虐待者の周りの複雑な感情に対処する
最近、私が知っている男性が連続性的嫌がらせ者として外出されました。私はかなり不幸な意味で「知っている」と言います。私はオンラインで連絡を受け、デートをし、数年前にその男にキスさえしました。彼のあまりにも前向きな性的進歩はいつも私の口に悪い味を残していました。
何十人もの女性が彼の無礼で攻撃的な行動について話して、黙示録が公開されたとき、私は彼が暴露されたことを嬉しく思いましたが、私の本能に耳を傾けていなかったことを恥じました。私は彼の卑劣な振る舞いを見落とし、彼がまともな男になってしまうことを願って、私の頭に鳴り響く警告ベルよりも優先されたと自分を責めました。
その男に疑いの利益を与えることは私のせいではありませんでした。そして、あなたが 虐待的なパートナー 、または男性があなたに嫌がらせをした後、2回目のチャンスを与えられたとしても、それはあなたのせいでもありません。特に女性として、親切で寛大で寛容であるというプレッシャーは、生まれてから私たちの頭に打ち込まれています。
多くの場合、私たちは自分の好み、快適さ、さらには安全性よりも他の人の気持ちを優先するように訓練されています。特に虐待的な関係に関して言えば、経済的依存から、自信の低下、パートナーが変わる可能性があると信じることまで、非常に多くの要因が私たちを去らせないようにすることができます。
あなたに嫌がらせや虐待をした人に対して複雑な感情を抱いても大丈夫です。しかし、虐待は決して虐待された人のせいではありません。被害者の信頼を利用して被害者を傷つけるのは、常に虐待者の責任です。被害者は虐待者を変えることはできず、健康的でも安全でもありません。
我々できるしかし、自分自身を大切にし、幸せで健康であり、感情的、性的、肉体的暴力から解放されて生きるために何が必要かを決定します。
なぜ犠牲者は虐待的な関係にとどまるのですか？
虐待的な関係にない場合は、 それは難しいかもしれません 虐待のダイナミクスがいかに複雑であるかを理解する。結局のところ、誰かが言葉、感情、性的、または肉体的に虐待されている場合、彼らの最初の衝動は虐待者から可能な限り遠く離れることではないでしょうか？
もう少しです 複雑 それより。虐待の被害者が本当に立ち去りたいと思うこともありますが、それはできません。彼らは虐待的なパートナーに経済的に依存しているかもしれませんし、子供たちの親権を失うことを恐れているかもしれません。彼らはまた、彼らの安全、そして彼らの人生さえも本当に恐れているかもしれません。調査によると、被害者は、親密なパートナーによる殺人のリスクが最も高いのは、 去る 。
そのような状況に一度も行ったことがない人は、滞在することは不合理であると鈍感に言うかもしれませんが、これらは実際には危険で壊滅的な状況に対するすべての合理的で理解可能な反応です。すべての生存者、 彼らが去るかどうか 、そしてどのように彼らは彼らの虐待者について感じますが、サポートと尊敬に値します。
精神的虐待は先に進むのを難しくする可能性があります
虐待的な関係はコントロールに関するものであり、これには被害者の感情のコントロールが含まれます。 心理的虐待 とガス灯。虐待的なパートナーは、脅迫、強制、または甘い話を通じて被害者を操作する可能性があります。
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虐待的なサイクル 虐待的なパートナーが過去の暴力について謝罪し、行動を繰り返さないことを約束し、パートナーを親切に扱う「ハネムーンフェーズ」を含めることができます。虐待的なパートナーは、彼らの行動に心から後悔を感じ、これらの約束を守るつもりかもしれません。しかし、変化への持続的なコミットメント、ハードワーク、そして心理的サポートがなければ、彼らはしばしば 古いパターンにフォールバック 、被害者が彼らと一緒にいることを危険にさらし、これらの約束を別の形の管理にする。
このサイクルは、多くの場合、の生理学的および心理的経験を通じて機能します トラウマボンディング 。虐待的な関係は信じられないほど激しくなる可能性があり、虐待された人は、虐待者が傷つけたり悪化させたりするときの灼熱の痛みと、虐待者が親切にすることを選択したときの深い喜びの間を循環します。報酬と罰のこのサイクルは、犠牲者を 虐待を合理化する 虐待的なパートナーが彼らを傷つけ続けているとしても、虐待的なパートナーを喜ばせるために一生懸命努力してください。
最後に、虐待を経験したことがない人が理解するのは難しいかもしれませんが、虐待的な関係は まだ関係 。他の関係のように、彼らは親密さ、甘さ、そしてサポートの瞬間を含むことができます。
しかし、健全な関係とは異なり、虐待的な関係では、これらの親密な瞬間は、より広範な制御サイクルの一部です。彼らはしばしば犠牲者に物事が将来良くなるという誤った希望を与えます。この希望は悲しいことにしばしば見当違いですが、それは本当の気持ちでもあり、虐待の犠牲者は、他の人と同じように、彼らの関係が彼らにとって何を意味するのかを嘆くためのスペースと時間に値します。
あなたが虐待者についてどのように感じているかは関係ありません、あなたはサポートに値します
複雑な感情は正常で人間的なものであり、虐待的なパートナーに対して複雑な感情を持つことは悪いことでも悪いことでもありません。真実は、あなたが虐待者についてどのように感じていても、あなたは支援と世話に値するということです。そして、私たちは虐待者を変えることはできず、私たち自身の安全のために試みるべきではありませんが、私たちは自分自身を擁護し、健康で安全であるために必要なケアを求めることができます。
現在虐待的な関係にある場合は、愛する人、メンタルヘルスの専門家、家庭内暴力のリソースセンターなどに支援を求めることができます。 全国家庭内暴力ホットライン 。また、上のリソースを見つけることができます 計画を立てる あなた自身を安全に保つために。
あなたが虐待的な関係を離れ、過去のトラウマや虐待についての複雑な感情（あなたを虐待した人への感情をまだ持っていることを含む）に苦しんでいる場合は、同情的な愛する人、生存者からの治療と支援を探すことをお勧めしますグループ、および被害者のホットライン。
日付を要求するオンラインの嫌がらせ者から、彼らが変わることをもう一度約束する虐待的な配偶者まで、他の人の最善を考えたいと思うのは普通のことです。これらの感情は私たちを間違ったり悪くしたりするのではなく、私たちを人間にします。虐待者に対して複雑な感情を抱いていることで生存者を判断するのではなく、私たち自身を含め、生存者に、より健康な未来を築くための真の力を与える思いやりのあるサポートを提供できます。
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虐待を経験したことがある場合は、サポートとケアに値します。以下のホットラインとリソースが役立ちます。
あなたは呼び出すことができます 24時間年中無休の全国家庭内暴力ホットライン サポートのためにいつでも：1-800-799-SAFE（7233）。
Love isRespectは 24時間年中無休のホットライン 親密なパートナーの暴力に対処する若者の場合：1-866-331-9474。
反暴力プロジェクトは、 24時間年中無休のホットライン 暴力や虐待を経験したLGBTの人々の場合：212-714-1141。
