通常の不安はいつ精神障害になりますか？

穴居人が狩りから戻ってきたと想像してみてください。彼は彼の後ろにイノシシの重い死骸を引きずっています。彼は兄弟たちが彼を待っている輝く洞窟に近づくと、脅威がないことを確認するために絶えずじっと見回しています。

今何かが彼を攻撃した場合、防御するのは難しいでしょう。彼は1時間何も危険なものを見ていませんが、それでも彼の目は動き回っています。彼は数秒ごとに背中をチェックします。

それから彼は彼の隣の茂みでざわめきを聞きます。彼は反射的に槍を騒音に向かって突き刺します。

最も純粋で原始的な状態では、不安は私たちを無傷で生き続ける感情です。私たちの祖先は、野生動物に食べられないようにするためにそれを必要としていました。事前に脅威を心配することで、彼らは必要に応じて戦ったり飛行したりする準備ができました。これは彼らが生き残り、最終的に繁栄するのを助けました。

私たちの日常生活にはこのような脅威はないかもしれませんが、これと同じ不安はまだ実用的です。潜在的な間違いや否定的な結果について少し心配することは、私たちが責任を負うのに役立ちます。たとえば、締め切りに間に合わせることに少し不安がある場合、彼らは彼らが前もって仕事を終えるのを助けるいくらかの動機を得る。仕事が終わると、不安はおさまります。

軽度の時折の不安は、治療したり心配したりするものではありません。それは正常な神経学的機能の一部にすぎません。

しかし、不安が一定の強度と頻度に達すると、それは役に立たなくなります。先見性を刺激するのではなく、それは苦しみと気晴らしの源になります。このような執拗な不安は、人生を十分に楽しむことを困難にします。それはしばしば不安障害の症状です。

精神病患者が経験する最も一般的なタイプの幻覚は

たとえば、締め切りに間に合ったり、金曜日の夜に自宅でリラックスした後でも、高いレベルの不安を経験している従業員について考えてみます。さらに悪いことに、人生に脅威がないにもかかわらず、絶えず死ぬと感じている人を想像してみてください。

重度の不安とは何ですか？

通常の不安は、あなたが責任を取ることを奨励し、日常生活からあなたをそらし始める有用なツールとしてあなたを役立たせるのをやめると、ひどくなります。不安が通常の習慣や活動を妨げている、またはそれがあなたの幸せを曇らせていると感じている場合は、不安障害に苦しんでいる可能性があります。不安障害は、過度の心配と反芻に起因する重篤な状態です。

精神疾患として不安を抱えている人は、不安感が消えず、職務遂行能力や人間関係などの日常生活に支障をきたす可能性があります。による国立精神衛生研究所。アーニャシュミリナ、のディレクター行動アソシエイツ治療の実践によると、不安障害のある人は不安が彼らをコントロールしているように感じる傾向があると言いました。彼女は、誰かが飛ぶのを妨げ、重要な出来事を見逃してしまう不安の例を示しました。

で精神医学のディレクターとして彼女の仕事中に山腹処理施設、シャンティ・モガリ博士は、目を覚まして「この日はどうするの？」と思った不安なクライアントと一緒に働きました。一日中起きて不安に対処することを考えるだけで恐ろしいものでした。

ここにもう少しあります症状多くの場合、不安障害やその他の精神疾患を示しています。

落ち着きのなさや傷みや端の感じ
疲れやすい
集中力の低下や心の空白化の難しさ
過敏性
筋肉の緊張
心配事のコントロールの難しさ
睡眠の問題（転倒や睡眠の困難、または落ち着きのない、満足できない睡眠）

泣いているのは不安の症状ですか？

2016年の調査によると、不安を抱えている人は、ストレスを和らげるのに役立ちますが、泣き声を抑えきれないと感じる可能性が高くなります。しかし、泣くことは通常、不安の症状ではありません。泣くことは、不安の症状である倦怠感や倦怠感の指標となる可能性があります。不安の他の一般的な症状には、胸痛、皮膚の紅潮、速い心拍数、吐き気、めまい、呼吸困難などがあります。

メンタルヘルスケアが最高の国

詳細については、次の記事をご覧ください。さまざまな種類の不安障害。」

不安障害やその他の精神疾患を抱えて生活していると思われる場合は、。あなたもすることができます不安に対するさまざまな治療オプションと対処法を検討してください。それらは一般に、不安を引き起こす信念に取り組むことと、運動や瞑想を含む健康的なライフスタイルを実践することの組み合わせを含みます。

よくある質問

不安は精神疾患ですか？

時折の不安は心配することではありません、それはストレスの多い状況での戦いまたは逃走反応を促進することを目的とした原始的な状態です。しかし、不安が特定の頻度と強さに達すると、それは苛立ちと気晴らしの原因となる可能性があります。不安が日常生活に支障をきたしていると感じている場合は、不安障害に苦しんでいる可能性があります。不安障害には、筋肉の緊張、睡眠の問題、過度の心配と反芻、および過敏性が含まれます。これらのいずれかが発生している場合は、専門家に相談することをお勧めします。不安テストそして可能な治療オプション。

不安は障害ですか？

それは自然な感情であるため、私たちは皆、ある程度の不安を経験します。ただし、一部の人の不安は他の人よりも頻繁で激しいものです。不安は、時折の心配から絶え間ない不合理な恐怖まで何でも特徴づけることができるので、それは重症の場合にのみ障害として指定されます。あなたが仕事をするのを妨げるほど不自由な不安障害に苦しんでいるなら、あなたは資格があるかもしれません社会保障障害給付。