カフシーズンをナビゲートする6つの方法

日が短くなり、天気が厳しくなり、突然すべての人がハッピーシングルは突然ペアリングを開始します。全世界が火事で丸くなり、誰かと一緒にホットココアを飲みたがっているようです。誰でも。少なくとも、一人暮らしの自由が再び求められる春まで。これがおなじみのように聞こえる場合は、の影響の犠牲になっている可能性がありますカフシーズン。

カフシーズンは、2011年にアーバンディクショナリーに最初に登場した用語で、「通常は独身または無差別であることが望ましい人々が、「カフ」を望んでいる他の世界と一緒に自分自身を見つける秋と冬の月の現象を説明します。または深刻なによって縛られた関係。」アーバンディクショナリーが説明しているように、「寒さや長時間の屋内活動により、独身者は孤独になり、カフをかぶるのに必死になります。」

カフシーズンに対処する方法

カフシーズンの浮き沈みをナビゲートする際に留意すべき6つのことを次に示します。

1.あなたは一人ではありません

冬は厳しいかもしれません。おかげでインスタグラム、オフィスホリデーパーティーの日程がないのはあなただけのように感じるかもしれません。多くの人が同じ船に乗っているという事実に安心してください。

バージニア州に拠点を置くライセンスを受けたトークスペースセラピストのシンシアキャッチングス（LCSW-S）は、「冬の間、ロマンチックな関係を望むクライアントが著しく増加し、理想的な「完璧な関係」が増加するのを目にします」と述べています。「研究によると、冬の間は曇りや暗い日がホルモンに変化を引き起こし、疲れや悲しみを感じさせます。私たちのそばに誰かがいることを考えると、私たちはやる気になり、元気になります。それが、冬の間に関係を築きたいと思う傾向がある理由の1つです。」

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2.関係に突入しないでください

私たちが憧れのヘッドスペースにいるとき愛する交際については、たとえそれが完全に正しくなくても、関係に「はい」と言いたくなることがあります。キャッチングは、クライアントが人生のパートナーを見つけることができないのではないかと心配しているという理由だけで、関係に突入しないようにクライアントに警告します。

「私たちが誰かを完全に知ることは決してできないのは事実ですが、私たちが愛する人と交流し、より多くを学ぶ機会を自分自身に与えることは、最良かつ最も安全な選択肢かもしれません。」とキャッチングスは言いました。「私たちが状況を急がせようとすると、論理的に考えることができないかもしれません」とキャッチングスは付け加えました。「私たちが忍耐強く、待つのに十分賢いなら、すべてが適切なタイミングで起こります。」

3.最初に自分を愛する

方法を疑問に思う残高あなたがパートナーなしで幸せな生活を送ることができると自信を持ってそこに身を置く？まず自分を愛することから始めましょう。

「私のおすすめは、忙しくして好きなことをすることです」とキャッチングスは言いました。「私たちが一人で幸せになれるなら、私たちは一緒に暮らし、誰かを幸せにすることができる可能性があります。」

言い換えれば、あなたが最初に自分自身を愛しているなら、あなたは他の誰かも愛する能力を持っている可能性が高くなります。逆は真実ではないかもしれません。

4.家族の引き金に備える

からのすべての圧力を管理する一人の人としてあなたの精神を高く保つことは難しいかもしれません家族パートナーを見つけて落ち着くことについて。あなたが誰と付き合っているのか、いつ結婚するのか、そしてどれくらい早く子供が生まれるのかについての質問に悩まされることは珍しいことではありません。これらの家族の引き金に備えるための3つのヒントを次に示します。

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5.幸福への道はたくさんあります

おとぎ話のラブストーリーや絵に描いたような家族を称賛する社会では、結婚して家族を持つことが幸せへの道の1つに過ぎないことを思い出すのは難しいかもしれません。

「誰もが幸せな関係を築き、家族を持つためにこの世界にいるわけではありません」とキャッチングスは言いました。「私たちはさまざまな欲求や好みを持つユニークな個人です。私たち一人一人には目的と多くの夢があります。」

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さまざまな国に旅行したり、地元のコミュニティ組織でボランティアをしたり、自分で運営したりしますか？ビジネス？「パートナーを持つことは素晴らしいことですが、幸せをもたらすことができるのはそれだけではありません」とキャッチングスは付け加えました。「視野を広げましょう。宇宙が限界です。」

6.落ち着かないで

退屈からのデートまたは孤独決して良い考えではありません。どんなに思ってもすべき配偶者、2人の子供、そして郊外の家の夢を追いかけて、あなたを幸せにしない人生に落ち着かないでください。「一緒にいるのが好きな人と一緒にいて、自分や彼らの時間を無駄にしないでください」とCatchingsはアドバイスしました。人生は短すぎて義務から何かをすることはできません。それはあなたと他の人を傷つけます。

結論：あなたはあなたをします。また、ロッククライミングジム、大学院、またはお気に入りのコーヒーショップで特別な人と道を渡った場合は、新しい関係を楽しんでください。人生があなたをどこへ連れて行くかは決してわかりませんが、幸福が内面から来ると信じるなら、それは最も喜びをもたらす旅そのものです。