Talkspaceでオンラインカウンセリングを実践する理由

2015年の春です。インターネットベースのメンタルヘルスであるTalkspaceでオンラインカウンセリングを提供しています。診療所カウンセラーやセラピストに簡単にアクセスできます。私どうやって、ここに来たんだろう！？

–ケンフィールズ、マサチューセッツ州、LMHC /トークスペースセラピストによる。

私は1980年代初頭にカウンセリング心理学の修士号を取得しました。当時、ラップトップは言うまでもなく、デスクトップコンピュータは、平均的な人が夢見ていたほどではなかったに違いありません。そして、オンラインカウンセリングのアイデアは携帯電話よりもはるかに遠いように見えました。（ああ、今私は確かに自分と付き合っています！）

大学院時代、話すインターネットがなかったとき、2つの主要な治療アプローチがこの分野を支配していました。私は最初に2冊のまったく異なる本でそれらについて学びました。これらの1つは 合理的な生活への新しいガイド （1975）アルバート・エリス博士による。

この分野の古典と見なされ、後に論理的感情行動療法（REBT）として知られるようになった論理的感情療法（RET）を提唱した最初の作品の1つでした。しかし、今日、私たちはそれを認知行動療法（CBT）と呼んでおり、これは私たちが持っている不安やうつ病に対する最も効果的な非医学的、証拠に基づく治療であると考えられています。 CBTは基本的に、私たちを不安にしたり落ち込んだりする状況ではなく、それについての私たちの考え方であるという一般的な概念を強化します。言い換えれば、CBTは前向きな思考とは何の関係もなく、すべてが現実的な思考と関係があります。

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他の本は 男の人生の季節 （1978）ダニエル・J・レビンソンによって、そしてそれは人間開発の先駆的な理論として歓迎されました。それは、人々が生涯を通じて経験するさまざまな発達段階を説明するために、多くの心理学的および社会学的研究から引き出されました。実際のところ、「中年の危機」という用語は、まさにこの一連の研究から生まれました。どちらの作品も、私がまだセラピストとして成長していた頃に大きな影響を与え、今日も私と私の実践に影響を与え続けています。

KenFields_Talkspaceでオンラインカウンセリングを実践する理由 2006年の終わりに、私は、直接サービスプロバイダー、プログラムマネージャー、臨床ディレクター、および管理者として数年間働いていた仕事を辞めました。それから私は自分のオンラインビジネスを構築し始め、オンラインカウンセリングとインターネットベースの治療サービスを提供しました。当時、プロバイダーはごくわずかでした（クリニック）ウェブベースのメンタルヘルスケアを提供しました。しかし、いくつかありましたが、私は次々と参加し、その後さらに参加しました。

何年にもわたって、多くのメンタルヘルス専門家が時流に乗った。今日、多くのオンラインカウンセリングプロバイダーがあり、そのうちの1つがTalkspaceです。非常に近代的で費用効果が高く、使いやすいです。そして、最も重要なことは、それが非常に効果的であるということです。さまざまな調査研究により、オンラインカウンセリングサービスの有効性が確認されています。

Talkspaceは、モットーが示すように、「今日の私たちの生活の治療法」を提供します。これは、サービスにプライマリコンピューターからだけでなく、スマートフォン、ラップトップ、またはタブレットからどこにいてもアクセスできるためです。いくつかの点で、これは従来の対面療法よりもさらに安全でプライベートです。公の場に出かける必要がなく、プロフィールを作成するときにできるからです。さらに、インターネットベースの治療法は調達コストが低くなります。駐車場を見つけて支払うことに伴う頭痛の種は言うまでもなく、旅費を節約できます。

CBTと発達段階での私の幅広いバックグラウンドは、オンラインカウンセリング環境で非常にうまく機能します。オンラインセラピーの多くは、セラピストと安全で協力的で思いやりのある関係を築くことだけではありません。それは、不安、うつ病、トラウマ、怒り、または誰かが管理するのが難しいかもしれない他の感情の症状を軽減するために誰でも使用できる最新の効果的で実用的な情報を提供することです。

これらの問題のいずれかに対処するためのサポートが必要な場合は、いつでもTalkspaceで私を見つけることができます。私たちは皆、中年の前後にさまざまな「危機」を経験しています。これらのタイプのイベントは、対処することができ、対処する必要があります。 Talkspaceでオンラインカウンセリングに申し込むと、思いやりのあるサポート的なセラピストと一緒になって、今よりもずっと気分が良くなるように最善を尽くします。そこでお会いしましょう。