成功した人々が精神障害に苦しむ理由

精神疾患にも苦しんでいる成功した人々の印象的なリストを集めるのにそれほど時間はかかりません。コメディアン/俳優ジム・キャリー経験した臨床的うつ病、ハリーポッター著者 J.K.ローリングまた、うつ病、起業家/実業家/ CNNの創設者と戦ったテッドターナー双極性障害、熟練したアスリートと一緒に暮らすハーシェルウォーカー彼が解離性同一性障害を持っていることを明らかにし、そしてブライアンウィルソンビーチボーイズの名声は統合失調感情障害と診断されています。

統計は、精神疾患と成功の間の相関関係に積み重なっています。 2008年調査に掲載されましたシンシナティ大学ローレビューCEOは開発のリスクが2倍になる可能性があることを示唆していますうつ病一般人口と比較して。カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者であるマイケル・フリーマン博士は、2015年に次のことを発見しました。 49パーセント会社を始めた起業家の多くは精神疾患を経験しています。 2016年に発見された組織HelpMusicians UK 調査ミュージシャンの71.1パーセントが報告したパニック発作または不安一方、68.5パーセントはうつ病に苦しんでいました。

彼らが精通したビジネスマン、創造的な芸術家や作家、または優秀な個人であるかどうかにかかわらず、なぜこれほど多くの成功した人々が精神疾患に苦しんでいるのですか？答えは、少し鶏肉と卵の難問を提起するかもしれません—どちらが最初に来ましたか？精神病または成功？

私の精神症状チェッカーの何が問題になっていますか

成功と精神障害をつなぐ

よく見ると、精神疾患と高い成果が密接に関係している理由の1つは、そもそも成功するために必要なことと関係があります。

「起業家として成功するために必要な特徴の多くは、精神疾患のいくつかの症状と一致しています。」クリスタルI.リー博士 LAコンシェルジュ心理学者の所有者である、はTalkspaceに話します。「たとえば、双極性障害の人は大きく考えて星に手を伸ばします。彼らは、既成概念にとらわれずに考え、非常に野心的な目標と計画を作成する先見の明のある人になることができます。」

したがって、偉大な起業家や創造的な人、成功を達成するためにしばしば必要なリスクを冒すことをいとわない人を表す資質は、メンタルヘルスの状態と重複しています。フリーマンは、彼の研究の結果として、 CNN これらの特徴のいくつかとして、「創造性、外向性、オープンマインド、およびリスクの傾向」。ジョンズホプキンス医科大学の神経科学教授であるデビッドリンデン博士は、 フォーブス 、「執着、献身、斬新さの追求、そして成功への強い意欲。」

これらの同じ特徴の多くは、強迫性障害など、さまざまな精神疾患や依存症の特徴です。強迫性障害またはリスクと新規性を求める双極性障害。もちろん、これらの特徴を持っていることは必ずしも精神的健康状態を示すわけではありませんが、場合によっては、精神疾患を持つ人々が選択した召しに優れている理由である可能性があります。

「非常に成功している人々に見られるように、人々はメンタルヘルスに苦しんでいる間、絶対に繁栄することができます」とリーは言います。「彼らの環境は個人の強みを利用しているので、彼らが成功できることを確認することが重要です…それは個人の強みと一致する環境（つまり仕事）の問題です。」

成功へのプレッシャー

ただし、話はまだまだあります。成功には、高額の経済的責任、業績への期待、名声と世間の監視のレベルなど、代償が伴います。増大する需要に加えて、そのようなストレスとプレッシャーはすべて、より大きな問題の始まりに直接つながる可能性があります。

「実際的なレベルでは、厳しいキャリアとあなたの幸福のバランスを取ることは非常に困難です。」メロディーワイルディング、ハイアチーバーと協力する認可されたソーシャルワーカーおよびキャリアコーチは、Talkspaceに話します。「あなたが高くなるにつれて、あなたはまた、実行するためのより大きなプレッシャーに直面し、それは自己不信につながる可能性があります。スマートで達成されていることの裏返しは、考えすぎや心配の罠に陥りやすいことです。」

