成功した人々が3種類の有毒な同僚をどのように扱うか

「」 成功した人々が3種類の有毒な同僚をどのように扱うか 」はもともと Fairygodboss 、女性による女性のためのオンラインキャリアコミュニティ。

すべての職場は、イライラするものを含め、興味深い個性で満たされています。

不安で誰かを慰める方法

あなたがオフィスで困難な人々に囲まれているように感じる場合、おそらく話しすぎの人々やマイクロマネジメントのボスは、あなたが一人ではないので、心を留めてください。 研究は発見しました 8人に1人が同僚の問題で仕事を辞めています。

私たちは家よりも仕事に多くの時間を費やしているので（そして明日を辞めることはほとんどの人にとって選択肢ではありません）、うまくやっていく方法を見つけることは価値があります。

積極的な対処戦略はあなたの正気を救うだけでなく、不平を言うよりもあなたの幸福を改善することができます。実際には、 困難な人々に対処することを学ぶ あなたのリーダーシップスキルを開発するための強力な方法になることができます。

ここに、有毒な同僚の3つの一般的なタイプと、それらに対処するためのヒントがあります。

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タイプ1：オフィスの政治についてチャットするためにSlackにあなたを襲った同僚。

ゴシップは、低い自尊心や無力感をカバーするためによく使用される代償的な戦略です。同僚は、受動的かつ積極的かつ操作的にではありますが、この方法でコミュニケーションを取り、つながりを求めている可能性があります。
それにもかかわらず、うわさ話をしている同僚の周りをぶらぶらしていると、エネルギーが消耗します。さらに、うわさ話に巻き込まれると、専門家としての評判が損なわれる可能性があります。

この有毒なサイクルから解放するには、単純な式を使用します：共感してリダイレクトします。
まず、同僚を検証し、彼らが聞いていることを知らせます。 「うーん、混乱していると感じるのはイライラします」と言うことで、あなたは彼らの行動に同意したり正当化したりするのではなく、他の人に関与したり話したりすることなく、彼らの気持ちを反映しているだけです。あなたの焦点はそれらにあります、それはおそらくとにかく彼らのお気に入りの主題です。

その後、ポジティブに焦点を当てるなど、リダイレクトを使用できます。「申し訳ありませんが、それでもご迷惑をおかけしております。とりあえず、新しいプロジェクトの状況について話しましょう」または「これを解決するには、私ではなくジムと直接話をする必要があります」のようなソリューションベースの境界を課します。

タイプ2：ネガティブな同僚…まあ、すべて。

犠牲者の精神を持っている同僚は忙しいように振る舞いますが、名誉のバッジです。仕事中毒は健康的ではないので、彼らの行動に報酬を与えたり、可能にしたりしないように注意してください。自分のワークライフバランスをチェックして、有効にしないようにします 生産性にこだわるオフィス文化 。

会議で絶えずアイデアを打ち砕く人と取引している場合は、次のような示唆に富む質問に答えてください。「それは興味深い点です。このプロジェクトを成功させるために何が役立つでしょうか？」これは戦略的に彼らの重要なパターンを中断し、創造的なブレーンストーミングのための心理的安全性を生み出します。

タイプ3：近づきすぎて快適にならない同僚。

いちゃつく、年齢、外見、性別などの発言など、誰かの行動が職場に不適切な場合は、線を引く必要があります。境界を確立して維持するための鍵は、境界を即座に積極的に実施することです。

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それは、不適切な行動を本来より長く起こさせるのではなく、不快感を感じたらすぐに「すみません、仕事に戻らなければなりません」のような頼りになるフレーズを引き出すことを意味するかもしれません。

問題が手に負えなくなった場合は声を上げて それをエスカレートするための正しい手順を実行します 上司または人事に。

可能な限り、最初に前向きな意図を想定するようにしてください。あなたを含むオフィスの誰もが不完全な人間です。私たち全員に長所と短所があることを思い出すことは、完璧とは言えない職場で生き残るために必要なタイプの共感と感情的な免疫を発達させるための良い第一歩になり得ます。