるはずだと思います」と私の元セラピスト、レスリーは言いました。

'何？なぜ？'私は尋ねた。

眉間に皺が寄り、心臓がドキドキし始めました。ほんの数秒で、私の心は急速に可能性と不安を誘発する質問を思い起こさせました。

彼女は私にうんざりしていましたか？私は彼女を怒らせるために何かをしましたか？保険に問題はありましたか？

「あなたは多くの進歩を遂げました」と彼女は答えました。「私はもうあなたを助けることができないと思います。」

ちょっと安心しました。私は何も悪いことをしていませんでした。

それから私は動揺しました。彼女は私が他のセッションでどれほどうまくやっているかについて言及しました、しかし彼女の決定はそれでも突然私を驚かせました。

私は治療をやめる準備ができていませんでした。自分で進歩できるかどうかわかりませんでした。私の症状はまだ私の人生に大きな負担でした。彼女は私がどのように感じているかを考えずに私を解き放っているように感じました。

「それでも症状を軽減したい」と私は反論した。「私がやりたいことはもっと進歩しています。」

「あなたは今、自分でその進歩を遂げるスキルを持っています」と彼女は言いました。彼女の声はとても禅で落ち着いたものでした。それは私の不安を取り除きました。しかし、私はまだ状況を処理していました。

私はため息をつき、彼女から目をそらした。それから私は彼女の敷物をかかとでたたき、部屋を見回し始めました。それは私が激しく考えていたときに私の体がゆがんだ多くの方法の1つでした。

たぶん、最後にもう一度オフィスに就きたいと思っていた潜在意識の部分もありました。それはセラピストのオフィスが来るのと同じくらい一般的でした—単調なソファと壁のいくつかの安い絵—しかし私はそれに執着するようになりました。それは私が自分の挑戦に対処し、自分自身のより良いバージョンになることを学んだ場所でした。

感情の混合が私の心を循環しました。私のセラピストは私を捨てていました、しかしそれは正当な理由でした。私は自分の明らかな成果を誇りに思っていましたが、意見の不一致と新しいセラピストを探す必要があるという見通しに不満を感じていました。

「まあ、私は同意しません」と私は言った、私がどれほどイライラしていたかを隠すのに苦労した。「あなたの心を変えるために私にできることはありますか？」

「いいえ」と彼女は答えた。 '申し訳ありません。'

それだけです。私たちは握手をして、私は最後に彼女のオフィスを去りました。

精神疾患はありますか

何が起こったのかを処理する方法がわかりませんでした。最初、私はレスリーに憤慨した。彼女の決断のおかげで、私は自分自身を改善し続け、精神疾患の身体症状に対処するために何をする必要があるのか不安になりました。

私が新しいセラピストを見つけた場合、レスリーがしたのと同じ理由で彼または彼女は私を送り出しますか？これは私が治療で成し遂げることができる進歩の限界でしたか？

これらの質問に答えるために、私は新しいセラピストを探し、ピーターを見つけました。私たちの最初のセッションで、私はレスリーに何が起こったのかを彼に話しました。

「彼女はあなたに好意を示したようです」とピーターは言いました。

この応答は私を混乱させました。クライアントが去る準備ができていなかった場合、どうすればクライアントを手放すことが有利になるでしょうか。

'どういう意味ですか？'私は尋ねた。

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「彼女があなたのためにできることはこれ以上ないことを知っていれば、彼女はあなたを連れて行き、お金のために搾乳することができたでしょう」とピーターは説明しました。「彼女は自分の好みを認め、あなたを手放しました。それは彼女にとって良かった。」

これのほとんどは私には理にかなっています。私はまだレスリーが彼女よりも私たちの関係を終わらせることに対処できたと思っていましたが、私は彼女に憤慨したことに対して罪悪感を感じました。彼女はまともでしたが、今までそれを見ることができませんでした。

しかし、私は状況を完全には理解していませんでした。ピーターは「好み」とはどういう意味ですか？ピーターは私が混乱していると言うことができたので、彼は説明を続けました。

「セラピストを含む一部の人々は、セラピストはあなたを森から抜け出し、あなた自身でそれを作るためのスキルを与えるためだけのものだと考えています。その時点に達すると、彼らは続行する理由がないと考えています。他の人々は、治療は生涯の旅であると考えています。彼らはいつも自分で働きたいと思っており、余分な生地を払ってもかまわないので、できるだけ長く滞在します。一部のセラピストは同じように考えているので、クライアントを無期限に滞在させます。他の人はそうしないので、最終的にはすべてのクライアントを手放します。」

「それで私はこれらの人々の一人ですか？」私は尋ねた。「生涯の人の一人？」

ピーターは椅子にもたれかかって微笑んだ。

'ビンゴ！'彼は返事をした。

その時、私は自分が望む限り治療を続けられることに気づきました。私がする必要があるのは、私のように、セラピストは生涯の旅であると信じていたセラピストと仕事をすることだけでした。幸い、ピーターは私にぴったりだったので、私の旅は続きました。

あなたが長い間治療を受けているならば、このようなことがあなたに起こるかもしれません。大丈夫だということを知ってください。新しい対面セラピストを見つけるのは苦痛です。しかし、継続したいのであれば、それだけの価値があります。

切り替えプロセスを簡単にしたい場合は、オンライン療法のようなネットワークトークスペース。私はトークスペースのクライアントだったので、セラピストを2回切り替えました。それは速くて簡単でした。

健康保険のデータベースを調べて市内各地で直接予約する代わりに、管理者が私に代わって切り替えを行いました。自分のライフストーリーとメンタルヘルスの歴史を語るプロセスを省くために、次のセラピストが前のセラピストと一緒に自分の成績証明書にアクセスできるようにしました。ネットワークに請求情報が保存されていたので、再入力したり、フォームに入力したりする必要はありませんでした。