治療はアドバイスとは異なりますか？

なぜあなたは治療に行くべきですか？困ったときは、友達や家族と話してみませんか？結局のところ、治療は費用がかかるか不便である可能性があり、率直に言って、あなたの問題について見知らぬ人と話すのは奇妙に感じることがあります。
さらに、あなたの問題が治療を必要とするほど大きいかどうかをどうやって知るのですか？あなたの親友との夕食とワインでそれをすべて解決できますか？
これらは有効な質問であり、それらはすべて、方法を知ることに要約されます。治療とアドバイスは異なります。

アドバイスを受けるとはどういうことか

友人や家族からの賢明な言葉を使うこともありますが、アドバイスには限界があります。治療とは異なるアドバイスのいくつかの特徴があります。

アドバイスはあなたに何をすべきかを教えてくれます

あなたは誰かの意見を求め、彼らはあなたにそれを与えます。そのアドバイスに従うことを選択するかどうかはあなた次第ですが、肝心なのは、アドバイスは通常、特定の解決策を提供するものであり、すべての要因を自由に検討したり、治療のように状況を組み立てる新しい方法を提供したりするものではありません。

不自由な不安に対処する方法

アドバイスは偏っている

あなたの愛する人はあなたにとって何が最善かについて強い意見を持っているだけでなく、私たち全員が私たちが聞きたいことを探す傾向があります。状況や問題から切り離されていない人、つまり中立的な第三者に相談すると、偏見のある意見を得る可能性がありますが、これもすべての要素を考慮に入れていません。

アドバイスは、より複雑なニーズを予期していません

あなたの愛する人は、人格のダイナミクスやメンタルヘルスの問題についてあまり知らないかもしれません。そのような複雑な問題について専門家ではない人々と相談するとき、彼らはあなたのすべてのニーズを考慮した解決策を提供しないかもしれません。すべてのアドバイスが良いアドバイスというわけではありません。

アドバイスは慎重または要求が厳しい場合があります

私たちの愛する人は当然私たちにとって最善のものを望んでいますが、時には最善のものは意見の問題です。あなたを愛している多くの人々は、あなたが行った選択についてあなたを判断したり、あなたが彼らの提案を拒否した場合に傷ついたりします。

治療とアドバイスの違い

何も悪いことはありませんフレンドリーなアドバイスを求める ;実際、セラピストは、セラピーオフィスの外で親友とサポートの強力なネットワークを持つことを奨励しています。オンライン療法ルーム。それでも、治療にはアドバイスよりも明確な利点があります。次の利点を考慮してください。

治療は科学に基づいています

セラピストは、問題を解決するのを助けるときに、人格要因、メンタルヘルスのニーズ、および一般的な人間の行動パターンを考慮するためのトレーニングを受けています。すべてのクライアントはユニークですが、人間の心理的機能には共通のテーマとパターンがあります。セラピストはあなたがこれらのパターンを理解するのを手伝うことができるので、あなたはあなたの特定の状況のために最良の決定をすることができます。

治療は非判断的です

セラピストは中立性を維持し、あなたがあなた自身の解決策に到達するのを助けるように訓練されています。個人的な意見や経験に偏ったアドバイスをするだけではありません。さらに、彼らはあなたの選択についてあなたを判断しませんが、それらの選択があなたの目標にとって最も効果的であるかどうかを学ぶのに役立ちます。

セラピストセッションはいくらですか

治療は結果を予測することができます

繰り返しますが、セラピストは人間の行動を理解しているので、彼らはあなたがあなたの選択の可能な結果をより徹底的に考えるのを助けることができます。セラピーは、決断を下す前に、起こりうる結果をどのように処理するかを考えるのに役立ちます。

治療には時間がかかる場合があります

更新が必要で、なぜ速く行動しないのか疑問に思う友人や家族とは異なり、セラピストは自分のペースで問題を解決するのを手伝うことができます。準備が整う前に行動するようにプレッシャーを感じることはありません。また、考え直して決定を変更した場合でも、自分自身を説明する必要はありません。

治療が最善かもしれないとき

治療とアドバイスの両方に利点があるので、どちらがあなたの状況により適しているかを考えてください。セラピストでさえ、すべての問題が治療を必要とするわけではないことに同意します。
購入するドレス、ファイナンシャルプランナーの選び方、またはその求人を受け入れるかどうかを知りたい場合は、家族や友人のアドバイスがうまくいくかもしれません。ただし、いくつかの点では、治療がより適切な場合があります。ここにあなたが治療を考慮したいと思うかもしれないいくつかの状況があります。

慢性的な対人関係の問題

人間関係が常にストレスの原因である場合、または対立から逃れることができないように思われる場合は、独自の問題を検討する必要があるかもしれません。セラピストは、あなた自身のパターンがどこで作用するかを決定するのを手伝ってくれるので、あなたは全体的な関係を改善することができます。

精神疾患の深刻な症状

友人や家族からのサポートは回復に不可欠ですが、私たちの愛する人は通常、診断可能な精神的健康状態を支援するためのトレーニングを受けていません。セラピーはあなたがあなたの状態とニーズを理解するのを助けることができ、それはあなたがあなたのサポートネットワークをよりよく利用することを可能にします。

非常に個人的な問題

中立的なパーティーは、虐待、トラウマ、依存症などの非常に個人的で痛みを伴う経験からの癒しに不可欠です。さらに、これらのタイプの課題はしばしばあなたの愛する人を巻き込むので、中立的な空間の安全はしばしば機能不全または危険な状況から逃れるために必要です。
一般的に、友人や家族からのアドバイスやサポートを求めることは良いだけでなく、健康的な生き方でもあります。しかし、時には、セラピーがあなたの人生の非常に個人的な部分を変えるための最も速くて健康的な方法の鍵を握っています。