近くの精神科医を見つけるにはどうすればよいですか?

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「私の近くの精神科医」を検索したことがあるなら(私たちの多くが一度に持っているように)、あなたは自分自身を誇りに思うべきです。地元の人に助けを求めることにした 精神科医 威圧的になることもありますが、積極的に行動し、その最初の一歩を踏み出すことは非常に素晴らしいことです。



臨床的(うつ病や不安など)、状況的(人間関係の問題や新しい仕事)、個人的(人生の避けられない浮き沈み)など、メンタルヘルス状態の兆候を経験している場合 精神医学 サービスは、これらの課題に対処するための重要な方法です。評判の良い「私の近くの精神科医」を最初に検索した後でも、そのプロセスは山をスケーリングするように感じることがあります。

精神科医の検索作業を最適化するために、覚えておくべきいくつかの重要な考慮事項があります。





精神科とは正確には何ですか?

精神医学の目的と目標を理解することは、プロバイダーに何が必要かを正確に判断するのにも役立ちます。一般に、精神医学は、症状の管理を含む、精神的健康状態および薬物乱用障害の診断、治療、および予防を専門とする医学の一分野です。精神科医は、単に脳の解剖学的構造に焦点を合わせるのではなく、行動、家族歴、過去の病状など、人の全体像を調べます。

よくある誤解の1つは、 心理学者と精神科医の違い 。心理学者は、人間の心を理解し、認知的、感情的、行動的観点から精神疾患を治療するように訓練されています。



精神科医は何をしますか?

精神科医はメンタルヘルスケアと投薬管理の実践を専門としており、薬理学的治療と心理的治療の両方を提供できることを意味します。精神科医はあなたの脳を生物学的および心理的に理解することができ、あなたに最高のものを提供します 個別化された治療オプション

精神科医は、他の医師と同じ教育を受けており、より生物学的なアプローチを取っています。さらに、心理学者はできないのに、彼らは薬の処方箋を書くことができます。これらは、連携するプロバイダーの種類に大きな影響を与える可能性のある要因のほんの一部です。

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精神科治療の最終目標を知る

精神科医に会い始める時が来たと感じたら、セッションを通して達成しようとしていることを明確にしてみてください。たとえば、うつ病を治療したり、最近のメンタルヘルス診断についてセカンドオピニオンを求めたりすることができます。または、メンタルヘルスの専門家との良好な関係を築いて、治療計画を最大限に活用し、サポートしたい場合もあります。

正しいものを見つけるには 一致 、あなたの近くに最適なものについて情報に基づいた決定を下すために、多くの異なるプロバイダーを調べる必要があるかもしれないことを認識してください

精神科医の検索結果を解読する

「私の近くの精神科医」を検索すると、近くの精神科医の実際の名前とWebサイトを示す結果の代わりに、さまざまな精神科医(たとえば、Psychology Todayなど)をリストしたWebサイト、精神科のWebサイトが表示されることがわかります。クリニック、精神科に関する記事、およびその他の治療サービス。

理由の1つは、ほとんどの精神科医が独自のWebサイトを持っていないことです。または、そうだとしても、Googleの結果では、簡単に見つけられるほど上位にランク付けされていません。それはあなたの「私の近くの精神科医」の結果が役に立たないという意味ではありません。どのサイトが最も有用であるか、そしてそれらの情報をどのように評価するかを知る必要があるだけです。

精神科医の紹介を受ける

「私の近くの精神科医」の検索結果に加えて、精神科医の紹介を得ることは、あなたの地域で評判の良いプロバイダーを見つけるための効果的な方法です。かかりつけ医、友人、隣人、同僚、家族のいずれであっても、彼らの推奨事項と医療専門家との協力経験を求めてください。

この方法のもう1つの利点は、保険会社によっては、サービスをカバーするためにかかりつけ医からの紹介を受ける必要があるため、貴重で必要な運動になる可能性があることです。

精神科医に会うことに伴う汚名のために、紹介を求めることは、一部の個人にとって不快な経験になる可能性があることに注意することが重要です。重要なのは、あなたがあなたの経験とあなたの検索の目標を共有することにオープンであると感じるのに十分よく知っている誰かを見つけることです。

専門家協会とオンライン精神科医のリスト

メンタルヘルスの目標を他の人と共有することに抵抗がある場合は、適切な一致を見つけるのに役立つ他のオプションがあります。などの専門家協会 アメリカ精神医学会 そしてその 国立精神保健機関 精神医学の分野で信頼できる専門家を見つけるのに役立つ幅広いデジタルリソースがあります。特定の専門分野、経験レベル、そしてもちろんオフィスの場所を持つ専門家の厳選されたオンラインデータベースを介して、「私の近くの精神科医」を検索できます。

さらに、ほとんどの民間健康保険プランはメンタルヘルスサービスを対象としているため(すべてのプロバイダーが保険に加入しているわけではありません)、通常、保険プロバイダーのオンラインデータベースを活用して、ネットワーク内の精神科医を見つけることができます。精神科医があなたの健康保険を受け入れない場合は、少なくともさまざまなプロバイダー間で料金を比較して、可能な限り最高の価格を取得し、快適な金額を超えて支出していないことを確認してください。

トークスペースの オンライン精神科 また、必要な支援を受けるための便利で安価な方法です。

適切な精神科医の選択

評判の良いネットワークは、認可され訓練された精神科医をクライアントに提供し、詳細な身元調査、広範な調査、および訓練を提供する必要があります。

精神科医などの医療専門家は、診療を行っている州から免許を取得している必要があり、州を通じて簡単に確認できます。 精神医学委員会 認定が最新であることを確認します。これを行う簡単な方法は、 アメリカ精神医学会 。さらに、かかりつけ医から紹介を受けた場合は、精神科医が免許を取得し、理事会の認定を受けていることを確信できます。

変更を加える

便利な場所で信頼できる精神科医を見つけることはかなりの仕事のように思えるかもしれませんが、真実は、永続的で前向きな変化を起こすための最初のステップにすぎません。

精神科医との最初のセッションを設定するには、簡単な電話が必要ですが、それは恐ろしいと感じることがあります。それはしばしば難しい最初のステップですが、長期的には信じられないほど価値があります。 「紙の上で」適切であると信じる専門家を特定したら、それがあなたのニーズを満たすのに適しているかどうかを判断するのに数回のセッションが必要になる場合があります。あなたの最初の精神医学的目標を再訪し、注意し続けることは、プロセスをより簡単でより効果的にするのを助けることができます。

よくある質問

精神医学の例は何ですか?

精神医学は、メンタルヘルス障害の診断、予防、治療に焦点を当てた専門医です。たとえば、人が苦しんでいた場合 統合失調症 、彼らはできるだろう 精神科医を見る 受ける 認知行動療法 抗精神病薬を処方されます。

精神科医は不安神経症に対して何をしますか

に 精神科医 は精神疾患の診断と治療の専門的な訓練を受けた医師です。精神科医は両方を提供することができます 心理療法 とあなたの治療に役立つ薬 不安 障害。

心理学者または精神科医は不安神経症に優れていますか?

によって処方された薬が 精神科医 治療に効果的です 不安 、研究によると、行動介入は同等に役立つ可能性があり、時には薬物療法よりも優れている可能性があります。考慮すべき重大な要因がない限り、ほとんどのメンタルヘルス専門家は、不安を治療するために心理学者による心理的治療(通常は認知行動療法)を開始することを推奨しています。得られる オンラインでの高品質の心理的治療 Talkspaceで、精神科医または心理学者のどちらかがあなたに最も適していると思う方と一緒に。