ケビンハインズはゴールデンゲートブリッジからのジャンプを生き延びました—今、彼は他の人が自殺を避けるのを助けています

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ジャンプ

今すぐジャンプして、ケビン・ハインズの頭の中の声が言った。そして、私はしました。私は死ぬことを余儀なくされました。

ハインズは2000年9月にゴールデンゲートブリッジのレールを飛び越え、衝撃で時速75マイルに達する自由落下を開始しました。彼の指が手すりを離れた瞬間、彼は即座に後悔を感じた。

手遅れだと思って、自分に言いました。私は何をしたのか、死にたくない「、今38歳のハインズは言います。私は自分の人生で最大の過ちを犯したことに気づきました。

ハインズはわずか4秒で約240フィート落ちました。彼は最初に足を下の水に衝突させ、脊椎の椎骨を押しつぶし、足首を骨折した。しかし、彼は生き残った。

現在、ハインズは世界中を旅して自殺予防とメンタルヘルスについて話し、他の人が生き続けるのを助けるために彼の話をしています。

彼の話をする

ハインズは、彼が制作した新しいドキュメンタリーで彼の物語を詳しく説明しています。 自殺：波及効果 、2018年3月に全米でオープンしました。彼はまた、回想録を執筆しています。 ひびが入っていない、自殺未遂後も生き残り、繁栄している 。ハインズの話は間違いなく共鳴しています。彼には18,000人以上のフォロワーがいます。ツイッター。

私の目標は、少なくとも1人の個人に希望を植え付けようとすることです。そのため、1人の個人は、「ここにとどまることができるかもしれません。これと戦うためのツールがあるかもしれません」と言います。ハインズは、ソーシャルメディアやスピーチを通じて、1対1の状況で出会った自殺願望のある人々を支援しています。彼は多くの命を救うのを助けてきました。

ハインズが救った命の1つは、マサチューセッツ州のロレーナスティーブンスの夫のものです。スティーブンスは最近、頻繁に自殺する夫が彼の話を聞いた後、ハインズにメールを書いた。私の夫は、ケビンと同じように慢性的な自殺念慮と妄想症を持っています。彼は誰もが彼に関係があるとは思っていなかったし、彼の人生の中で何度か自殺で死ぬことを試みた。ケビンが話すのを聞いてからの私の夫の変化は奇跡にほかなりません。ケビンは彼に希望を与えた。ケビンは彼に彼が一人ではないことを示した、とスティーブンスは言います。私の夫がそれを最も必要としていた時に、神が彼を私たちに送ってくださったようでした。

波及効果115人が単一の影響を受けると推定する研究を引用しています自殺。映画では、ハインズの自殺未遂の直接の影響を受けた人々、彼の涙の父、彼の妹、そしてジャンプした後にサンフランシスコ湾の海から57人の死者と1人の生きた男（ハインズ）を引っ張った沿岸警備隊の将校へのインタビューがあります。

秋以来

ゴールデンゲートブリッジから飛び降りた瞬間の後悔は、ハインズが生き残った後、即座のメンタルヘルスの回復にはつながりませんでした。彼は現在、以下を含む可能性のある継続的な症状を管理するために、毎日、そして勤勉に働いていますうつと幻聴。彼はジャンプしてから何度か精神病院を訪れた。さらに、ハインズは投薬セラピストに会います。彼は毎朝少なくとも23分間の激しい運動を行い、気分を良くします。彼は脳の健康的な食事をします。毎日のライトボックス療法を行います。音楽療法を瞑想し、使用します。彼の計画の詳細については、ここをクリック。

最も重要なことは、うつ病、精神病、妄想症、幻覚、絶望感、または自殺念慮が戻ってきたとき、そして彼らが戻ってきたとき、ハインズは彼が個人的な保護者と呼ぶ緊密な支援ネットワークを構成する人々に手を差し伸べます。

ハインズの主要な個人保護者の1人は、12歳の妻マーガレットです。夫婦は14年前、ハインズが精神病院に3度目の不本意な滞在をしたときに会った。ハインズは、マーガレットが彼を精神的に安定させるのに大きな役割を果たしていると言います。

悪い気持ちが戻ってきたとき、私はいつも私を愛し、私を気遣い、私に共感する人に話します、と彼は言います。トンネルの終わりに光が見えない、現在闘争に直面している人々の1つの要求があります、ハインズは続けます、光がそこにあることを覚えておいてください、希望がそこにあります、あなたはそれを作る方法を見つけなければなりませんそして、あなたが希望に達するまで前進する方法を見つけてください。

