OCDとの私の闘い：心の命令を静める

私は私の人生のその段階を、すぐにめくられる暗いページとして見ています。私は今でもこれまでで最も困難な苦労をしていると考えており、強迫性障害[OCD]に対処する若い患者であるよりも私の挑戦が難しくならないことを願っています。

症状は10年生の間に最初に現れました。私は特定の行動をとるように私に指示する異常な考えを持っていました。それらは実際にはコマンドのようなものでした。

最初は正常に見えましたが、徐々に考えが深まりました。彼らは激しく反復的になったので、反復的に気が散りました。彼らが再発するのを防ぐために、私はその考えに従わなければならないと感じました。私がその命令に従って考えに屈したとき、それはしばらくの間黙っていましたが、別の新しいものが同じ強迫的な方法で現れるまでだけでした。思考は無限ループで互いに続いた。どんなに頑張っても逃げられませんでした。

心の中で起こっている戦いを終わらせる唯一の方法だと信じて、私は時々死を望んでいたほど、障害はひどくなりました。私は永続的な精神的疲労の状態に住んでいました。

何が起こっているのか正確に理解するのが難しいので、私は何をすべきかを簡単に決めることができませんでした。これらの考えは私から来たのですか、それともOCD自体から来たのですか？時々、OCDが私の心に侵入しているように感じました。他の時にはそれは私自身の延長のように見えました。 2つを分離することは困難でした。

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やがて、認知の嵐が私の気分に悪影響を及ぼし始めました。邪魔なコマンドの流れを止める方法がわからず、話す相手がいなくて、弱くて恐れていたので、それがどれほど大変だったかを今でも覚えています。私が一人だったとき、私がどのように崩壊したかを覚えています。ほっとするまで、すすり泣きました。完全にバラバラになった感じが地獄のように痛い。

頭の中で起こったことを他の人から隠して、すべてが正常なふりをしてみました。ありがたいことに、私の学者はあまり影響を受けませんでした。私はまだまっすぐになることができました。それにもかかわらず、私の脳内のすべての混乱と外部の期待（社会生活や学校生活）のバランスをとろうとすることは困難でした。

日々、私の精神状態は悪化しました。自分では扱えませんでした。私は必死に助けが必要だったので、私は自分が経験していることをお母さんに話すことを考えました。

残念ながら、私は私が望んでいて、切実に必要としていた助けを得ることができませんでした。

あなたに最も近い人々、あなたを最も愛している人々があなたを部分的に正気でないと考えるとき、それがどれほどひどい気持ちになるかを説明するのは難しいです。彼らはそれを大声で言いませんでしたが、彼らは私を以前のように扱いませんでした。私は彼らが私の状態を改善したいと思っていることを深く知っていましたが、私が受けた唯一のアドバイスはそれらのコマンドを聞くのをやめることでした。

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「無視してください！」友人や親戚の合唱が一斉に叫んでいるようだった。

約6か月の苦しみの後、私は自分の症状の調査を開始し、それが強迫性障害[OCD]であることを知りました。これは、世界中およびあらゆる種類の集団で発生する既知の障害です。 OCDは差別的ではありません—誰もがそれに苦しむ可能性があります。どんどん検索していくうちに、状況が明らかになりました。低濃度の神経伝達物質、特にセロトニンは、私の脳の特定の領域での異常な活動亢進とともに、私の心を混乱の入れ物に変えました。

私は専門家と仕事をする必要がありましたが、両親を説得するのは困難でした。彼らは、強迫観念に従うのは私のせいだと信じていました。私はさらに数ヶ月間OCDと一緒に暮らす必要がありましたが、その間に症状が極端になり、ほとんど機能しなくなりました。

最後の手段として、私はOCDと私の試練について知っていた姉に電話をしました。彼女は理解していて協力的だったので、私は彼女に治療を求めることについて両親と話すように頼みました。ありがたいことに、私の妹のプロンプトで、彼らは同意しました。

その後、母は私に精神科クリニックの予約を入れました。スタッフは私の病気を「中等度のOCD」と見なしました。拷問や強迫性障害がどれほど深刻になるか想像さえできません。精神科医は、1日20mgのプロザックと心理療法のセッションを処方しました。

その後、私はセラピストに紹介されました。セラピストは親切で親切でした。投薬と治療を続けると、落ち着きを感じ始めました。

精神科クリニックを訪問しなければならないことは、定期的に私のメンタルヘルスと精神疾患の患者のイメージを変えました。廊下や待合室で出会ったのは普通の人。彼らを路上で見たら、彼らが深刻な精神的健康状態に苦しんでいることをあなたは知らないでしょう。

その時、私たちの社会が精神疾患を持つ人々に対してどれほど不公平であるかを実感しました。精神障害は患者の人生とキャリアに悪影響を与える可能性がありますが、それでも思いやりに値します。大人のおよそ5人に1人人生のある時点で精神疾患を経験します。誰もがこの観点から精神疾患の問題を見ると、より多くの人々がセラピストや精神科医に会うことが奨励されるでしょう。

助けを求めたので、高校を高得点で卒業し、歯科大学に入学することができました。最悪のOCDを克服したので、鏡の中に別の人が見えます。人生で最も暗いページが含まれている章を閉じました。