春の音：メンタルヘルスのプレイリスト

によると、音楽を聴くことは私たちの精神的健康を高め、不安を軽減することができます何百もの研究のメタ分析。私たちはまた、私たちの生活、世界、さらには季節の変化を反映するために歌を使用しています。

冬が終わり、冬眠から抜け出し、春がやってきました。私たちの多くは春に元気になりますが、それでもメンタルヘルスにとって困難な季節になる可能性があります。人々はより活発になり始めます。これは素晴らしいことですが、一部の人々は躁病になりすぎることもあります。何かをプレイしたり、シーズンに落ち着いたときに気分を均一にするために、この「SpringSounds」プレイリストを編集しました。楽しい！