ハインズは、この映画が人々のメンタルヘルスを管理する動機付けになることを望んでいます。

あなたがあなたの幸福のために戦う能力を見つけることができるとき、あなたはあなたの結果を変えることができます、と彼は言います。私の父が私に言っていたように、努力なしには良いものは何もありませんでした。それが私の人生を変えたものの1つです。

致命的な場所

カナダのカルガリーにある自殺防止センターのロバート・オルソン氏によると、1937年に建設されて以来、1700人以上がゴールデンゲートブリッジから飛び降りたと推定され、25人だけが生き残ったことが知られています。

オルソンは、ゴールデンゲートは自分自身を殺すための特に致命的な手段であると述べています。橋の死の平均生存率は15％ですが、ゴールデンゲートから飛び降りる人のわずか4％が生き残ります。

映画の中で、ハインズは彼と他の多くの人々が戦っている主要な使命を強調しています。それは、自殺を防ぐために橋に沿ってセーフティネットを設置するための政治家からのゴーサインです。ケビンはそう遠くない将来に彼の使命を実現するようです。サンフランシスコ・エグザミナーによると³、ハインズらがこれまで懸命に働きかけてきたセーフティネットがついに建設中です。自殺障壁として知られるネットは、2021年1月に完成する予定です。

ハインズは、18年近く前にバスに乗って橋に向かい、頭の中で声を出して「死ななければならない、今すぐジャンプしなければならない」と言ったときのことを誰にも体験してほしくない、と彼は回想します。

それは私が今まで経験した中でさえ最も恐ろしく、感情的で、混乱であり、私は自分自身をコントロールすることができませんでした。

ハインズが自由落下の後に着陸したとき、彼は3つの椎骨を粉砕して押しつぶしました。

私が再浮上したとき、私は浮かんでいようとしていました。溺れそうです」私が水の中を上下に揺れているとき、私は「私は死にたくない、神様、私は間違いを犯しました。 '

アシカは、沿岸警備隊が彼を救助するまで、彼を水面上に押し続けたとハインズは言います。医師はハインズの身体的損傷を外科的に修復し、4週間後、彼はサンフランシスコのセントフランシス病院で精神科医療を受けました。これは、うつ病、妄想症、幻覚に対処するための7回の入院のうちの最初の入院です。

その最初の滞在中に、ハインズは彼に彼の話を共有するように勧めた司祭に会いました。私の人生を永遠に変えたものは、彼は会議について言います。

彼の話を共有する

ジャンプの約7か月後、躊躇しているハインズが7年生と8年生の120人に最初の話をしました。私はびっくりしていた、と彼は言います。私はめちゃくちゃでした。

2週間後、子供たちは彼に手紙を送りました。子供たちの何人かはハインズに彼の話が違いを生み、彼らが必要な助けを受けたと言いました。

関係で幽霊になっている

物語は彼らが彼らの痛みについて正直であると決めるのを助けました、とハインズは言います。それが起こったとき、私は父に言いました、「お父さん私たちはこれをしなければなりません、とりあえず、私たちができるところならどこでも。」これがすべての始まりです。

ハインズは、彼が自分の話をするたびに、彼が苦しみに伝える希望が、彼らが心を開き、実現することを可能にすることを望んでいます。私は今日自分自身を助けることができます」とハインズは言います。

彼は、ゴールデンゲートブリッジでその日だったように、誰かが苦しんで動揺しているのを見た人、または自殺念慮を持っていると思われる人に手を差し伸べるように促します。

この自殺願望のある人は、私が聞く必要のあることを聞く必要があります。私たちがあなたのことを気にかけていること、あなたの人生は重要であり、私たちが望んでいるのはあなたが滞在することだけだと彼は言います。もし誰かがその橋やバスで私を見て、私にそう言ったら、私は助けを求めていただろう。

ハインズは、自殺念慮に苦しんでいる人は、その行動を取る前に、1-800-273-8255の自殺予防ホットラインに電話するように促します。

記事の出典

ケビン・ハインズへのインタビュー
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
ロドリケスJF。パブリックは、ゴールデンゲートブリッジの自殺抑止ネットを初めて見ました。サンフランシスコ・エグザミナー。 2019年5月16日。入手可能場所： https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ 2019年9月9日にアクセス。

最終更新日：2021年5月20日