友達のパートナーを承認しない場合の対処方法

あなたの友人は新しい男に会いました、そして彼女は彼について真っ逆さまです。彼女が話しているのは彼だけで、彼女は彼に会うために月を越えています。あなたは、彼女の友人として、彼女に満足しています—つまり、あなたが彼に会うまで。あなたは「もっと上手くやれる！」と叫びたいのです。この男は彼女の時間にふさわしくないことを知っているからです。しかし、問題は、あなたがすべきかということです。友達とデートする人を選ぶことができないので話す価値はありますか？

友情のために、新しいパートナーにチャンスを与えるのが最善です（または、2…または3…）。結局のところ、あなたの友人は彼または彼女の中に何かを見て、新しいパートナーは緊張したり、ウォームアップが遅い可能性があります。しかし、それでも気分が悪い場合は、自分の考えを共有することをお勧めします。

社交不安障害の原因

共有するか共有しないか？

友達を座らせる前に、あなたの動機は何かを自問してください。新しいパートナーは、あなた自身の前のパートナーの思い出のように、あなたの中に何かをもたらしている可能性があります。あなたの友人の話は確かにあなたの話と同じではないので、それは新しい人に対して持つ公正な偏見ではありません。

また、おそらくあなたは単に新しい男が好きではありません—彼は迷惑で、乱雑で、失礼で、テーブルマナーが悪いです—しかし、それは実際には問題ではありません。友達のパートナーに対して、友達と同じ気持ちを持つ必要はありません。それはおそらく最善を尽くさないでしょう。あなたはただあなたの友人が安全で、愛され、そしてよく世話をされていることを確認する必要があります。あなたが赤い旗を見ない限り具体的な例がありますが、静かにしておくのが最善です。

あなたは友人の最大の関心事を心に留めていますが、他の誰かの関係で何が起こっているのかわからないことを忘れないでください。関係が肉体的または感情的に虐待しているように見えない限り、このパートナーは彼らの最も親しい親友の1人になる可能性があります。この人と協力して、友達の幸せに投資したいと思うでしょう。

友達のパートナーの周りのストレスのための健康的なアウトレット

あなたの気持ちの理由に関係なく、あなたの正気を確保し、あなたの友情が生き残ることを確実にするためにあなたがすることができる3つのことがここにあります。

書き出す

友達と頭の中でやりたい会話を強調してロールプレイを続ける代わりに、紙にペンを置いて気持ちを書き留めます。によるロチェスター大学メディカルセンター、ジャーナリングは、ストレス症状をコントロールし、気分を改善するのに役立ちます。これらは、書くことが役立つかもしれない方法のほんの一部です：

問題、恐れ、懸念の優先順位付けを支援します
トリガーを認識できるように、症状を毎日追跡し、それらをよりよく制御する方法を学ぶ
ポジティブなセルフトークの機会を提供し、ネガティブな考えや行動を特定する

新しい趣味を始める

楽しい環境で共通の目標に焦点を合わせてグループで交流することが、新しい人と知り合うための最良の方法である場合があります。そして、趣味はよくあると考えられていますが、余分な時間がたくさんある人にとっては何か静かでリラックスした生活を送る。

それどころか、ストレスを感じている、忙しい、または心にたくさんの人は、趣味から最も恩恵を受けることができます。彼らは、無秩序な思考の過多からタスクだけにあなたの心をシフトする責任のない時間のスライスを提供します手。また、趣味には通常、喜びの一部が組み込まれているため、趣味を維持することは、全体的な喜びの感覚に役立つ可能性があります。そのため、友人のパートナーがソフトボールチームの勝利を勝ち取ったときに、新しい視点で見ることができるかもしれません。