臨床心理学とは何ですか？

臨床心理士を想像すると、ツイードを着た人が、本でいっぱいの雑然としたオフィスの机の向こう側で、ソファの上に、患者が自分の気持ちを注いでいる間、細心の注意を払ってメモを取っているのを想像するでしょう。これは私たちが見たイメージですが臨床心理学者ポップカルチャーでは、グッドウィルハンティングそしてビューティフルマインド、おそらくそうすべきではありません。しかし、臨床心理学とは正確には何ですか？そして、それはどのようにあなたとあなたのメンタルヘルスを助けることができますか？

トークスペース心理療法士のシンシア・キャッチングス、LCSW-S、CFTP、CMHIMPは、臨床心理学を「生涯にわたって個人が直面する行動的および精神的健康問題に取り組む心理学の一分野」と定義しています。これには、感情的、知的、心理的、社会的、行動的な不安定さが含まれます。」臨床心理学は、研究、理論、および開業医の知識を統合して、クライアントを理解し、クライアントが課題に取り組み、心理的苦痛や機能障害を防ぐのに役立ちます。

それの主な目的は、あなたが人として成長し、あなたの幸福を改善するのを助けることです。

どんな形のメンタルヘルス治療を求めていても、何らかの臨床心理学が関係している可能性があります。結局のところ、心理学者のライトナーウィットマーが学習と行動の問題を抱える子供たちに焦点を当てたクリニックを開設したのは1890年代からのことです。 19世紀後半に基礎が築かれた一方で、心理テストとメンタルヘルスへの厳密な科学的アプローチの分野で大きな進歩が続きました。

では、臨床心理学を実際にあなたの人生にどのように適用できるでしょうか？気づかないうちに臨床心理学の手法を適用していることに気付くかもしれません。

臨床心理学のしくみ

本質的に、臨床心理学は、あらゆる年齢の人々が幅広いメンタルヘルス障害に対処するのに役立つ治療の一形態です— うつ病、不安、摂食障害、および学習障害他の多くの中で。

否定的な考えを制御する方法

Cynthia Catchingsが述べているように、「臨床心理学には、精神障害の診断と治療における研究方法論と発見の実際の適用に関連するいくつかの重要な側面があります。」臨床心理学治療のステップには、次のものが含まれます。

スクリーニングと評価：Catchingsの言葉によれば、「これは、治療の診断と計画を含む、クライアントについて学ぶ方法であり、クライアントに何が影響しているのかを理解するための評価が含まれます。」
処理：治療は個別に行うことも、個別に行うこともできます集団療法で、または両方の組み合わせ。「治療法は、クライアントのニーズや性格に応じて、クライアントごとに異なります」とCatchings氏は付け加えます。
排出：入院プログラムを選択した場合、Catchingsは、これは治療が完了した後、病院または施設から患者を解放するプロセスであると説明しています。

「臨床心理士は、個人、家族、またはグループと協力することができます」とCatchings氏は詳しく説明します。「しかし、彼らはその人と彼/彼女/彼らの行動を専門としています。」

人前で話す事実への恐怖

キャッチングスはまた、臨床心理学では、心理学者はクライアントと協力するときにさまざまな治療の視点を利用できると述べています。彼女は、臨床心理学におけるこれらの主要な理論的展望には以下が含まれることを共有しています。

精神力動アプローチ：ジークムント・フロイトの作品から発展した精神力動のアプローチは、無意識の心と子供時代の経験に関係しています。
認知行動療法（CBT）： 認知行動療法より積極的な方法で困難な状況に対応するための対処メカニズムとヒントを推奨しながら、人々が思考と行動の不利なパターンを特定するのに役立ちます。
人間性の観点：この心理学的アプローチは1960年代に開発され、現在でも広く使用されています。これは、各クライアントを、他のクライアントとは一線を画す必要のある独自の個性を持つ人全体として見る方法論です。

臨床心理学を際立たせるもの

臨床心理学は、メンタルヘルス治療の最も幅広い形態の1つと見なされることがよくあります。高度に専門化する代わりに、無数の心理的ハードルに対処することができます。

臨床心理学の治療は、通常、心理学の博士号を取得している臨床心理士によって実践されます。これは、科学的証拠に深く根ざした治療アプローチです。

「臨床心理士はカウンセリングと心理療法を提供するかもしれませんが、治療が効果的であり、クライアントが望むものとよく一致することを保証するために、厳密な科学的研究からも引き出します」とキャッチングスは言いました。

臨床心理学と他の方法論のもう1つの違いは、精神科医、臨床心理士は薬を処方することはできませんが、「メンタルヘルスの目的で処方された薬のほとんどを理解し、知っています」とCatchingsは付け加えます。

臨床心理学者も管理することができます心理テストそしてそれらの結果を解釈します。

なぜそれが役立つのか

誰が臨床心理学の恩恵を受けることができるのか疑問に思われるかもしれません。まあ、多くの人ができます。臨床心理士に会ったことがない場合、特にメンタルヘルスに対処する資格のある開業医に会ったことがない場合、または臨床心理士を探している場合は、彼らの治療法が適している可能性があります。診断。あるいは、トークセラピーやサポートグループに一定期間参加していて、メンタルヘルスに関してもっと深く掘り下げたいと思っているかもしれません。

「臨床心理学はいくつかの点で人々に役立つ可能性があります」とCatchingsは説明します。彼女は、臨床心理学治療の次の利点について概説しました。

私はptsdを持っていると思います

「それは、クライアントが次のような否定的な感情を理解し、減らすのに役立ちます。うつ病、不安、そしてストレス。」
「それはまた、クライアントが彼らの診断について学ぶのを助け、臨床心理士の助けを借りて、クライアントによって示される否定的な症状や行動を最小限に抑えることに取り組むことができます。」
「臨床心理学は、一般的な行動を理解するのにも役立つと見なすことができます。すべての臨床心理学者は博士号と研究経験を持っており、研究を実施し、クライアントを支援および教育するためのさまざまな方法を提供することができます。」

研究といえば、米国心理学会、「エビデンスは、心理療法が効果的な治療法であることを示しており、うつ病や不安障害などの状態を経験しているほとんどのクライアント/患者は、比較的短い治療コースの後に、正常に機能するのに典型的な機能レベルに到達または戻ります一般集団の個人。」

言い換えれば、精神的健康の問題があり、トークセラピーと他の臨床的に証明された方法を組み合わせて使用したい場合、臨床心理学はまさにあなたが探している治療法である可能性があります。