性的暴行への対処または破片の拾い上げ

以下は18歳以上の読者を対象としています

性的暴行は、人の世界を100万個に粉砕する可能性があります。治療は、人を元に戻すのに役立ちます。

性的暴行にはさまざまな種類があり、身体的接触が含まれる場合と含まれない場合があります。被害者が理解しなければならない最も重要であるが難しいことの1つは、他の人々の卑劣な行動に責任を負わせることができないということです。セラピストに聞いてください。

事実：毎年293,000人の性的暴行の犠牲者がいます。- レイン（（レイプ、虐待、近親相姦全国ネットワーク）

の専門家によると性的虐待治療センター、「[性的]暴行の直後に、一連の出来事を継続的に確認し、状況をどのように異なる方法で処理したのか疑問に思うかもしれません。」一部の被害者が自分の経験の詳細をすべて調べることはかなり一般的ですが、他の被害者は、自分の感情に完全に対処することを避けるために、スケジュールをいっぱいにすることがあります。どちらのタイプの反応も完全に正常ですが、どちらも被害者がトラウマに同意し、トラウマから前進するのに役立ちません。

事実：アメリカ人女性の6人に1人は、生涯でレイプの企てまたは完了の犠牲者でした。 – レイン

確かに、多くの個人は専門家の助けなしに彼らの攻撃の影響に対処することができるでしょう。ただし、大多数はそれほど成功しません。再発性のフラッシュバック、持続的な不安、大うつ病、およびその他の心的外傷および心的外傷後ストレス障害の症状は、性的暴行の犠牲者の間で非常に一般的です。それらの驚異的な33％は自殺念慮を経験しています。実際には13％も自分の命を奪おうとする。したがって、あなたやあなたが知っている誰かが暴行の余波に対処するにはあまりにも圧倒されていると感じた場合、治療は命を救うリソースになる可能性があります。

不安があることをどうやって知っていますか

事実：33人のアメリカ人男性のうち約1人が、生涯でレイプ未遂または完全なレイプを経験しています。 – レイン

セラピーは、犠牲者を愛し、支援する人々にとっても素晴らしいリソースになり得ます。信頼、親密さ、コミュニケーション、および一般的な日常の相互作用に関する問題は、暴行の犠牲者の間で一般的です。サポーターの目標は、安全で快適な環境を提供しながら、それらに対処する方法を知ることです。のために書くアトランティック、ショナ・ミリケン・ハンフリー性的暴行の被害者と結婚するのはどのようなものかを次のように説明しています。「彼はナイトスタンドのそばでなたを持っています。長い枕が私たちのベッドを仕切っています。」被害者が自分の状況に対処できない場合、被害者の回復に役立つ可能性のある人間関係も悪化する傾向があります。

事実：別のアメリカ人が107秒ごとに性的暴行を受けています。- レイン

セラピーは、犠牲者としてではなく、生存者としての自分の見方を変えることで、個人が自分の経験を別の観点から見るのを助けることができます。この小さな、しかし完全に重要な変化は、彼らに力を与え、性的暴行の間に失ったコントロールの感覚を取り戻すのに役立ちます。ただし、特定のトリガーは、それに応じて対処する必要がある痛みを伴う記憶や感覚を取り戻すため、プロセスには時間がかかる場合があります。

セスマイヤーズ博士ロサンゼルスを拠点とする臨床心理士は、治療の目標を対立として説明しています。「これには、虐待中に感じたすべての感情と、何年も経った今でも感じているすべての感情を認識することが含まれます。虐待の真の対決は、あなたがこれらの感情に辛抱強く座って、現代の関係でそれらを無意識に逆流させて行動させるのではなく、それぞれを正直に調べることを意味します。

Talkspaceの臨床心理士であるShawnaKirby博士は、次のように同意しています。「[被害者の]性格、対処スタイル、個人的な信念に基づいて、最善の行動方針を決定したいと考えています。リカバリー志向のセラピーとは、クライアントと一緒に動き、彼らのニーズの枠組みの中で彼らのケアを促進することを意味します。」幸いなことに、これが起こり始めると、被害者は社会に復帰する準備ができていると感じ始めるでしょう。