メンタルヘルスのオフィス文化を育む方法
アメリカ人は生涯を通じて90,000時間以上仕事をしているので、職場環境が従業員のメンタルヘルスに影響を与えていることはショックではありません。キャリアは影響を与える可能性があります 燃え尽き症候群 、 ストレス 、および 圧倒される感じ あなたの日常生活の中で。 自分のキャリアから離れることを検討する人さえいます 彼らの精神的健康を守るために。
悲しみの4つの段階
あなたがマネージャー、エグゼクティブ、またはチームの一員であるかどうかにかかわらず、 大小を問わず、オフィスの文化全体を改善するのに役立つ方法があります。 、これは生産性と士気の両方に大きな影響を与える可能性があります。
あなたのオフィスを精神的に健康にする3つの方法
それがオフィスを歩き回るときの優しい笑顔から始まるか、誰かのためにドアを握ることによって始まるかどうかにかかわらず、模範を示すことは他の人に影響を与える最も影響力のある方法の1つです。これらの行為は小さなことのように思えるかもしれませんが、オフィスで標準になると、大きな影響を与える可能性があります。
1.より多くの共感と思いやりを求めて努力する
両方 共感と思いやり する方法です 安全な空間を作る 。従業員があなたに率直で正直でいられることを知っている場合(電車の遅れのために遅れている場合、または家族の緊急事態にある場合)、彼らはそうすることを快適に感じ、これらのストレッサーの影響を受けにくくなります。彼らのコントロールの外にあります。
職場での安全と安心を感じている従業員は、不当なストレスなしに生産性を高めることができます。
2.感謝の気持ちを実践する
感謝の気持ちに注意を払うことで、日々のストレッサーを視野に入れて対処することができます。 より長く、より健康的な生活につながる 。
あなたが感謝している3つのことから毎日始めてみてください。スマートフォンでランニングノートを始めたり、小さなノートを保管したり、感謝の気持ちを表す付箋を使用したりするかもしれません。ランニングリストで繰り返さないように自分自身に挑戦してください…思いついたすべてに驚かれることでしょう!誰かと一緒に仕事をしているときに、同僚に感謝している理由を同僚と共有することもできます。
3.オープンドアポリシーを設定する
作成 明確なコミュニケーションライン あなた、あなたの同僚、そして従業員の間で、誰もがより幸せに感じ、職場でより安心できるようになります。この「オープンドアポリシー」を使用すると、物理的なオフィススペースが文化について何を言っているかを検討できます。ドアは閉まっていますか?人々は互いに切り離されていますか?
より効果的なチームコラボレーションと会話のために、共同作業エリアとオープンスペースを検討してください。
それがあなたの会社にとって有益である理由
会社の日常とは直接関係のない利益を提供する雇用主は、従業員がオフィスの外の人として評価されていることを示します。従業員が人として成長できるようにすることも強力です。メンタルヘルスのあるオフィススペースを作ることは、次のことに役立ちます。
- 保持。従業員は、周囲の人々と安全かつ快適に仕事ができると感じれば、会社を辞める可能性が低くなります。新しい従業員を雇用し、離職率が高いと、企業にとってコストがかかる可能性があります。彼らが常に新しい従業員を探していなければ、最終的にはビジネスの時間とお金を節約できます。
- 生産性。従業員が他のストレッサーに気を取られず、同僚や上司を心配し、最終的に仕事に満足している場合、職場での生産性が大幅に向上し、ビジネスに110%の注意を払うことができます。
人事以外のリソースを従業員に提供することで、従業員は個人的な問題を解決し、職場での存在感を高めることができます。繰り返しになりますが、従業員を人として大切にしていることを示すリソースにより、従業員は最高の生産性を発揮できます。
従業員を支援する新しいリソースを探している場合は、Talkspaceによって職場の生産性が36%向上したことを確認してください。従業員に優しさと共感を示すだけでなく、彼らの仕事の質にも現れます!