なぜ私たちは記憶を抑圧するのか

心理学を研究し実践する人々にとって、抑圧された記憶を取り巻く激しい議論があります。特に、それらは回復できるか、または回復する必要があり、回復したときに実際に正確ですか？

いくつかはメンタルヘルス心理学者などの開業医は抑圧された記憶を見つけますできる回復すると、研究者は自分の信憑性を信じる可能性が低くなる傾向があります。この議論の複雑さをよりよく理解するには、抑圧された記憶全体を掘り下げることが重要です。

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心理的抑圧とは何ですか？

抑圧は防衛人が無意識のうちに痛みを伴うまたはトラウマ的な考えや記憶を押しのけるメカニズム。それはしばしば人がそのような苦痛な経験の存在に気づいていないように見えながら比較的普通の生活を送ることを可能にします。

抑圧は無意識の行為であり、人が特定の記憶を押しのけることを意図せずに起こることに注意することが重要です。人が意識的に悲惨な考えを追い払う場合、それは抑圧と呼ばれます。

心理学における抑圧の歴史

この概念は、彼の精神分析理論の一部として、ジークムント・フロイトによって最初に実現されました。彼は、人の無意識の心の中に考えずに存在する特定のトラウマ的な考えや記憶にもかかわらず、それらの経験は依然として人の日々に影響を与える力を持っていると信じていました動作。

フロイトは、特定のメンタルヘルス障害の症状は、実際には抑圧された記憶であり、人が気付かないうちにトラウマ的な出来事を伝える方法として形作られていると主張しました。彼はセラピーを使って人の抑圧された考えや感情を明らかにし、それがそれらの記憶が無意識の心を離れるのを助けると信じていました。

抑圧された記憶の一般的な例と、それらが心理的機能にどのように影響する可能性があるかを次に示します。

子供が親や愛する人による虐待を経験した場合、彼らは悲惨な記憶を抑圧し、大人として彼らに全く気づかなくなるかもしれません。人生の後半、それらの同じ思い出乱用それでも、永続的な関係を築き、信頼を築くことが困難になるなど、さまざまな方法で人の行動に影響を与える可能性があります。
人が若い幼児として溺死を経験した場合、恐怖症がどこから来たのかわからないまま、人生の後半で水への恐怖を感じるかもしれません。

「フロイト的失言」も心理的抑圧の例と見なされます—フロイトは、発話の誤りは人の無意識の心の奥深くに何かが埋もれている結果であると信じていました。

無意識のうちに経験を忘れる

心理学の分野で抑圧が激しく争われている理由の1つは、現代の研究によるものです。トラウマ実際に忘れることができます（単に抑圧されているだけではありません）。人々は、良い経験と悪い経験を自動的に記憶に保存するように配線されていますが、脳は、一種の自己防衛として、特に有害な経験の記憶を「覆い隠す」ことができます。極端なトラウマは長期記憶を破壊し、恐ろしい出来事を思い出すのが難しい理由を説明します。

極端なトラウマの場合、人は実際に忘れる完全に経験。実際、複数の研究では、極度のトラウマを経験している人々は、痛みを伴う出来事を忘れることがありますが、経験の記憶は、感覚や感情。

さらに極端なケースでは、メモリを完全に回復しているように感じる「フラッシュバック」が含まれる場合があります。より極端な例では、この忘却の行為は、健忘症や解離性同一性障害などの解離性障害に発展する可能性があります。

回復された記憶は信頼できますか？

抑圧を受け入れ、治療が無意識の考えや記憶を明らかにすることができると信じている人々にとって、回復した経験の妥当性をめぐる議論もあります。議論は、記憶は治療を求める人と、時にはセッションを主導するセラピストの両方によって歪められる可能性があるということです。これは、他の記憶仮説、そしてそれは抑圧された記憶の想起に影響を与える別の人を伴い、その結果、被験者の誤った記憶をもたらします。

抑圧された記憶を明らかにするために治療を使用する反対者は、彼らにつながったかもしれない（またはしなかったかもしれない）隠された記憶を掘り起こそうとするよりも、トラウマに関連する現在の症状からの回復に焦点を合わせる方が良いと主張します。このグループはまた、感情的なトラウマ体験は非トラウマ的な記憶よりも覚えやすいことを認めており、そもそもこれらの出来事を完全に抑圧することはできないでしょう。

しかし、議論の両側の専門家は、1つのことに同意します。彼らは、重大な感情的発達期に発生する虐待やトラウマが人の身体的変化を引き起こすことを認識しています脳、後でメンタルヘルス障害に発展する可能性があります。

に 1つの研究、子宮内および乳児期に起こったトラウマ体験は、メンタルヘルスの低下の重大な危険因子を生み出す可能性があります。自尊心そして信頼を形成する人の能力関係後の人生で。

抑圧された、またはトラウマ的な記憶の治療

抑圧された記憶とそれを回復する能力を信じているかどうかにかかわらず、正式な心理的治療は、忘れられたトラウマ的な記憶を処理するのに効果的であることが証明されています。

外傷性記憶の治療法を探している場合（回復したかどうかにかかわらず）、セラピストの役割は、個人が長期的な感情の問題を解き明かし、日常生活をコントロールできるようにすることです。虐待の記憶を回復することを専門とする多くのセラピストは、トラウマに焦点を当てた認知行動療法のテクニックを活用し、旅の間ずっと敬意を払うように特に注意を払っています。

治療中、人はしばしば進行中の救済を得るための方法を模索します不安、虐待、悪夢の長引く記憶、パニック発作、そして激しい恐怖。場合によっては、過去の経験をよりよく理解し、罪悪感を取り除きたいと思うかもしれません—何か長期心理療法サポートを助けることができます。トラウマを克服する特効薬はありませんが、その日々の影響を管理する方法は確かにあります。

不安は私を夢中にさせます

抑圧された記憶を取り巻く議論と、それらを回復できるかどうかについての議論は続いていますが、心的外傷性記憶の症状を治療する背後にある科学は、サポートとしての治療の価値を強化しています。

研究が示しているように、記憶は複雑であり、経験が特に有害である場合、無意識のうちに忘れられる可能性があります。また、治療せずに無視すると、メンタルヘルス障害に発展する可能性があります。他に何もないとしても、トラウマ的な記憶が広範囲にわたる心理的影響を及ぼし、専門家がそれらを研究し続けることを後押ししていることに同意するのは簡単です。