クイズにはどのような不安がありますか

成功はまた、孤立とセルフネグレクトを生む可能性があります。ビジネスベンチャーが実際に軌道に乗るとき、それは管理するために多くの時間とヘッドスペースを必要とします。それは、そうでなければ私たちのメンタルヘルスをサポートするであろう多くの社会的つながりと中心的な瞬間を押しのけることができます。

「エリート主義の大きなジャンプが上向きになり始めると、状況は変わります」と心理学者のデボラ・セラーニは語った。 フォーブス 。「家族と一緒に夕食をとるなど、単純なこととはかけ離れていることがたくさんあります。それが、食感と喜びを生き生きとさせるものです。人々は、24時間年中無休でビジネスに没頭すると、その豊かさの多くを失う可能性があります。。」

チェックしないでおくと、成功とメンタルヘルスのバランスがストレスや燃え尽き症候群から本格的な精神疾患に転じる可能性があります。

「トップに立つということは、セルフケア、家族の時間、または静寂の瞬間のための時間がほとんどないことを意味しました—燃え尽き症候群のレシピです」とリーは言います。「成功した人であるという信じられないほどのストレスは、実際に精神疾患のエピソードを引き起こす可能性があります。」

助けを得ることの汚名

精神疾患の助けを得るのは依然として全体的に不名誉ですが、トップを維持するプレッシャーを感じている成功した人々にとって、助けを得る時が来たことを認めることはさらに大きなハードルになる可能性があります。これは、多くの成功した人々が精神疾患に苦しんでいるもう一つの理由かもしれません。

「高度に達成された人々は、弱いまたは無能であると認識されることを恐れます。彼らは「すべてを行う」ことができることに誇りを持っています—それは彼らのアイデンティティの一部です」とWildingは言います。「このため、彼らは助けを求めるのに苦労する傾向があります。彼らは自分自身を強くし、一生懸命働くように言いますが、それは事態を悪化させるだけです。」

それでも、苦労している人にとっては、助けを求めることが重要です。メンタルヘルスの専門家は、私たちが癒し、歩みを取り戻すのを助けるのに最適です。精神疾患は通常、私たちが単独で対処できる、または対処すべきものではありません。質の高いメンタルヘルスケアへのアクセスは多くの人にとって経済的な障壁ですが、成功した人は他の治療の課題に直面する可能性があります。

「彼らが質の高いケアにアクセスするのは困難です。外に出てセラピストに会う時間は必ずしもないので、黙って苦しんでしまいます」とコンシェルジュの練習をしているリーは言います。

成功の再定義

成功したキャリアが多くの精神疾患に共通する特徴を好むという事実、成功自体のストレスとプレッシャー、または助けを求めることに対する強いスティグマであるかどうかにかかわらず、社会としてのメンタルヘルスについての考え方に革命を起こす機会もあります。個人的な開示は常に選択ですが、成功した人々が自分の闘争についてオープンにすると、それは私たちの周りの人々に大きな影響を与える可能性があります。

「業界のリーダーである人々が自分の病気の強みを利用したり、闘争を乗り越えたりするのを見ると、精神疾患とともに生きることが何を意味するのかを人々に理解させることができます」とリーは言います。「それは人々に希望を与え、苦労せず、決して持っていない人々のための闘争を人間化します。もはやこの恐ろしいことではありません。それは彼らが知っていて、賞賛するかもしれない人です。」

精神疾患をうまく乗り越えられる人々、そして本当に何かに苦しんでいる私たち全員をどのようにサポートできるかについては、成功が何を意味するのかを再定義することに帰着するかもしれません。

「あまりにも長い間、私たちはステータスとお金だけで成功を定義してきたと思います」とワイルディングは言います。「しかし、本当の成功は、自分の肌に心地よく、自分が誰であるかを理解することです。」