いじめの種類とその影響

多くの人は、いじめとは何か、いじめの種類は何かと正確に考えています。いじめにはさまざまな形態があり、子供と大人に同様に影響を与える可能性があります。身体的および言葉によるいじめから社会的およびサイバーいじめまで、この形態の望ましくない攻撃的な行動は、発見するのが明白であるか、より微妙である可能性があります。それは、人が故意にそして繰り返し他の人に理由もなく不快感や怪我を引き起こすことを伴います。一般的に、いじめられた人は自分自身を守ることができず、権力の座にない可能性が高いとのことです。米国心理学会。

防止し、軽減するためにいじめそれが発生したときは、兆候と種類を知ることが重要です。これは、オンラインや携帯電話など、さまざまな場所、状況、場所で発生する可能性があります。広い2つがありますいじめのモード：直接的および間接的。直接的ないじめは、ある状況に関与している人々の間で発生しますが、間接的な行動には、侮辱を伝えたり、噂を広めたりするなど、他の人々が関与します。間接的ないじめは、主に他人の社会的評判、仲間との関係を損なうことによって害を及ぼします。自尊心。

いじめ行動の種類

いじめは、一定期間にわたって繰り返される攻撃的な行動を伴い、身体的、言葉的、社会的、サイバーの4つの主要な方法に分類されます。以下に、さまざまないじめ行為の詳細を示します。

身体的いじめは、発見する最も明白なタイプのいじめ行為であり、人の体や所有物に危害を加えることを伴います。これは、他人の所有物を叩いたり、蹴ったり、つまずいたり、つまんだり、押したり、損傷したりする形をとることがあり、短期的および長期的な身体的危害を引き起こす可能性があります。
口頭でのいじめ意味のある言葉を言ったり書いたりすることを伴い、名前の呼びかけ、侮辱、からかい、脅迫、不適切な性的コメント、同性愛嫌悪または人種差別的な発言、または言葉による虐待が含まれます。言葉によるいじめ行動は、無害または冗談の文脈で始まる場合がありますが、急速にエスカレートし、感情的な苦痛を引き起こす可能性があります。
社会的いじめ誰かの評判や人間関係を損なうことになるため、認識が難しいことがよくあります。関係的いじめと呼ばれることもあるこの種のいじめ行為は、誰かを故意に置き去りにしたり、他の人と友達にならないように言ったり、噂を広めたり、人前で誰かを故意に恥ずかしい思いをさせたりすることを伴います。
ネットいじめコンピューターやスマートフォンなどのデジタルテクノロジーを介したいじめ行為を伴うため、あからさまなことも秘密のこともあります。テクノロジーの性質上、これはいつでも発生する可能性があり、虐待的なテキスト、電子メール、ソーシャルメディアへの投稿、オンラインでの人の意図的な除外、噂の拡散、ログイン情報を使用した他人の模倣などが含まれます。

いじめの影響

いじめ行為は、いじめをしている人や行動を目撃している人を含む、対象者だけでなく、関係するすべての人に影響を与えます。いじめの多くの報告例は子供に影響を与えますが、大人もこの行動の有害な波及効果の影響を受けやすくなっています。それは人の精神的健康に悪影響を及ぼし、多くのネガティブにつながります結果薬物乱用を含み、極端な場合には、自殺念慮や感情。

肉体的および感情的効果いじめには次のものが含まれます。

開発のリスクが高いうつ病そして不安
悲しみとより頻繁な悲しみの感情の増加と孤独
を含む睡眠パターンの変化不眠症または疲労感
食生活と食欲の変化
活動への興味と欲求の喪失
人の身体的健康を含む、より多くの健康上の苦情

それが職場で起こると、集中力と実行能力が損なわれ、有毒な環境長期的に。いじめっ子は、職場での自信を失い、不十分であると感じさせることを目的として、脅威を与える個人を標的にする場合があります。しかし、この種のいじめを目撃したとしても、有害な影響を与える可能性があります。 1つの研究傍観者は、いじめが発生してから18か月間、抑うつ症状を発症するリスクが高いことがわかりました。

いじめられたらどうするか

いじめ行為が発生した場合、その人が意図された標的であろうと傍観者であろうと、その行動を止め、将来それを防ぐためにとることができる行動があります。何が起こっているかを記録し、いじめっ子の言葉や行動を記録し、いつどこで起こったかを説明することから始めます。それであれば電子メール、テキスト、またはソーシャルメディアを通じて発生しました、ドキュメント化のためにそれらのインスタンスを印刷します。これにより、アクションを実行するときにインシデントを完全に説明できます。

怒り、引きこもり、汚名の恐れがあると、いじめられた人は一人で黙って苦しむ可能性がありますが、いじめの行動を報告して、そのパターンが周囲の人に害を与え続けないようにすることが重要です。可能な限り、サポートを求めながら、自分といじめっ子の間に距離を置いてください。親しい友人や家族に打ち明ける場合でも、専門的な健康カウンセリングを求める場合でも、いじめはあなたや彼らとは何の関係もないことを知っておいてください。

いじめ行為は動揺し、人の短期的および長期的な身体的および感情的な健康に重大な影響を与える可能性があります。直接的または間接的、あるいは身体的、言葉的、社会的、サイバー的行動を通じて、さまざまな形をとることができますが、有害な影響は、いじめられた人だけでなく、その行動を目撃した人にも影響を及ぼします。いじめを経験している場合は、文書化し、報告し、サポートを求めることが重要です。経験はあなただけではなく、助けが得られることを忘れないでください。