HIVと共に生きる人々が対処するメンタルヘルスの問題

HIVと診断されることはもはや人生の終わりではありません。適切な治療を受けられる人にとって、HIV陽性であることは、さまざまな課題を抱える人生の始まりです。

心理療法士として、私はこれらの課題がHIVと共に生きる人々のメンタルヘルスにどのように影響するかを見てきました。私の経験を利用して、これらの人々が対処しがちなメンタルヘルスの問題について概説しました。それらについて学ぶことで、HIVと共に生きるなら、メンタルヘルスを改善したり、HIVと共に生きる人々をより効果的に支援したりすることができます。

交際と関係

新たにHIV陽性と診断された人にとって、交際は複雑な領域です。どのくらい早く誰かに自分のステータスを伝えますか？あなたはそれをあなたのオンラインデートのプロフィールに前もって置くべきですか？それがあなたのデートプールのサイズを減らすとしたらどうでしょうか？簡単な答えはありません。

私はかつて、数年間診断された若い男性と一緒に働いたことがあります。診断後の彼の人生の大部分の間、彼は選択ではありませんでしたが、独身でした。彼は潜在的な性的パートナーに彼のステータスを開示する彼への恐ろしい反応について話しました。彼はしばしば、完全にデートをあきらめるか、すぐに自分のステータスを開示するかの間で揺れ動いた。

ゲイの男性として、彼のすでに限られたデートプールはさらに小さくなりました。彼は前進し続けるために何かできることがあるかどうか確信がありませんでした。

性別やセクシュアリティに関係なく、HIV陽性者としてデートするときに直面しなければならない独特の課題があります。これを読むことをお勧めします HIVとの交際への短いガイド。

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うつ病、罪悪感、恥、否定への対処

私が一緒に働いた多くの人々は、HIV陽性であることを明らかにし、メンタルヘルスへの影響について話します。私はかつて、治療中に診断された若い女性と一緒に働いたことがあります。最初、彼女は自分の人生がどのように変化しているかを認めることを拒否しました。それから彼女は罪悪感と恥ずかしさに悩まされました。

若い女性として、彼女は自分の人生を前にしていて、危険な性行動で罰せられているように感じました。ザ・うつ病は不自由でした時には。彼女のうつ病を克服することは、治療における私たちの時間の大きな焦点でした。私が一緒に仕事をした他のクライアントは、強い恥や罪悪感などの同様の感情を報告しています。

この恥と罪悪感が、HIV陽性の人々の検査や適切な医療へのアクセスを妨げることがよくあります。危険な行動をとった後、そうすることへの恐れと罪悪感は、問題に取り組むために医療専門家と会うことへの感情的なハードルを提示します。残念ながら、この拒否は、さらに危険な行動や健康の低下につながることがあります。

文化的スティグマとの闘い

HIVと共に生きる最大の課題の1つは、ウイルスに関連する文化的スティグマと闘うことです。ウイルスに感染する方法に関する固定観念とセクシュアリティを取り巻く文化的スティグマのために、HIVに関するスティグマは明白です。

私は、病気または「感染」のラベルを付けられたくないために診断に直面することを躊躇していると話した複数のクライアントに会いました。社会はしばしば、HIVまたはAIDSとともに生きる人々を、HIV陰性の人々よりも「少ない」または価値が低いとマークしています。多くのクライアントはまた、HIVと共に生きる人々が無謀で無差別であると他の人が話すのを聞いたことがあります。

パニック発作を和らげる方法

誰かが陽性と診断されたとき、彼らは診断に対する自分自身の感情的な反応だけでなく、非難を置くことに集中し、思いやりを欠いているかもしれない他の人の反応にも対処しなければならないことにすぐに気付きます。

医療へのアクセスと選択肢の探索

社会としてHIVやエイズとともに生きる人々が直面している問題について話すとき、私たちはしばしば病気の伝染に焦点を合わせます。しかし、誰かが診断された後はどうなりますか？適切な医療にアクセスするプロセスは、恐ろしくて気が遠くなる可能性があります。残りの人生の間、毎日薬を服用しなければならないかもしれないという認識は、歓迎すべき考えではありません。

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私はかつて、彼が陽性であることがわかった後、治療の開始を数ヶ月遅らせた若い男性と一緒に働きました。彼は最近の診断で気が進まないことをしばしば示しましたが、私たちのセッションでは、HIV陽性者としての生活に関連する恥、罪悪感、汚名を乗り越えて戦うために、彼が怖くて最善を尽くしていると感じることがよくありました。

最初のショックが収まった後、彼は山のような仕事に直面しました。彼は自分の健康と医療についてまったく異なる方法で考えなければなりませんでした。彼は、HIV陽性の患者に精通し、働いている医師と一緒に働くことについて意図的にしなければなりませんでした。彼は条件自体について自分自身を教育しなければなりませんでした。彼は自分の治療の選択肢が何であるかを学ばなければなりませんでした。

時々、このプロセスは非常に圧倒的だったので、彼は何日もシャワーを浴びたりアパートを離れたりしないことによって、彼の人生に存在することを完全にオプトアウトしました。仕事は圧倒的でした。

HIV陽性の人々がメンタルヘルスを改善するためにできること

あなたがHIVと共に生きているなら、あなたが前進し、より幸せな生活を送るのを助けるためのオプションがあります。地元のHIV / AIDS組織は、健康教育、社会的支援、医療およびメンタルヘルス治療などの幅広いリソースを提供しています。全国の州も提供しています HIVホットラインリソースとサポートを求めることができます。

医師は診断後の状態について基本的なカウンセリングを提供することがよくありますが、開示、関係のナビゲート、最善の対処方法の探索など、肯定的な診断の長年の影響に対処するために、より継続的にセラピストと協力することも役立つ場合があります。

自分の身分に関係なく、平和と喜びに満ちた人生を送るに値することを覚えておくことは重要です。私たちは皆それに値する。