求職者は一体何をすることになっていますか？

砂糖でコーティングされていません。時間は全体的に荒いです。

あなたが仕事をしているなら、あなたは次のレイオフのラウンドであなたが不運な人の一人になることを常に恐れて生きているかもしれません。仕事がない場合は、1日に複数の求人応募を送信し、無線封止に遭遇するだけかもしれません。

どちらの状況も楽しいものではありませんが、これが私たちが今住んでいる経済、そして世界です。それで、求職者は一体何をすることになっていますか？

統合失調症に対処する方法

ええと、あなたへの私のアドバイスは2つあり、それは就職活動そのものを含むだけではありません。あなたが必死になって新しい仕事を探している間、あなたはあなた自身の幸福を無視することはできません—私たちの周りのすべてが制御不能であると感じたときは正気で集中し続けることが重要です。

それでは、それから始めましょう。

COVID-19経済における求職者のためのセルフケアのヒント

これらの時期にあなたのメンタルヘルスを無視することは、就職活動、そして一般的な生活をはるかに困難にするだけです。だから、ここに求職者のためのいくつかのセルフケアのヒントがあります。

ある種のルーチンを維持する

私を信じてください、私はあなたが失業しているときに一日中眠り、全く何もしないという罠に誘惑されることがいかに簡単かを知っています。しかし、ある種のルーチンを維持することは、特にあなたがそうする傾向がある場合、あなたのメンタルヘルスに本当に有益である可能性がありますうつ病。

完全に計画されたスケジュールを立てる必要はありません。それは、健康的な朝食を作ることを約束し、食べた後に散歩に出かけ、そしてあなたの就職活動に捧げられる何かをするのに1時間を費やすのと同じくらい簡単なことかもしれません。あなたが実際に固執するものになるように、あなたのルーチンをシンプルにしてください。

サポートネットワークを使用する

今は勇敢な顔をして、自分にすべてのストレスをかけ続ける時ではありません。現在、ストレス、不安、抑うつ、または上記のすべてが発生するのは、完全に正常なことです。これについて、友人、家族、オンラインセラピストなど、サポートネットワークに公開することは非常に役立ちます。

あなたの愛する人があなたのためにそこにいます！彼らは助けたいのです。最近、私たちは皆、少し余分な愛とユーモアを使うことができます。それがあなたの友達の目的です。就職活動をしている友達と一緒にチャットするのも大いに役立ちます。お互いにアドバイス、サポート、励ましを交わし、提供することができます。

楽しんで

就職市場やパンデミックについてストレスや悲惨さを感じているときは、楽しむことを忘れがちです。私たちは気分を明るくし、精神を高揚させるために私たちが楽しむ何かをしなければなりません。楽しみの考え方は人それぞれです。ビデオゲーム、スポーツ、クラフト、楽器の演奏、ハイキングなど、あなたにとって最も楽しいことをしてください。楽しい趣味は、士気を高めながら忙しくするための何かをあなたに与えるでしょう。

受け入れの練習

受け入れの練習は、口で言うほど簡単ではありませんが、練習すれば、このスキルは非常に役立ちます。考えてみてください。このパンデミックと雇用市場をもたらすために宇宙をどれほど呪っても、物事が異なっていれば、それを変えることはできません。私たちは状況を遠ざけることを望むことはできません、そしてそうすることはあなたのおそらくすでに枯渇したエネルギーの浪費です。あなたは状況の現実を受け入れ、それで平和（または平和のようなもの）を作るしかないのです。新しい現実を受け入れ、それに適応することにあなたのエネルギーを注いでください。

セルフケアの基本に戻る

毎日できることはたくさんあり、気分に大きな違いをもたらすことができます。いくつか例を挙げると：

健康の基本を忘れないでください：十分な水を飲み、十分な睡眠を取り、バランスの取れた食事をとってください
あなたのためだけでなく、運動する身体の健康、しかしあなたのメンタルヘルスのためにも
ディープのようなリラクゼーション法を使用する不安が高まった瞬間の呼吸または瞑想
ジャーナリングを試して、考えを紙に書き、感情を外部化して、それらを理解できるようにします。
感謝の気持ちを練習する毎日感謝していることをいくつか挙げて

これらのヒントは、パンデミックが発生していない場合でも重要ですが、これらの提案に従うことで、就職活動のために精神的および感情的に体調を整えることができます。

現在の経済のための就職活動のヒント

自分の世話をする方法がわかったので、就職活動に適した心構えになりました。ここでは、就職活動に関する具体的なヒントをいくつか紹介します。

あなたが仕事を探しているという言葉を広める。あなたが今仕事をしていなくても恥ずかしいことは何もありませんし、それについて声を上げて恥ずかしがらないでください。現在、3000万人の人々が仕事を休んでいます。友達や家族に、あなたが仕事を探していることを知らせ、あなたがどのようなポジションを開いているかを知らせてください。その範囲を広げるために、Facebook、Twitter、またはInstagramに投稿することもできます。誰が採用しているのか、誰かを採用しているのかはわかりません。さらに、誰かがあなたの分野での仕事の機会について聞いた場合、彼らはあなたが探していることを知り、それについてつながることができます。
あなたの専門家のネットワークを使用してください。はい、古き良きネットワーク。人々はネットワーキングの重要性を強調するのが大好きですが、それはそれが機能するからです！就職活動をしているときに、同じまたは同様の分野の専門家のネットワークを持つことは非常に役立ちます。ネットワーク自体がない場合でも（まだ！）、LinkedInにアクセスしてプロファイルを作成してください。過去の仕事の古い同僚やマネージャーとつながりましょう。彼らに良いことを願う素敵なメッセージを送り、彼らの組織が採用しているかどうかを彼らが知っているかどうか尋ねてください。

ニッチなFacebookグループに参加してください。特定の業界、興味、または場所内のネットワーキングのために作られたFacebookグループはたくさんあります。あなたの業界や興味、そしてあなたの場所をFacebookですばやく検索すると、たくさんのオプションが見つかるでしょう。参加をリクエストする際に簡単なアンケートに記入する必要があり、承認されるまでに数日かかる場合がありますが、それだけの価値はあります。グループに参加したら、他の人の求人情報をチェックして、他のグループメンバーと専門的および個人的な関係を築くことができます。
すべての道を探索します。があるそうオープンポジションを見つける多くの方法。 1つのジョブボードを見るだけを間違えないでください。ここにあなたが仕事のリストを見つけることができる場所のいくつかのアイデアがあります。
- LinkedIn
- 確かに
- モンスター
- ガラスのドア
- Angel.co （特にスタートアップの仕事のために）
- Startup.Jobs （スタートアップの仕事にも）
- 私たちはリモートで作業します（唯一のリモートジョブ）
- 興味のある企業のウェブサイトにアクセスして、その「採用情報」ページをご覧ください。
- 採用担当者とつながる

だからあなたはそれを持っています！自分の面倒を見て、就職活動に我慢してください。 COVID以前の時代でさえ、仕事を見つけることは簡単なことではありませんでした。だから我慢してください。また、1つの明るい点—非常に多くの組織が遠隔地に行ったため、現在の場所の限界をはるかに超えて夢の仕事に就くことができるかもしれません。